温和教养，新加坡的父母不断听到这个词，可它却常常被误解。有人以为那是一个毫无规矩、孩子永远说了算的家；也有人以为那意味着从不说「不」。其实，温和教养这两样都不是。它是一种把同理与理解，和清晰、坚定的界限结合在一起的方法，目的是通过联结、而非恐惧来引导孩子的行为。
和任何一种教养方式一样，它是一套可供借鉴的想法，而不是一本僵硬的规则手册。每个孩子、每个家庭都不同，养出一个快乐、有安全感的孩子并没有唯一正确的方法。这份指南会说明温和教养到底是什么，澄清常见的误解，并提供一些实用的方法，把它最好的想法带进忙碌的新加坡家庭。
温和教养是什么、不是什么
温和教养建立在一个简单的信念上：当孩子感到被联结、被理解、被尊重时，行为会更好。它要求我们看见行为背后的那个孩子。发脾气不是操控，而是一个小人儿被自己还无法驾驭的情绪淹没了。当我们既回应行为、也回应情绪时，孩子会慢慢学会自己去处理那些强烈的情绪。
这套方法通常建立在几根支柱上：
- 同理。试着去理解孩子在感受什么，以及为什么。
- 尊重。即使在纠正孩子时，也把他当作一个有真实感受的完整的人来对待。
- 理解。让期待与孩子的年龄和发展阶段相匹配。
- 界限。带着善意，守住清晰、一致的界限。
最后这根支柱，正是人们容易忘记的。温和教养不是纵容式教养。界限依然存在，而且要坚定地守住。差别在于「怎么守」。你不吼叫、不威胁，而是在保持平静与温暖的同时依旧坚定。你可以说：我不会让你打人。你很生气，这没关系，但我要保护大家的安全。
它也不是要你做一个完美、耐心无穷的父母。你有时候会发脾气。温和教养只是邀请你事后去修复——用一句真诚的道歉，让孩子明白关系是能挺过冲突的。单单这一个习惯，就比任何追求完美的努力都更可贵。
日常中如何实践
把温和教养带进日常生活，靠的不是什么了不起的大动作，而是一次又一次的小选择。下面这张表把一种常见的「反应式」回应，和一种更温和的回应做了对比，让你看清实践中的转变。
| 情境 | 反应式的回应 | 温和的回应 |
|---|---|---|
| 幼儿扔食物 | 吼叫，并立刻把他抱走 | 平静地说食物要留在盘子里，如果继续就结束这一餐 |
| 孩子不肯分享 | 强迫他把玩具交出来 | 体谅他的挣扎，引导他学习轮流 |
| 在公共场合大崩溃 | 用威胁或收买来让他停下 | 陪在身边、保持平静、说出感受、耐心等它过去 |
| 顶嘴无礼 | 立刻回呛或惩罚 | 说明界限，等情绪平复后再平静地处理 |
| 不肯准备睡觉 | 唠叨并提高嗓门 | 在作息范围内给个选择，让节奏保持稳定 |
请留意，在每一个温和的回应里，界限依然守住了。食物还是要留在盘子里，觉还是得睡。改变的是语气，以及一路上愿意去体谅孩子感受的那份心意。
有几个习惯能让这件事更容易。先联结，再纠正，因为一个感到被听见的孩子，会听得进去得多。蹲下来到孩子的高度，用低而稳的声音说话。把感受说出来，比如「要离开游乐场，你真的很失望吧」。给出有限的选择，比如蓝杯子还是绿杯子，让孩子在你的界限之内也有一点掌控感。并且要表扬你希望看到的行为，因为关注本身就是一种很有力的奖励。
在新加坡的家庭里让它行得通
任何方法都要面对真实的生活，温和教养也不例外。我们许多人从小接受的是更严格、更权威式的管教，要用和自己成长经历不同的方式去育儿，可能会觉得别扭。你可能会和爷爷奶奶、公婆岳家，或持不同看法的帮佣，在观念上有些温和的分歧。这些都不代表温和教养在这里行不通，只是意味着要把它调整得适合你自己的家庭。
别指望一夜之间脱胎换骨。挑一两个想法先做起来，比如在孩子发脾气时保持平静，或在自己失控后去修复，再从这里慢慢累积。当家人的育儿方式不一样时，把目标放在共享的大方向价值上，而不是一模一样的做法，并且让这些对话保持尊重、心平气和。
也要实事求是地看待自己的极限。温和教养需要耐心，而当你精疲力竭、压力重重、被工作和家庭两头拉扯时，耐心就所剩无几了。正因如此，照顾好自己是这套方法的一部分，而不是对它的分心。有机会就休息，分担重担，也原谅那些一切都崩塌的日子。一个平静的父母，才更有能力温和地育儿，而平静，始于一个没有把自己耗尽的父母。
还有一点也值得记住，那就是温和教养真正要培养的是什么。你要的不是一个出于恐惧就立刻服从的孩子，而是一个能说出自己感受、能从挫折中恢复、并且因为自己一直被这样对待、于是也会善待他人的孩子。这些都是缓慢的收获，是以年、而非以天来衡量的，所以要对这个过程、也对你自己多一点耐心。
最后，也要对任何一种教养方式的能与不能保持清醒。温和教养是引导日常行为的一种有力支撑，但在真正需要专业帮助时，它不能取而代之。如果孩子的行为、情绪或发展让你持续担忧，请咨询你的医生、儿科医生或孩子的学校。及早求助是用心而明智的一步，它和你在家里那份温和、尊重的态度并不冲突。
世上没有完美的父母，也没有完美的方法。温和教养只是一个邀请，请你以同理心为先，同时依然守住孩子所需要的、充满爱的界限。取用适合你家庭的部分，舍下不合的部分，并相信日复一日地带着温暖和一致去陪伴，才是最要紧的。