刚从中国大陆搬来新加坡，最先遇到的小烦恼之一，就是感冒时走进药房，货架上的药盒一个也不认识。好消息是：只要不再找品牌，而是改看有效成分，在新加坡药房找到中国常用药的对应药品通常并不难。
本指南聚焦于许多中国家庭常备的非处方西药，以及如何在本地药房找到对应的产品。如果你想找的是中草药和中药行，请参阅我们另一篇指南新加坡中药店指南。
本文仅为一般信息，不构成医疗建议。请务必阅读药品标签，服用任何药物前先咨询药剂师或医生，尤其是给儿童用药、怀孕期间，或正在服用其他药物时。
看有效成分，而不是看品牌
在中国，药盒上通常有两个名称：一个是商品名，往往印得又大又醒目；另一个是通用名称，说明实际的药物成分。在新加坡，药房同样按品牌销售药品，但每个药盒都必须用英文标明有效成分（active ingredient）。
所以诀窍是：
- 在中国药盒或说明书上找到通用名，通常印在「通用名称」或「成分」旁边。
- 把它换成英文通用名。许多中文通用名是音译或标准译名，例如布洛芬就是 ibuprofen，对乙酰氨基酚就是 paracetamol（在美国称为 acetaminophen）。
- 在新加坡的药盒上寻找这个英文成分名，或者直接把成分名给药剂师看。
离开中国之前，可以把常用药的成分表拍照存下来。本地药剂师通常都认得英文通用名。
还要留意剂量规格。同一种成分在不同国家可能有不同的规格，或有缓释版本，所以不要以为这里的一片就等于国内的一片。请按照新加坡包装上的用法用量服用，有任何不清楚的地方就问药剂师。
中国常用非处方药及对应的英文成分
下表把一些中国家庭常备的药物，对应到在新加坡应该寻找的通用成分。药品的供应、品牌和分类都可能变化，请把这张表当作起点，并向药剂师确认。
| 你在中国可能使用的药 | 应寻找的有效成分 | 在新加坡的情况 |
|---|---|---|
| 含对乙酰氨基酚的退烧止痛片 | Paracetamol | 超市和药房均有广泛销售，包括儿童糖浆 |
| 布洛芬类止痛药 | Ibuprofen | 在药房有售；部分包装规格可能须经药剂师购买 |
| 含氯雷他定或西替利嗪的抗过敏药 | Loratadine 或 cetirizine | 常见于药房，用于花粉症、荨麻疹和眼睛痒 |
| 含洛哌丁胺的止泻药 | Loperamide | 通常放在柜台后面，药剂师可能会询问情况 |
| 口服补液盐 | Oral rehydration salts（ORS） | 药房有售，有冲剂小包装或即饮装 |
| 铝碳酸镁或碳酸钙等抗酸药 | Antacid（铝、镁或钙基） | 开放货架上有多种咀嚼片和口服液 |
| 含右美沙芬的止咳糖浆 | Dextromethorphan | 部分止咳产品只能经药剂师购买，请到柜台询问 |
关于这份对照表，有几点值得注意：
- 复方感冒药。许多中国常见的感冒药是复方制剂，一片药中含有止痛退烧成分、抗组胺成分和减充血成分等多种成分。在新加坡，你可能找到类似的复方药，也可能被建议针对不同症状分别购买单方药。请仔细阅读完整的成分表，以免同时服用两种产品而不小心重复摄入对乙酰氨基酚（paracetamol）。
- 儿童用药。儿童药通常是糖浆或混悬液，并附有量取工具。请询问药剂师哪种产品适合孩子的年龄和体重，并使用附带的量具，不要用厨房的汤匙。
- 外用药膏。这里也有消毒药膏、抗真菌药膏和用于止痒的弱效类固醇药膏等常见产品，但某些规格须先咨询药剂师或凭处方才能购买。
为什么有些药在这里需要药剂师或处方
在国内很容易买到的药，在这里可能不在开放货架上，因为国家健康产品监管机构卫生科学局（HSA）将药品分为几大类：
- 一般销售药品（general sale list）：可在超市、便利店和药房销售。
- 药房专售药品（pharmacy-only）：必须在药房销售，通常须有药剂师在场，并可能询问你的症状。
- 处方药（prescription-only）：需要医生处方。
抗生素就是常见的例子。在中国某些地方，抗生素可能感觉很容易买到，但在新加坡，抗生素必须凭医生处方购买。如果你认为自己需要，请去看家庭医生（GP）诊所或综合诊所（polyclinic），后者是政府开办的基层医疗诊所。
一些减充血剂和强效止咳药在这里也管制得更严，药剂师可能会限制购买数量或问几个问题。这很正常，并不表示你做错了什么。
由于药房专售药品必须有药剂师在场才能出售，即使商店本身仍在营业，药剂师下班后药房柜台也可能停止出售这类药品。如果深夜需要帮助，请先查好附近哪些药房有药剂师值班。
想详细了解去药房的整个流程，请阅读我们的新加坡药房就医指南。
从中国自带药品
许多新移民搬家时会带上少量熟悉的药品。供个人使用通常没有问题，但有些在中国很普通的成分，在新加坡属于管制或禁止物品。某些止咳糖浆、助眠药、强效止痛药，以及部分含有在这里被列为管制药物成分的产品，尤其需要注意。
在打包药品或请亲戚邮寄药品之前，请先阅读我们的指南哪些药品不能从中国带入新加坡，并到 HSA 网站查看最新规定。如果你长期服用处方药，尽量带上英文版的医生证明或处方，并计划在新加坡看医生，以便在本地继续取药。
初次去药房的实用小贴士
刚安顿下来时，养成以下几个习惯，去药房会更轻松：
- 在手机里存一份成分清单。记下家人常用药的英文通用名，以及任何过敏情况。
- 清楚描述症状。本地药剂师常会问你症状持续多久、有没有发烧、还在服用什么药。如果英语还不太流利，翻译应用程序很好用。
- 主动说明怀孕和哺乳情况。如有这类情况请告诉药剂师，因为这会影响哪些产品适合你。
- 留意嗜睡警示。有些抗过敏药和感冒药可能令人犯困。标签上会注明，如果你需要开车或操作机器，这一点尤其重要。
- 知道何时该看医生。高烧不退、呼吸困难、婴儿出现症状，或任何让你担心的情况，都应该请医生检查，而不是在家自行处理。
- 参考官方健康信息。新加坡政府的健康门户网站 HealthHub 有许多浅白易懂的文章，介绍常见疾病和安全用药。
在新加坡打造一个简单的家庭药箱
知道要找什么之后，就很容易重新备齐许多中国家庭习惯常备的家庭药箱。一个基本药箱可以包括：退烧止痛药、抗组胺药、口服补液盐、抗酸药、创可贴、消毒用品、体温计和驱蚊液。驱蚊液在这里特别实用，因为新加坡有骨痛热症（dengue，即登革热）等蚊媒疾病。
每隔几个月检查一次保质期，把药品存放在远离高温和潮湿的地方，并放在儿童拿不到的位置。对任何产品有疑问时，和药剂师简单聊几句是免费的，通常也是找到正确答案最快的方法。
延伸阅读：新加坡药房就医指南 · 哪些药品不能从中国带入新加坡
常见问题
在新加坡的药房，不凭处方可以买抗生素吗？ 不可以，在新加坡抗生素需要医生开处方。如果你觉得需要，请到普通科诊所或综合诊疗所就诊。药剂师可以协助缓解小病的症状，但不能提供只限凭处方的药物。
为什么药剂师在卖咳嗽药之前要问我问题？ 有些咳嗽药和减充血药在这里属于仅限药房销售或管制更严，所以药剂师可能询问症状或限制数量。这是正常的，并不表示你做错了什么。请如实回答，并说明你正在服用的其他药物。
同时吃两种感冒药安全吗？ 要小心，因为许多感冒药含有多种成分，两种药一起吃可能会重复摄取对乙酰氨基酚。请阅读每个药盒上的完整成分表，并在合并服用之前问药剂师或医生。
可以把我平时用的中国药带进新加坡吗？ 少量个人使用也许可以，但有些在中国很普通的物质，在这里属于管制或禁止，包括某些咳嗽糖浆、助眠药和强效止痛药。打包或请人邮寄之前，请先到卫生科学局网站查看最新规定。
给孩子吃药，可以照中国包装上的剂量吗？ 不要想当然。同一种成分在不同国家可能有不同的规格，所以请按新加坡药品包装上的用法用量。请问药剂师哪种产品适合孩子的年龄和体重，并使用附带的量杯，而不要用家里的汤匙。
官方资料： 卫生科学局（HSA）