就在喂养刚刚进入规律的时候，宝宝突然想不停地吃，在乳房或奶瓶前又哭又闹，夜里也醒得更多。宝宝猛长期（growth spurts）总爱毫无预兆地到来，留下疲惫的父母纳闷是哪里出了错。通常，什么错都没有。这是一份通用、让人安心的指南，说说猛长期和密集喂养（cluster feeding）是什么样子，以及如何熬过去。它不是医疗建议，所以关于你自己的宝宝，请依靠儿科医生或综合诊疗所（polyclinic）。
猛长期是什么样子
猛长期是宝宝快速长个子的一小段时间，可以理解，长个子需要更多“燃料”。在这些阶段，很多宝宝吃奶比平时频繁得多，有时感觉像是没完没了。这可能很累人，也可能动摇你的信心，尤其当你在亲喂、又担心自己奶量的时候。
父母常注意到的信号包括：
- 吃奶频繁得多，而且刚吃完不久又显得饿。
- 更爱闹、更爱哭或更烦躁，尤其在傍晚。
- 睡眠断断续续、夜里多醒，或有一阵子小睡变短。
- 比平时更想被抱着、被贴近。
- 但除此之外，宝宝精神清醒、尿布干湿正常，吃饱抱抱后就能安定下来。
猛长期没有固定发生在哪个年龄，也没有可靠的日历让你提前安排。每个宝宝都有自己的节奏，所以尽量别拿自己的孩子去和图表或别人家的宝宝比较。
为什么会有密集喂养
密集喂养是指宝宝把许多短短的喂奶密集地凑在一起，常常在下午晚些时候或傍晚。看起来宝宝好像永远吃不饱，但这通常是正常且有目的的。频繁吃奶是宝宝摄入更多奶的方式；对母乳妈妈来说，也是在告诉身体要多产奶。奶量随需求而变，所以这些额外的喂养是在起作用的。
傍晚对许多宝宝来说也可能是爱闹的时段，原因和饥饿毫无关系。忙碌一天下来，一个疲惫、受了过度刺激的宝宝，可能想吃奶更多是为了安抚而不是食物。两者都合情合理，为安抚而给乳房或奶瓶，并不会把宝宝惯坏。
如何熬过这段不稳的时期
猛长期会过去，往往几天之内就好。目标是顺着这股浪往前，而不是硬扛。几件有帮助的事：
- 按需喂养。跟随宝宝的信号，他要吃就喂。按需亲喂的母乳宝宝是喂不撑的，猛长期里频繁喂奶很正常。如果你瓶喂，可以少量多次，喂饱了就让宝宝停下。
- 照顾好喂奶的人。把自己的水和零食放在手边，在新加坡的炎热里尤其如此。能休息就休息，哪怕家务先放一放。
- 轮班哄娃。伴侣、祖辈或帮佣可以抱一抱、摇一摇或给宝宝拍嗝，让你在两次喂奶之间喘口气。
- 这几天把标准放低。放下时间表、外出计划和待办清单。猛长期里进入“生存模式”完全没问题。
- 傍晚保持平静。把灯光调暗，减少噪音和刺激，给宝宝空间慢慢平复下来。
如果你拿不准奶量跟不跟得上，请记住：稳定的尿湿次数和吃完后满足的宝宝，比喂了多少分钟更让人安心。任何真正的担心，都是找哺乳顾问或综合诊疗所问一问的好理由。
是猛长期还是别的问题：快速对照
大多数额外的哭闹只是一个会过去的阶段。不过有时候，它也在提示宝宝需要被检查。请把这当作大致的参考，而不是诊断。
| 你注意到的 | 多半是猛长期 | 值得看医生 |
|---|---|---|
| 吃奶模式 | 几天里更频繁 | 拒绝吃奶或吃得非常差 |
| 情绪 | 爱闹但喂了、抱了就安定 | 怎么哄都不行、哭声尖锐或很软塌 |
| 尿布 | 干湿和大便都正常 | 尿湿明显减少、口干 |
| 体温 | 不发烧 | 精神很差的宝宝高烧 |
| 总体 | 精神清醒，几天就恢复 | 不见好转，或你觉得哪里不对劲 |
相信你的直觉。如果右边那一栏听起来像你的宝宝，就带他去看看。
什么时候该找医生
猛长期是一个健康的宝宝，只是单纯地饿了、正忙着长身体。如果你的宝宝出现以下情况，请咨询医生、儿科医生、综合诊疗所、竹脚妇幼医院（KKH）或国大医院（NUH）：
- 吃得非常差或拒绝吃奶，而不是吃得更多。
- 尿湿的尿布少了很多、口干、眼窝凹陷，或看起来脱水。
- 没有沿着自己的曲线增重，或似乎正在掉出曲线。
- 异常嗜睡、难以叫醒，或身体软塌。
有些迹象需要紧急处理，而不是观望等待。呼吸困难、精神很差的宝宝高烧、抽搐、噎呛，或怎么都叫不醒的宝宝，都意味着你应该立刻就医或拨打 995。拿不准时，带宝宝去检查一下永远都是合理的。
对自己温柔一点
密集喂养的傍晚和支离破碎的夜晚很耗人，很容易让人觉得自己是不是做错了什么。你没有。猛长期里频繁喂奶，是宝宝在和你的身体配合，而且是暂时的。无论你亲喂、瓶喂还是两者结合，回应你的宝宝就是完全正确的事。
如果疲惫正在影响你的情绪或应对能力，这也值得认真对待。跟你的医生或综合诊疗所聊聊，也依靠身边的人。猛长期会结束，睡眠会回来，这个阶段，再难，也不会永远持续。
延伸阅读
等夜里的喂奶安定下来，我们关于用温和方式给宝宝夜间断奶的指南能帮你规划下一步。对于前面的幼儿阶段，你可能也会喜欢读读帮幼儿从奶瓶过渡到杯子。