如果你的孩子整天盯着屏幕，而你又不太清楚他们在玩什么，你绝对不是一个人。不少新加坡家长在孩子与游戏这件事上都觉得自己慢了半拍，尤其是自己从小没接触过主机（console）或PC的爸妈。好消息是，你并不需要成为一名玩家才能好好引导孩子。一点好奇心、几项合理的设置，再加上坦诚的沟通，就能起到很大作用。这份指南是支持性的，而不是危言耸听，因为对大多数家庭来说，游戏是童年中再正常不过、也很有乐趣的一部分，只是需要一点点引导而已。
先沟通，别急着管控
在你动任何一项设置之前，先和孩子聊聊他们玩什么。请他们给你展示最喜欢的游戏、讲讲游戏目标，并把一起玩的朋友介绍给你认识。大多数孩子都很乐意难得当一回“专家”，而你也能在十分钟里学到很多。
这一点很重要，因为信任才是你最好的安全工具。一个觉得可以放心告诉你网上遇到怪事（比如陌生人打听私人信息）的孩子，远比一个因为怕被没收而藏起屏幕的孩子安全得多。你要努力成为他们愿意求助的人，而不是他们想躲开的人。
语气要保持温暖、真正有兴趣。游戏是一项实实在在的爱好，里面有技巧、有团队合作，也有创造力。用尊重而非猜疑的态度去看待它，会让日后每一次对话，包括那些更难开口的话题，都变得容易许多。
设置家长控制
每一台主流主机、掌机（handheld）、PC平台和应用商店都内置了家长控制（parental controls）功能，而且都是免费的。它们能让你设定年龄限制、管理消费、限制屏幕时间，并控制孩子可以和谁聊天。第一次把设备交给孩子时，不妨花一个晚上把这些设置好。
值得开启的常见控制包括：
- 年龄与内容过滤：根据年龄适宜程度，限制哪些游戏和应用可以下载或启动。
- 消费限制：关闭一键购买，让每一笔付款都需要输入密码，并且不要在孩子的账户里保存银行卡信息。
- 屏幕时间限制：设定每日游玩时段或睡前的关机时间，让设备在合理的时间点安静下来。
- 聊天与隐私设置：把语音和文字聊天限制在已批准的好友之间，并把个人资料设为私密。
- 消费与活动报告：有些平台会每周给你发一封邮件，汇总孩子玩了什么、买了什么。
对于年纪大一些的孩子，最好和他们一起来设置，好让他们理解背后的原因，而不是觉得被监视。对于年纪小的孩子，用一个由你管理的家庭账户会让事情简单许多。记得每隔几个月再检查一次这些设置，因为孩子在长大，平台也会更新。
找到适合的屏幕时间平衡
并不存在一个适合所有孩子的神奇时长。更重要的是一整天里的平衡。当游戏挤占了睡眠、功课、吃饭、运动，或与家人朋友相处的时间时，它才成了问题，而不是单看某个周末的总时长偏高。
几个务实的习惯有助于保持健康：
- 提前约定好清晰的游玩时段，比如写完功课后或周末，这样游戏就不会变成每天都要拉锯的谈判。
- 在睡前很早就关掉设备来保护睡眠，最好把它们放在卧室外充电。
- 利用自然的停顿点。以“打完这一局”或“到下一个存档点”作为收尾，能避免在游戏中途硬把设备夺走所引发的崩溃。
- 把吃饭、家庭出游和运动时间固定下来。去社区泳池游个泳，或在住家附近骑骑自行车，都能平衡一段长时间的室内游戏。
如果游戏开始严重影响到孩子的情绪、睡眠或学业，或者他们确实很难自我控制，请把它当作任何一项身心健康问题来对待，去咨询家庭医生、学校辅导员，或拨打 mindline.sg（1771）这类服务。我们关于健康游戏习惯的指南里，有更多关于如何为全家人把握好游戏分寸的内容。
一起玩，保持好奇
引导孩子与游戏最简单、也最愉快的方法之一，就是加入进去一起玩。共同游玩，也就是陪在孩子身边一起玩，能把游戏从关起门来的单人活动，变成一件共享的事。
你不需要玩得多好。让他们教你玩竞速游戏，在某款创意游戏里一起搭建点东西，或者干脆坐在旁边看几局。你会自然而然地留意到他们在网上互动时的语气、他们如何面对输赢，以及某款游戏是否适合他们的年龄。这也给了你们共同的话题，而这在孩子长大之后是极其宝贵的。
共同游玩也在悄悄地强化好习惯。有家长在旁边时，孩子在聊天里往往更友善、在消费上更诚实，也更愿意准时收手。哪怕只是每周一次全家窝在沙发上的游戏时光，对安全的作用也胜过任何一场说教。
保护他们的网络安全
许多游戏让孩子可以和世界各地的陌生人一起游玩、聊天。这种连接是乐趣的一部分，但也是主要风险所在，所以几条清晰的家庭规则会很有帮助。
教孩子做到：
- 绝不向只在游戏里认识的人透露个人信息，比如全名、学校、住址、电话号码或照片。
- 用户名保持匿名，不要使用真实姓名。
- 如果有人恶言相向、让他们感到不舒服，或要求把聊天转到别的应用、甚至约见面，一定要马上告诉你。
- 使用游戏内置的拉黑和举报工具，它们的存在正是为了应对这种情况。
要特别警惕那些单单对某个孩子格外献殷勤、赠送礼物或游戏道具、或极力要求私下聊天的成年人。这类行为是值得采取行动的危险信号。如果你怀疑对方在诱骗孩子（grooming）或进行诈骗，请保留证据、中断联系并举报。诈骗可以通过 ScamShield 或警方核查和举报，任何紧急情况都可以拨打警察热线999。想了解更多，请看安全地在线游戏。
处理好花钱与年龄适宜问题
现代游戏里满是诱人的消费，从游戏内货币到战利品箱（loot box）和外观道具，全都设计得让人轻易就能买下手。这里是一般性建议，并非财务建议，但明智的做法是把轻易消费的口子堵上：孩子账户里不保存银行卡、每一笔购买都要输入密码，并就他们可以买什么（如果有的话）达成明确约定。我们的防范诈骗与游戏内消费指南讲得更深入。
在年龄适宜方面，请依靠官方分级，而不是凭感觉猜。在新加坡，游戏分级归新加坡资讯通信媒体发展局（IMDA）管理，游戏上的分级是判断它是否适合你孩子的一个有用起点。请把它和你对自己孩子的了解结合起来看，并在可能的情况下亲自快速浏览一下实际内容。我们的姊妹篇读懂游戏分级解释了各个等级是怎么划分的。
下表汇总了家长常见的担忧，以及一个冷静、务实的第一反应。
| 常见担忧 | 务实的第一反应 |
|---|---|
| “他们玩得太多了” | 约定游玩时段，保护睡眠，固定好吃饭与运动时间 |
| “他们可能看到不适合的内容” | 使用年龄过滤和IMDA分级，自己也检查一下游戏 |
| “他们和陌生人聊天” | 把聊天限制在好友之间，教他们举报，保护好个人信息 |
| “他们花真金白银” | 删除已保存的银行卡，要求输入密码，约定好上限 |
随着他们长大，逐步培养信任
引导孩子与游戏不是一次性的设置，而是一段随着孩子成长而变化的关系。七岁的孩子需要严格、由家长管理的设置；十五岁的孩子则需要更多自由，同时配上明确的期望和开放的对话。当他们展现出良好判断力时，就逐步松开缰绳。
最重要的是，让对话一直持续下去。问问他们的游戏，为他们的胜利喝彩，认真对待他们的烦恼，并保持随时可以找你的姿态。只要以温暖而非恐惧的态度去处理，游戏就能成为孩子生活中真正正面的一部分，也是你们全家共享的一部分。