孩子一到青春期，安排家庭出游就变难了。几年前还管用的游乐场和儿童博物馆，现在只换来一个白眼；你 15 岁的孩子宁可去哪儿都好，也不想参加「家庭日」。好消息是，在新加坡有很多适合青少年的活动，他们会真心喜欢，同时也能让你们有共处的时间。
本指南聚焦适合 13 至 18 岁青少年的出游：有一定挑战性、带点自主空间，还有值得发上社交媒体的内容。内容按类型整理，方便你根据孩子的性格和预算来挑选。
让孩子一起来选
在列出点子之前，有一条比任何地点都重要的建议：让青少年参与计划。给他们一份候选清单、一个预算和一个时间范围，让他们自己挑。孩子对自己有发言权的出游会更愿意参加，这也能培养他们日后和朋友自行外出时所需的规划能力。我们的给青少年健康的独立空间一文介绍了孩子成长过程中如何在自由与安全之间取得平衡。
快速比较：哪类出游适合你的孩子
| 出游类型 | 适合这样的青少年 | 预算水平 | 须知 |
|---|---|---|---|
| 冒险与刺激 | 喜欢挑战或追求刺激 | 中至高 | 预订前查看年龄、身高和体重限制 |
| 创意工作坊 | 喜欢动手制作或学习新技能 | 中等 | 提前预订；许多课程有最低年龄要求 |
| 夜间出游 | 是夜猫子，喜欢城市氛围 | 低至中 | 安排好回家的交通，并约定时间 |
| 运动与活力玩乐 | 需要释放精力或热爱竞技 | 低至中 | 公共设施往往是最便宜的选择 |
| 大自然与户外 | 需要暂时离开屏幕 | 低 | 清早或傍晚出发，避开正午酷热 |
冒险与刺激类出游
对温和活动提不起劲的青少年，遇到带点风险的项目往往会眼睛一亮。可以考虑：
- 主题乐园和刺激游乐设施。圣淘沙（Sentosa）及周边景点有各种游乐设施、高空滑索和斜坡滑车（luge）类赛道。出发前请查看营运方的身高和年龄要求。
- 室内攀岩和抱石馆。抱石（bouldering）不需要绳索，也无需经验，许多场馆都有新手课程。这是一起从零开始尝试新事物的好方式。
- 蹦床公园和忍者式障碍赛道。活力十足，社交性很强。通常须听安全讲解并穿防滑袜。
- 水上运动。岛上多处地点提供皮划艇、立式桨板（SUP）以及缆索滑水公园的滑水板活动。请选择会为新手做讲解并提供救生衣的经营者。
- 密室逃脱。这是脑力而非体力上的刺激，非常适合一群朋友或家庭混合组队。如果孩子不喜欢恐怖主题，记得先问清惊吓程度。
创意工作坊与动手课程
工作坊能让青少年学到一门技能，还能带作品回家。热门形式包括陶艺、蜡烛或香水制作、皮革手作、烘焙、DJ 或音乐制作体验课、涂鸦与街头艺术课，以及摄影漫步。许多工作室开设专为青少年设计的课程，也有一些接受达到一定年龄、由家长陪同的青少年。
挑选时，请查看最低年龄、是否包含材料、小组人数和取消政策。更多详细点子，请参阅我们整理的新加坡青少年创意工作坊。
夜间出游与城市景点
许多青少年一到天黑就精神起来，而新加坡是夜间出游最安全的城市之一。
- 夜市和巴刹夜市（pasar malam）。街头小吃、游戏和零食。巴刹夜市是在组屋区临时搭建的夜市，常在节庆期间出现。
- 滨水漫步。滨海湾（Marina Bay）一带、新加坡河和滨海湾花园（Gardens by the Bay）夜晚别有氛围，特定时段还有灯光表演。请到官方网站查看最新演出时间。
- 夜间野生动物体验。夜行动物步道和夜间导览，很适合已经对白天逛动物园失去兴趣的大孩子。
- 深夜觅食。去 24 小时营业的印度煎饼（prata）店或营业到深夜的小贩中心吃宵夜，便宜又难忘。
- 电影院、保龄球和电玩中心。经典之所以经典是有原因的，许多商场都能一站式找到。
请事先约定时间、回家的交通方式和报平安的安排，尤其是大一点的孩子和朋友而非家人外出时。
运动与活力日
运动是与青少年共处又不必硬找话题的最简单方式之一。
- ActiveSG 设施以公共收费提供游泳池、健身房，以及羽毛球、篮球和室内五人足球场。健身房通常有最低年龄限制，出发前请查看 ActiveSG 网站或应用。
- 骑脚车。租脚车骑行公园连道网络（Park Connector Network）、东海岸公园或环岛路线（Round Island Route）路段。一定要戴头盔。
- 滑板公园。多个公共公园设有滑板区，可玩滑板、滑板车和小轮车（BMX）。
- 球拍运动和匹克球。容易上手，老少皆宜。
- 射箭、击剑或攀岩体验课。许多俱乐部开设新手课程，说不定能发展成长期爱好。
大自然与户外
到户外待上一天，是远离屏幕和课业的好机会。
- 乌敏岛（Pulau Ubin）。搭乘小舢舨即可抵达，有脚车道、甘榜风光和仄爪哇湿地（Chek Jawa）。请到国家公园局（NParks）网站查看潮汐和游客信息。
- 南部山脊（Southern Ridges）和树顶步道。高架步道和森林小径，还能眺望城市景色。
- 露营。在东海岸、白沙等公园的指定营地露营可能需要准证。出发前请向国家公园局确认最新要求。
请沿着标示的路径走、带足饮用水、避开正午酷热，切勿喂食或触碰野生动物。
让青少年出游更顺利
- 带上一位朋友。让孩子邀请朋友同行，可以把勉强的「好吧」变成兴致勃勃的「好啊」。
- 注意预算。设定上限，让孩子帮忙找优惠或免费的替代方案。这是练习理财技能的温和方式。
- 不要排得太满。一项主要活动加上一顿饭，往往就足够了。
- 尊重手机时间。与其完全禁止使用电子设备，不如商量出一个折中方案。
- 配合学校时间安排。考试期间的周末压力很大。较大型的出游留到假期或考试刚结束时。
共同的经历往往是青少年记得最深的，即使他们永远不会承认。想了解更多在这些年里维系亲子关系的方法，请阅读与青春期孩子保持联系。
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