无论是逛一趟新加坡的电脑商场，还是在本地购物网站上随手一划，那种赛车造型的电竞椅（gaming chair）都很难让人忽略——鲜艳的配色、高高的椅背，还有各种关于舒适的承诺。如果你正打算在家里布置一个游戏角，多半也曾想过：这种椅子到底是明智之选，还是只是个华而不实的摆设？老实说，电竞椅对某些人来说物有所值，对另一些人却是浪费钱。这份指南会带新手了解这类椅子到底能提供什么、在哪些地方会让人失望，以及它和普通办公椅相比如何，好让你凭清醒的判断而不是花哨的营销来做决定。
电竞椅有什么不一样
说到底，电竞椅就是一把套上赛车座椅外形、加了厚软垫的办公椅。大多数款式都遵循同一套配方：一个高出肩膀的高椅背、包裹住上半身的模制侧翼（bolster）、一套可以后仰的机构，再加上一对垫在腰部和颈部的活动靠枕。这种造型借鉴了赛车运动的桶形座椅，鲜亮的缝线和品牌标志也就是从这儿来的。
撇开外观，真正有用的部分是各种可调节功能。一把像样的电竞椅可以让你调整座椅高度、让椅背倾斜或后仰，还能让扶手在几个方向上摆动。腰部靠枕是用来填补下背后方那道空隙的，可后仰的椅背则让你在休息时能离开屏幕往后靠一靠。这些功能没有一样是游戏专属的，但整套设计瞄准的正是那些一坐就是很久的人——而一场漫长的游戏或一整天在家办公，恰恰就是这种情况。
电竞椅擅长的地方
对合适的人来说，电竞椅当得起它的价钱。只要你清楚自己花的钱买到了什么，它的优点是实打实的。
- 适合久坐。高椅背和扎实的软垫很适合那些一坐好几个小时的人，往后靠时，肩膀和头部也有地方可以歇一歇。
- 同价位下调节丰富。和同样价钱的廉价固定式办公椅相比，电竞椅通常提供更多微调贴合度的方式——这一点很重要，因为没有两个人的身形是完全一样的。
- 后仰休息更舒服。能把椅背往后倾到远超直立的角度，在两局之间歇口气时确实很惬意，看视频时也不用弓着背。
- 外形拉风。如果你布置游戏角的意义本就在于享受这个空间，那么这份造型也是乐趣的一部分，喜欢自己这套设备的样子，没什么不对。
- 本地容易买到。在新加坡到处都有现货，所以买之前你可以先坐上去试试——这是判断舒适度最靠谱的办法。
最后这一点值得多加重视。舒适与否很个人化，唯一可靠的检验，就是让自己的身体在椅子上真正坐上几分钟。
电竞椅的短板
营销文案很少提到缺点，那就在这里直说了。正是这些原因，可能让一把电竞椅最后变得不划算。
- 侧翼不是人人都合身。那些模制的侧翼是照着偏瘦、中等身材的人塑形的。如果你比模具预设的更宽、更高或更矮，它们非但托不住你，反而会硌人。
- 软垫会越坐越塌。较便宜的海绵在每天使用几个月后会被压扁、变形，一旦塌了，舒适感也就跟着没了。
- 腰枕只是个活动附件。因为腰部支撑是一个绑上去的靠枕，而不是内嵌的曲线，它会滑来滑去，最后常常被人晾在一边。
- 坐着容易闷热。在我们这样的气候里，厚软垫加上仿皮的合成面料会积热，一台风扇或良好的通风就成了必需。
- 低端款重外观轻用料。最便宜的椅子把预算都花在了外形上，而不是座椅机构上，所以可能很快就晃动或塌陷，快得出人意料。
单看这些，没有哪一条是致命伤，但合在一起就能解释：为什么一把捡便宜买来的电竞椅，一年后有时反而不如一把普通、做工扎实的办公椅坐着舒服。
电竞椅还是人体工学办公椅
真正的问题，很少是电竞椅和什么都不买之间的取舍，而是电竞椅和同价位一把正经办公椅之间的较量——毕竟两者争的是同一笔钱，也是你组屋（HDB）里同一个角落。下面看看常见的几种选择如何权衡。
| 椅子类型 | 最适合 | 需要注意 |
|---|---|---|
| 电竞椅 | 久坐、后仰休息、抢眼的外形，以及同价位下丰富的调节 | 侧翼只合中等身材、海绵会塌、容易积热 |
| 人体工学办公椅 | 保持挺直坐姿、透气网背、内嵌且不移位的腰部支撑 | 好一点的价格更高、外形较朴素、后仰角度没那么夸张 |
| 基础办公椅 | 预算紧张，或只是偶尔轻度使用 | 调节少、软垫薄、久坐支撑不足 |
| 拿餐椅将就 | 只玩很短、很随意的时候 | 没有背部支撑或高度调节，不适合久坐 |
一把好的人体工学办公椅，往往配有透气的网背，能让你保持挺直、也更凉爽，很适合我们这里的天气和长时间的伏案。电竞椅则偏向厚软垫的舒适和后仰。两者没有谁天生更好，它们解决的是略有不同的问题，所以要按你实际的坐姿来选椅子。
怎样在任何椅子上都坐得好
下面是卖椅子的人不太强调的一点：再好的椅子也救不了糟糕的坐姿习惯，而好习惯能让一把普通椅子坐起来舒服得多。姿势和活动，比座椅上的标签更重要。
目标是一个自然、放松的坐姿。把座椅调到双脚能平放在地上、膝盖大致与髋部齐平的高度，如果脚悬空就用一个脚踏。往后坐，让椅子托住你的下背，而不是只栖在椅子前缘。把扶手调到肩膀能保持放松、手肘弯成舒服角度的位置，前臂大致水平。把显示器摆在屏幕顶部大约与视线齐平、离你约一臂远的地方，这样就不用伸着脖子看。如果你想全面了解屏幕高度、照明和桌面布局，我们那篇如何为你的设备挑选游戏显示器正好可以和本文搭配着看。
而最重要的习惯一分钱都不用花：动起来。任何椅子，只要你一动不动地在上面坐五个小时，都谈不上健康。每隔30到60分钟就站起来伸展一下、走动走动，也用20-20-20法则让眼睛歇歇——每20分钟看一看约20英尺（约6米）外的东西，看20秒。想了解更多在长时间游戏中保护身体的做法，可以看如何避免游戏劳损与受伤。
那么，电竞椅到底值不值
下面是老实话。如果你久坐、喜欢它的样子，又是在自己亲身试坐后买了一款做工扎实的型号——最好是中端款而不是货架上最便宜的那个——那电竞椅就值得买。如果你预算紧张、一把选得好的人体工学办公椅其实更合适，或者那赛车座椅的侧翼根本就不合你的身形，那它就不值。
别只凭外观下单，也别以为带了「游戏」两个字就意味着支撑更好。定好预算，能试坐就试坐，然后把电竞椅和同价位一把普通的人体工学椅诚实地比一比。无论你最后选哪个，都要记得椅子只是故事的一半。良好的坐姿、摆放得当的屏幕，加上规律的休息，对舒适的帮助比任何单一的一次采购都大。先把这些做对，游戏角的其余部分自然就水到渠成了。
延伸阅读
椅子只是舒适空间里的一环，所以不妨用我们这篇在组屋里布置一个游戏角来规划整体。想让久坐对身体更友好，请读如何避免游戏劳损与受伤；想把屏幕摆到合适的高度和距离，请看如何为你的设备挑选游戏显示器。