把网购用的身体尺寸量准，是避免衣服寄来太紧、太松或干脆不对那份懊恼的最佳办法。尺码标签在不同品牌、不同国家之间几乎毫无意义，但你的身体尺寸，无论逛哪家店都不会变。花十分钟把它们记录一次，你就能自信地读懂任何尺码表、从任何地方下单，并大幅减少退货的麻烦与花费。这份指南教你具体怎么做。
开始前你需要什么
好消息是，这几乎不花钱，也占不了多少地方。备齐几样基本工具，你就准备好了。
- 一把软尺，就是缝纫用的那种可弯曲软尺。若你只有硬邦邦的建筑用卷尺，可以拿一段绳子量好，再贴着直尺读数，应急也行。
- 一面镜子，或者更好是找个朋友帮忙，因为有些部位自己很难量准。
- 贴身衣物或内衣，好让软尺贴着身体，而不是在厚布料上鼓起来。
- 一个笔记本或手机备忘录，把每个数字都记下来，最好厘米和英寸都记，好对上任何尺码表。
请在一天中正常的时段量身，而不是刚吃饱大餐或运动完之后，并放松、自然地站好。含胸驼背或收肚子都会让数字失真，而我们的目标，是与你真实状态相符的诚实尺寸。
量取关键尺寸
慢慢来，让软尺一圈都保持水平，贴着皮肤但绝不勒紧。勒进肉里的软尺会给你偏小的读数，做出穿不上的衣服。以下是多数尺码表会用到的几个读数该怎么量。
- 胸围。把软尺绕过最丰满处，通常是过乳点一圈，让它在背后保持水平。正常呼吸，在一次放松的呼气时读数。
- 腰围。找到你的自然腰线，也就是躯干最细的部位，大约与肚脐齐平或略高一点。别憋气，也别把软尺勒进去。
- 臀围。绕着臀部和坐围最丰满处量一圈，双脚并拢，好让读数均匀。
- 内长（inseam）。从大腿内侧顶端量到脚踝。拿一条已经穿着合身的裤子、量它的内侧裤缝，往往更省事。
- 肩宽。沿着背部从一侧肩点量到另一侧肩点，也就是一件合身上衣的肩缝所在处。
- 袖长。从肩点出发，沿着微微弯曲的手臂外侧量到手腕。
每个读数量两次，量完立刻记下。两次一致的读数，说明这个数字可靠。
正确读懂尺码表
有了自己的数字，尺码表就不再是猜谜。每个品牌都公布自己的表，而它们差异极大，这正是为什么你的身体尺寸胜过任何标签。找到商家的尺码表，通常就链接在尺码选择器附近，把你的数字往上对照，而不是想当然地套用你平时的尺码。
两个细节能省下不少麻烦。第一，看清楚这张表列的是身体尺寸还是成衣尺寸。身体尺寸表告诉你合你身体的尺码，而成衣尺寸表告诉你成品的实际尺寸，其中已经含了活动的余量。第二，当你的尺寸落在两个尺码之间时，让面料和款式来决定。有版型结构或不弹的单品往上选一码，而任何有弹性或本就该贴身穿的，常常可以往下选一码。当你的两个尺寸指向不同尺码时，就为最难改动的那部分来选，上衣通常看肩膀，裤子通常看臀部。
各身体部位速查表
购物时把这份简单的小结带在手边，你就知道每类单品该由哪个尺寸来拍板。
| 身体部位 | 量什么 | 对什么最关键 |
|---|---|---|
| 胸围 | 最丰满处，水平一圈 | 上衣、连衣裙、外套 |
| 腰围 | 自然最细处 | 裤子、半身裙、合身连衣裙 |
| 臀围 | 坐围最丰满处 | 裤子、半身裙、连衣裙 |
| 内长 | 大腿内侧到脚踝 | 长裤与牛仔裤的裤长 |
| 肩宽 | 沿背部，肩缝到肩缝 | 有版型的上衣与西装外套 |
把你的数字存在容易取用的地方，比如手机里置顶的备忘录，并在身体随时间变化时更新它们。身体会随年龄、健康和人生阶段而改变，这完全正常；把数字保持更新，只是为了让你的衣服一直合身。
要避开的常见错误
大多数量身误差都归结于几个习惯，一旦知道了就很容易避开。把软尺勒得太紧是最大的元凶，量出的读数会带来让你动弹不得的衣服。隔着厚重衣物量是另一个，因为牛仔裤和毛衣加上的那几厘米并不真的属于你。憋气或僵硬地站着会改变你自然的身形，所以放松、呼吸。
也请记住，一个尺寸是起点，而不是定论。面料、剪裁，以及你喜欢衣服怎么穿在身上，都各有影响，所以不妨读读商品评价，看看有没有关于某件衣服偏大或偏小的说明。当商家提供轻松退货时，就把你的尺寸当成自信的第一选择，而不是唯一的保险。
自信地购物
一旦你的尺寸住进了手机，网购就远不再是一场赌博。你可以跨品牌比较、判断二手商品说明，还能向裁缝报出数字，全都基于同一套可靠的数字。现在花几分钟用心量一量，会在你此后下的每一单里回报你：更少退货、更少浪费，以及更多真正合身的衣服。
延伸阅读
你的尺寸能让处处购物都更聪明，从在Carousell买二手衣，到在样品特卖与仓库特卖里淘便宜货。若你想要尽可能好的合身度，就把这些数字当作新加坡量身定制与裁缝的起点。