夜里一只蚊子在耳边嗡嗡作响已经够烦人了。但更值得重视的原因是骨痛热症（登革热）——一种由伊蚊传播的疾病，而伊蚊正是在我们家中随处留下的小滩积水里繁殖的。新加坡家庭所担心的防蚊问题，与其说是靠喷杀，不如说是要断绝它们的繁殖场所。国家环境局（NEA）长期推行的“灭蚊行动”（Mozzie Wipeout）正是建立在这个理念之上：几个简单的习惯，每周坚持做，就能清除伊蚊产卵所需的死水。本指南将带你了解这些习惯，以及纱窗、驱蚊剂、安全使用杀虫剂、高楼层的实际情况，还有当你所在的组屋被列为登革热黑区时该怎么做。
为什么伊蚊是最需要防范的一种
并非所有蚊子都一样。能够携带登革热和其他病毒的伊蚊，是一种在容器里繁殖的蚊子。它不需要池塘或流水的沟渠；它只需要一小滩静止的积水，一个花盆托盘、一个瓶盖或一个堵塞的地漏里积存的那点水就足够让它满意。产在这些容器潮湿内壁上的卵，能够熬过干旱期，一旦重新积水便会孵化——这正是为什么定期清水远比清一次更重要。
伊蚊往往在白天叮咬，而且它就生活在人们活动的地方附近，无论是室内还是屋外周边。这就是本地登革热背后令人不安的事实：繁殖通常就发生在我们自己家中及其周围。好消息是，这也意味着预防掌握在你自己手中。清除你自家范围内的积水，你就从源头上解决了问题，而不仅仅是拍打这些表面症状。
每周坚持的“灭蚊行动”习惯
NEA的“灭蚊行动”核心是一套每周重复的简短流程。NEA所倡导的具体步骤值得照做，而固定在某一天进行会更容易坚持。核心习惯包括：
- 更换花瓶和水碗里的水。花瓶以及任何盛水的装饰性碗盆，都应定期倒空换新，并擦洗内壁以清除虫卵。
- 把水桶和洒水壶倒扣放置。倒扣存放，让它们无法积存雨水或溅入的水。
- 清除花盆托盘（垫盘）里的水。盆栽底下的托盘是典型的繁殖点。把水倒掉，或往里填沙，让水无法积存。
- 松动盆里板结的泥土。板结的土壤会阻碍排水，让水积在表面。
- 疏通屋顶排水沟和地漏的堵塞物。在你能触及的地方，让地漏保持有盖并清除杂物，好让水顺畅排走。
- 不要让家中周围留有死水。检查任何可能积存雨水或凝结水的容器、托盘或角落。
设一个每周提醒，用几分钟把这些走一遍。持之以恒胜过一时用力：每周快速清查一次，能在幼虫成熟前发现新积水，而每月才大扫除一次是做不到的。
常见繁殖点及应对办法
大多数繁殖都发生在少数几个可预料的地方。了解它们，就能把预防变成一次快速的目视检查。下表把常见的繁殖点与消除风险的做法一一对应。
| 繁殖点 | 为什么会积水 | 应对办法 |
|---|---|---|
| 花盆托盘（垫盘） | 浇水过多和雨水积在托盘里 | 每周倒空，或往托盘里填沙 |
| 花瓶或水碗 | 积水一放就是好几天 | 每周换水并擦洗内壁 |
| 水桶和洒水壶 | 正放着就会接住雨水 | 倒扣过来，保持干燥存放 |
| 地漏和地面排水口 | 杂物堵塞排水，水便积滞 | 保持有盖，清除落叶和污垢 |
| 盆栽里板结的泥土 | 板结的土壤把水困在表面 | 松土让它能够排水 |
| 瓶盖、罐子、闲置容器 | 任何小小的凹陷都能存住雨水 | 清理、回收，或加盖存放 |
| 空调冷凝水盘或窗台 | 滴水积存不散 | 检查排水是否顺畅，擦去积水 |
在阳台、工作阳台以及厨房和浴室周围，把这份清单目视扫一遍。用来放园艺用品的防空壕（储藏间）也值得看看，因为堆放在那里的花盆和水桶会悄悄积水。
纱窗、驱蚊剂，把它们挡在外面
清除繁殖点是根本，但你也可以阻止蚊子接近你。物理屏障是最干净利落的办法：
- 装上门窗纱网（防蚊网）。窗户上的磁吸式或固定式防蚊纱网，以及纱门，能把蚊子挡在外面，同时又通风，这很适合我们这种窗户常开的气候。
- 在床上挂蚊帐，尤其是给婴幼儿，因为你不太愿意整夜给他们涂抹驱蚊剂。
- 开风扇。蚊子飞行能力弱，所以在床边或坐处开一台风扇，会让它们更难降落。
就个人防护而言，涂在皮肤或衣物上的驱蚊剂，在你外出或傍晚坐着时会有帮助。请遵照产品说明使用，给幼儿和婴儿使用时要格外小心，并按说明补涂，而不要以为涂一次就能管一整晚。驱蚊剂对付的是症状；它并不能取代清除死水，而清除死水才是唯一能从根本上减少蚊子的办法。
安全使用杀虫剂
喷雾式杀虫剂以及电蚊香或盘式蚊香，在击杀已进入室内的蚊子方面有其用处，但它们是化学品，值得慎重对待。几条明智的规则：
- 阅读并遵照标签说明。只按指示、按注明的用量和方式使用，并留意任何关于密闭空间的警告。
- 通风。喷完后离开房间，让它散气后再回来。不要在密封的卧室里喷雾后立刻进去睡觉。
- 远离食物、儿童和宠物。盖好或移走食物，并把产品放在儿童拿不到的地方。
- 不要过量。喷得越多并不等于防护越强，只会增加你的暴露量。杀虫剂能杀死成蚊，却对死水中的卵和幼虫无能为力，所以它是补充手段，而非解决方案。
如果你有一个查不出源头的顽固问题，持牌的灭虫公司可以上门检查和处理，并帮助找出隐藏的繁殖源。把喷雾当作短期辅助，与清除源头这项真正的工作并行。
高楼层的蚊子与登革热黑区
一个常见的误解是，住高楼层就安全了。并非如此。蚊子可以通过电梯厅、楼梯井和垃圾槽向上传播，而且哪里积水就在哪里繁殖，包括高楼层的阳台、走廊的植物以及屋顶层的排水沟。所以无论你住三楼还是三十楼，同样的每周检查都适用。
当NEA确认某个区域有活跃的登革热传播时，可能会宣布该地为登革热黑区，你所在的组屋或住宅区就有可能被点名。若真发生，请认真对待：
- 加强每周检查，并更频繁地进行，无论是室内还是你会用到的公共区域。
- 定期涂抹驱蚊剂，即便在家也一样，因为白天也可能被叮咬。
- 配合NEA在该区域进行的检查和喷雾灭蚊，并清出通道方便他们检查需查看的地方。
- 如果感到不适，出现发烧等症状，就去看医生，并说明你住在黑区内或附近。
这里社区的共同努力很重要，因为一户人家疏于打理的花盆托盘就可能影响整栋楼。如果你在公共区域发现潜在的繁殖点，或有自己无法解决的蚊虫问题，请向NEA反映你的顾虑，以便进行检查。请参照NEA的最新指引，以获取最新建议、黑区信息以及正确的举报渠道，而不要道听途说。
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由于顽固的虫害有时需要专业人士的眼光，我们关于新加坡灭虫的指南介绍了何时以及如何请专业人员。保持托盘和地漏清洁也很自然地融入你的日常维护，所以可以把本文与我们的家居维护清单搭配阅读；如果你养盆栽绿植，我们的室内植物与园艺指南也有关于浇水而不留积水的窍门。