涂封护肤（slugging）是那种听名字会觉得奇怪、经人解释才恍然大悟的美容潮流。它的名字来自你最后脸上那层滑亮、像蜗牛留痕般的光泽：做完晚间护肤后，再在脸上厚厚糊上一层封闭性产品，通常是凡士林（petrolatum）类的膏状或油膏，然后带着它入睡。早上把它洗掉，理论上会醒来时拥有柔软、水润、补水充足的皮肤。它在网上很红，也有不少人对它推崇备至。它到底适不适合你，很大程度上取决于你的肤质，而在新加坡，还取决于天气。这篇文章会说清楚涂封护肤如何起作用、通常谁能受益，以及谁更适合直接跳过。
本文为一般美容与健康资讯，非医疗或皮肤科建议。如果你有持续的皮肤困扰、痘痘、湿疹，或对某产品出现过敏反应，请咨询医生或皮肤科医生；在把某样新东西整脸糊上过夜之前，请先做皮肤测试（patch test）。
涂封护肤是什么意思
说到最简单，涂封护肤就是在晚间护肤的最后一步，用一层封闭剂（occlusive）把皮肤封住。封闭剂是一类会在皮肤表面形成一层物理屏障、减缓水分从表面蒸发速度的成分。凡士林里的成分——凡士林脂（petrolatum）——是最常见的选择，因为它锁水非常有效，而且通常不刺激。
了解护肤补水的三种方式之间的区别会很有帮助：
- 保湿剂（humectants）（例如玻尿酸和甘油）把水分吸入皮肤。
- 润肤剂（emollients）（例如许多面部护肤油）软化并抚平皮肤表面。
- 封闭剂（occlusives）（例如凡士林脂）封住表面，让水分不容易跑掉。
涂封护肤用的是最后这一类。它本身并不怎么增加水分，而是把已经在皮肤里的水分锁住。这也正是为什么它下面那几层如此重要。
它如何起作用、适合谁
你的皮肤白天黑夜都会通过表面流失水分，这个过程常被称为经皮水分流失（transepidermal water loss）。当你的屏障健康时，这个过程缓慢而正常。当屏障受到压力、干燥或受损时，水分流失得更快，皮肤就会觉得紧绷、起皮、粗糙。一层封闭剂能把这种流失大大减慢，给受损的屏障一个更平静的过夜环境去修复。
这让涂封护肤对以下人群最有用：真正偏干、缺水或起皮的皮肤，或是在旅行、强冷气、过度使用活性成分之后变得紧绷、敏感的皮肤。如果你的皮肤把面霜喝光后到早上仍觉得干渴，偶尔用一层封闭，或许能帮它多留住一些你抹上去的东西。
要理性地涂封：
- 先洁面，再照常抹上你惯用的补水精华和面霜，因为封闭剂只负责封，并不补水。
- 薄薄涂一层单纯的封闭膏，而不是厚厚糊一大层。
- 用一个旧枕套，因为膏体可能沾染、留下痕迹。
- 偶尔用，在皮肤觉得干的晚上用，而不是每一晚都用。
为什么新加坡的潮湿改变了情况
大多数涂封护肤的建议，来自生活在寒冷干燥冬季气候里的人，那里的空气会把皮肤的水分抽走，一层厚封的确很受欢迎。而新加坡一年中大部分时候恰恰相反：炎热、潮湿、爱出汗。空气里本来就充满水分，所以这里很多人皮肤流失水分并没有那么快，睡在一层又厚又不透气的膜下，会觉得沉重、黏腻、不舒服。
还有一个实际的顾虑。一层厚封闭剂不仅锁住水分，也把热气、汗水、脏污以及皮肤上的一切都封了进去。在一个温热潮湿的夜晚，加上卧室往往只开着微弱的冷气，这会让皮肤觉得闷堵，而不是清爽。对本来就偏油或容易长痘的皮肤来说，整夜把一切封在里面可能会让情况更糟。
如果你在这样的气候里仍想试试涂封护肤，几个调整会有帮助：
- 用冷气或风扇把房间保持凉爽，让你在那层膜下少出汗。
- 把它留给偶尔的干燥期、一趟飞行，或一块过度去角质的皮肤，而不是每晚的习惯。
- 涂真正薄薄的一层，并考虑只涂封最干的区域，比如鼻翼或脸颊，而不是整张脸。
- 早上彻底洁面，把膏体完全洗掉。
谁该谨慎或直接跳过
涂封护肤并非人人适合，而在潮湿气候里，更多人落入需要谨慎的那一类。因为封闭剂会把它下面的一切都封住，它可能让某些状况恶化，而不是改善。
| 肤质或情况 | 涂封建议 | 原因 |
|---|---|---|
| 非常干燥、起皮、紧绷的皮肤 | 往往有帮助 | 封闭剂减缓水分流失，安抚屏障 |
| 易长痘或容易闷堵的皮肤 | 通常跳过 | 被封住的汗水与油脂可能诱发痘痘 |
| 潮湿天气里的油性皮肤 | 跳过或极简处理 | 厚封显得油腻，可能堵塞毛孔 |
| 正在使用强效活性成分的皮肤 | 要小心 | 封闭会加强活性成分与刺激 |
| 敏感或易起反应的皮肤 | 先做皮肤测试 | 封闭可能在过夜时放大过敏反应 |
还有几点额外提醒。切勿在不加留意的情况下，把涂封盖在视黄醇类（retinoids）或去角质酸这类活性成分之上，因为把它们封住会增强其强度，也提高刺激的可能。不要在破损、渗液或感染的皮肤上涂封。如果你正在怀孕或哺乳，或正在处理某种皮肤状况，请就你的整体护肤方案咨询自己的医生。如果涂封让你冒出新的痘点、发红或发痒，请停用，让皮肤安定下来；若没有改善，请就医。
实用小结
涂封护肤是个简单、低成本的点子，也有真实依据：一层封闭剂能减缓水分流失，帮助干燥、受压的屏障在过夜时修复。问题在于，它是在寒冷干燥的气候里流行起来的，而新加坡两样都不是。在这里，它最适合当作偶尔的急救，用于真正干燥或过度去角质的皮肤，在凉爽的房间里薄薄涂一层，而不是每晚的仪式。如果你的皮肤偏油、在潮湿气候里爱出汗，或容易长痘，这个潮流你完全可以放心跳过，改用一款清爽、锁水到位的面霜。和任何新步骤一样，先做皮肤测试，留意皮肤的反应，如果你在处理某个具体困扰，请咨询皮肤科医生。