在天然温泉里泡上一汤，是在日本旅行的一大乐事，但对第一次泡汤的人来说，那些没写出来的规矩可能让人心里发怵。其实好的温泉礼仪（onsen etiquette）不过是围绕着清洁和体谅他人养成的几个简单习惯。一旦你明白公共浴场是怎么运作的，就能像当地人一样放松地享受。这份指南会带你了解要点，让你到场时从容又自信。
公共浴场究竟怎么运作
温泉（onsen）是用天然温泉水的浴池，而钱汤（sento）则是用普通加热水的公共澡堂。两者的礼仪大同小异。
场地布局通常都差不多。你进门、付费或办理入场，在指定处脱鞋。浴池几乎都按性别分开，用门帘标示，女汤常为红色或粉色，男汤为蓝色。里面是更衣室，有放衣物的篮子或储物柜，再往里就是洗浴区，那里有一排冲洗座位和一个或多个共用泡汤池。
黄金准则：泡汤池只供洗干净的身体浸泡。所有清洗都要在进池之前完成，而不是在池子里洗。
最重要的一条规矩：先洗身
进入任何共用泡汤池之前，你必须在冲洗座位处把自己彻底洗净。那里有一张小凳、一个水桶或水盆、一个手持或固定的花洒，还有肥皂。坐下来，把全身和头发洗干净，把每一处肥皂都冲净。坐着洗能避免把水溅到旁人身上。
只有在你真正洗净、冲干净之后，才进入泡汤池。这一点没有商量余地，也是温泉礼仪的核心。
裸浴是常态
你要全裸入浴。池子里不穿泳衣，这对所有人都一样。浴池按性别分开，正是为了让裸体变得自在而寻常。第一次可能会让人却步，但大家的处境都一样，也没有人在看你。把它当作稀松平常的事，因为它本就如此，这才是最得体的态度。
通常会给你、或你可以自带一条小毛巾。它用来擦洗，走动时也可略作遮挡。它不该进到汤水里。多数人会把它叠好放在头上，或搁在池边。
如果共浴这件事对你来说还是迈不过去的坎，那就找提供私汤或包汤的设施，有些附设在民宿和旅馆里。它们让你能按自己的节奏享受同样的矿泉水，也彻底免去了裸体的顾虑。许多旅客会用私汤来完成第一次泡汤、建立信心，等熟悉了门道之后再转到共用泡汤池。
纹身：去之前先确认
在日本文化的一些语境里，纹身仍与有组织犯罪联系在一起，许多传统温泉历来禁止有明显纹身的客人入内。这种态度正在逐渐放宽，尤其在旅游区，但各地情况差别很大。
如果你有纹身，就要提前打算。可选的做法包括：
- 寻找对纹身友好的温泉，这类温泉在旅游枢纽越来越常见。
- 在设施允许的情况下，用防水贴或遮盖贴把小面积纹身盖住。
- 预订私汤，有时也叫家庭汤或包汤，这样问题就不会出现。
不要想当然，而应查看具体那家店的规定，因为各家做法不同。
卫生与那些小礼节
除了先洗身，还有几个习惯能让共用的汤水对每个人都保持舒适。
- 把长发扎起来，别让它碰到水。
- 让你的小毛巾远离池水。
- 不要游泳、泼水、把头埋进水里或掀起水花。
- 入池和走动都要缓慢、安静；温泉是用来静心的。
- 不要在泡汤池里清洗或打肥皂。
- 用完后冲洗一下你冲洗座位处的凳子和地方，方便下一个人。
该做与不该做，一目了然
| 该做 | 不该做 |
|---|---|
| 泡汤前彻底洗净并冲干净 | 带着脏污或肥皂进池 |
| 像大家一样裸浴 | 在池子里穿泳衣 |
| 让小毛巾远离水面 | 把毛巾或头发浸进池里 |
| 轻声说话、从容行动 | 游泳、泼水或大声喧哗 |
| 先查清那家店的纹身规定 | 想当然地以为每家温泉都接受纹身 |
| 觉得头晕就喝水、休息 | 泡太久，或身体不适时还泡 |
泡得舒适又安全
温泉水很烫，往往比普通洗澡水更热，矿物质含量也可能很高。慢慢地一点点入水，把泡汤时间控制在合理长度，觉得头晕就出来降降温。泡前泡后都喝点水，保持水分。太烫的水未必适合每个人，包括幼童、年长的泡汤者，以及任何怀孕或正在管理健康状况的人，所以要自行斟酌，泡与泡之间也要歇一歇。
泡完之后，许多人更喜欢把矿泉水轻轻拍干，而不是冲掉，因为据说这样对皮肤有益，不过冲洗一下也无妨。回更衣室之前，先在洗浴区把身体擦干，免得一路滴水。
带着敬意去泡，尽情享受
这一切一旦想通了，其实都不复杂。泡前先洗，坦然裸浴，让毛巾和头发远离水面，留意纹身规定，保持安静、体谅他人。做到这些，你就能自在地融入其中。
温泉是一处静谧、能让人恢复元气的所在，几个世纪以来一直是日本生活的一部分。带着一点谦逊和对习俗的尊重去接近它，新手的紧张很快就会化作日本之旅所能带来的最难忘、最放松的体验之一。
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