如果你正在读这篇文章，是因为你刚刚被骗，先深呼吸一口。你的心大概在狂跳，脑中充满羞愧与难以置信。请先听我说这一句：这不是你的错。骗子是专业的操控者，他们每一天都在欺骗聪明、谨慎的人。此刻重要的不是它是如何发生的，而是你接下来怎么做。在新加坡，学习如何从骗局中恢复，始于几个紧急的实际步骤，并延续到重建你的财务与你内心的安宁。本文是一般资讯与支持，并非理财或法律建议。
骗局变得越来越精密、越来越普遍，被骗中招丝毫不能说明你的品格或智力。数以百万计的钱财因这些罪行而损失，正是因为它们被巧妙地设计来绕过我们平常的戒心。请尽你所能放下自责，因为你需要把精力留给接下来的步骤。
在最初几小时内迅速行动
你越早行动，就越有机会把损失降到最低，甚至有可能追回资金。此刻，速度比其他任何事都重要。
- 立即联系你的银行。通过官方渠道致电你的银行——卡背面的号码或其经过核实的官方网站上的号码——并报告这起诈骗。请他们冻结受影响的账户或卡，并设法拦截或追踪任何转账。如果你及时联系上，银行也许能迅速采取行动。
- 向警方报案。尽快报警。这会形成一份官方记录，对任何调查以及处理你的银行事务都很重要。
- 使用ScamShield。通过ScamShield举报这起骗局，它提供一条求助热线和一个应用程序，帮你查证和举报疑似骗局。举报也有助于保护其他人免于同样的陷阱。
- 更改你的密码并加固你的账户。如果你分享过任何登录信息，或怀疑你的设备已被入侵，请更改密码，并为你的网银、电邮和Singpass启用额外的安全防护。切勿向任何人分享一次性密码（OTP）、密码、网银登录信息或Singpass详情，并请记住：银行和政府机构绝不会索取这些。
- 收集你的证据。保存信息、截图、交易记录，以及骗子使用的任何联系方式。这些信息有助于当局和你的银行。
即使你感到难堪，或担心为时已晚，也请把这一切都做了。举报永远是值得的，而这些渠道上的人时刻都在与骗局受害者打交道，不带任何评判。
提防「追款骗局」
这里有一个每位骗局受害者都需要知道的痛苦事实：已经被骗过的人，往往会被「追款骗局」二度盯上。有人联系你，有时声称来自银行、某个机构、一家律师事务所，或一名私家侦探，并承诺帮你追回损失的钱，只需一笔费用或一连串付款。它在你最绝望的时候感觉像一根救命稻草，而这正是这些罪犯利用它的原因。
把任何主动上门、要帮你追回钱的提议，都当成一个危险信号。合法的当局不会要求你先付预付费才能拿回你的钱，也不会平白无故联系你、索要更多转账或你的账户详情。如果有人以这种方式接近你，不要理会，也不要付款。只通过你自己找到的官方渠道去核实，并举报这次接触。在新加坡避开金钱骗局中所讲的那些直觉，对这第二波的适用力度，丝毫不亚于第一波。
被二度盯上，不代表你愚蠢。它代表罪犯之间会共享关于「谁容易上当」的信息。此刻保持警惕，能保护你所剩下的钱财与尊严。
慢慢地、温柔地重建
一旦紧急步骤完成，更长的工作便开始了，它既关乎财务，也关乎情绪。请允许自己一步一步来。
诚实地看清你的处境。盘点你剩下的钱、任何到期的账单，以及你是否有一笔应急缓冲金可以依靠。如果损失让你无力支付必需开销或债务，请及早行动，而不是躲着它。与你的贷方沟通，并考虑向新加坡信贷辅导（Credit Counselling Singapore）寻求免费、保密的帮助，他们协助面临债务困难的人。切勿转向无牌放贷者或大耳窿（loan sharks）来填补缺口，那只会加深伤害。
逐步重建你的安全网。即使是小额、自动化的储蓄，也能开始恢复那道保护你免于下一次冲击的缓冲。我们关于建立应急基金的指南，提供了一个温和的方式，让你在没有压力的情况下重新开始。
不要忽视情绪上的代价。骗局之后的压力、羞愧与愤怒是真实而沉重的，它们会影响你的睡眠、情绪与人际关系。找一个你信任的人倾诉会有帮助，而如果这份痛苦让你感到难以承受，请务必求助于医生或辅导员。金钱与你的心理健康里的支持，是一个充满关怀、可以求助的去处。
从骗局中恢复是一个过程，不是一次性的事件。迅速行动、拒绝追款骗局的陷阱、寻求官方帮助，并以你会给予处境相同的朋友的那份善意来对待自己。你没有选择这件事，你也不必独自面对它。本文仅提供一般资讯，因此请考虑你自身的处境，并在需要时向相关当局与持牌专业人士寻求帮助。