要养成每日的练习，你并不需要一间工作室或一整个空房。一个小而宁静、随时就绪的角落，会邀你坐下来、呼吸或舒展身体，而正是这份随时可用，让习惯得以延续。在新加坡的单位里，布置冥想/瑜伽角（meditation / yoga corner）通常是占下一处安静的凹角、简单地装点一番，并让它保持清爽无杂物。本文将谈到选点、布局、照明、收纳、家具、预算，以及在没有余地时如何因地制宜。
挑一处宁静安逸的角落
找找家中最安静、最不繁忙的地方。卧室的一角、走廊的尽头、客厅里远离电视的一段，或是窗边的空间，都合适。如果你有阳台，或是一处能迎接柔和晨光的位置，用来做清晨练习会很惬意，不过我们的太阳到上午过半就相当猛烈，所以有点遮荫会更好。
条件允许的话，让角落背对杂物和屏幕，因为眼前没有东西争夺注意力时，心更容易安定下来。面前一面空白或素净的墙，能让人平静。如果你练瑜伽，要确保有足够的空地能朝各个方向充分舒展，大约是你瑜伽垫的长度，再加上双臂能向两侧张开的余地。
关键在于地点的一贯性。当同一个角落总是随时就绪，你就能毫无阻力地坐下来。如果你的单位空间紧张，哪怕只是一张折叠的垫子加一个坐垫，塞在衣柜旁、每天早上取出来，也能成为一个可靠的仪式。
布局、地面与家具
把配置保持得极简。一个坐垫或一张小小的冥想凳、一张瑜伽垫，或许再加一条轻薄的毯子，就是你真正需要的一切。一条矮凳或一个地板坐垫，能给你一个明确的座位。棉质垫、藤编凳或木托盘这类天然材质，让人感到踏实，也契合宁静的心境。
地面关乎舒适。硬邦邦的瓷砖坐久了很快就不好受，所以一块柔软的地毯或一张好垫子，能给膝盖、脚踝和脊背提供缓冲。地毯还能把这一角明明白白地圈成它自己的区域，即便在开放式格局的单位里，也让空间显得独立。
收纳应当低调、藏于视线之外。一只篮子或一个带盖的小盒，装下你的垫子、毯子、瑜伽砖和各种辅具，练习之间就能把角落收拾得干净利落、毫不凌乱。在合用的房间里，一块纤薄的搁板或一条内部带收纳的长凳，能让一切物件随手可取，又不占地面。对于小单位，小户型组屋收纳最大化里的点子，能帮你在不显拥挤的前提下为辅具找到容身之处。
照明与氛围
柔和温暖的光，对氛围的作用几乎胜过其他任何东西。刺眼的顶灯让人觉得像诊室，所以不妨倚重一盏可调光的台灯、一枚暖色调的灯泡，或来自近旁窗户的柔和自然光。晨光尤其适合练习。如果你在傍晚静坐，一抹低沉的暖光会向身体发出该放松下来的信号。我们这篇如何为每个房间规划照明讲了如何分层布置，让这个角落在一天中任何时段都合宜。
让色调保持平和。柔和的天然色、一两盆植物，加上一两件有意义的物件，就已足够。别忍不住过度装饰，因为一个繁杂的角落，恰恰与这个空间的初衷背道而驰。一盆植物就能增添生机、让角落显得清新，而许多好养的室内植物都能很好地适应我们潮湿的气候。
声音、舒适与本地气候
在密集的城市里，安静是珍稀之物，而单位里几乎不可能有全然的寂静。一台小风扇的嗡嗡声、一段轻柔的歌单，或和缓的自然声响，都能盖过背景噪音，帮你安定下来。如果邻居或车流的噪音确实成了问题，地毯、窗帘和坐垫这类软装能吸声、削弱噪音，我们这篇为家居隔音还有更多实用步骤。
在我们的炎热里，舒适值得提前规划。通风不良的角落很快就会闷起来，所以要开着窗或让风扇转着，或者把角落设在较热练习时冷气能吹到的地方。湿度还会让垫子和坐垫日久发霉，所以要给它们透透气、收起时别放在潮湿的地面上，让这一角能够呼吸。
预算，以及没有余地时如何变通
这是你能打造的最省钱的空间之一。一个坐垫、一张垫子和一小片安宁的地面，花费极少，而大部分效果来自清理杂物，而非添置物品。先从你现有的东西开始，再慢慢添置。
当实在腾不出专属角落时，就临时借用一处。每天在同一个位置铺开垫子，面对同一面安静的墙，练完再收好。角落不必是永久的，也能保持一贯。如果你喜欢那种小巧、隐蔽、还能身兼数职的静心之所，我们这篇如何布置阅读或兴趣角会告诉你如何在繁忙的家中辟出一处私人天地。保持简单，保持就绪，练习自会随之而来。