如果您正在新加坡寻找应对幼儿发脾气的方法，请先记住这一点：您没有做错什么，您的孩子也没有。发脾气是幼儿阶段最正常、最在意料之中的表现之一。孩子闹起来可能很吵、很累人，有时还让人尴尬，尤其是在人来人往的熟食中心或挤满人的地铁车厢里，但这其实是一个小小的人，在用一颗尚未发育成熟的大脑，学着处理非常强烈的情绪。本指南以温暖、实用的角度，带您了解孩子为什么会发脾气，以及如何以冷静和一致的方式回应，不带评判。这只是日常育儿的一般性信息；一旦您对孩子的发育有任何担忧，请咨询您的医生、综合诊疗所（polyclinic）或您的儿科医生。
幼儿为什么会发脾气
发脾气不是操纵大人，也不是品性不好。它通常只是一个年幼的孩子，被一种自己还无法管理、也说不出口的情绪淹没了。在幼儿阶段，有几件很平常的事凑在一起，让发脾气变得很常见。
- 大脑仍在发育。负责控制冲动、平复强烈情绪的那部分大脑，在这个年龄还远远处于建设之中。幼儿真的无法像大一点的孩子那样自我调节。
- 情绪很大，词汇很少。幼儿可能强烈地感到沮丧、失望或疲倦，却没有词汇把它说出来。当情绪超出了语言所能表达的范围，就常常以哭闹、大喊或瘫倒在地的方式宣泄出来。
- 越来越渴望独立。幼儿开始发现自己是独立的个体，有着自己的愿望。想要“自己来”，却又还做不到，正是引发挫败感的温床。
- 基本需求。饥饿、疲倦、过度刺激或作息被打乱，都会让崩溃大哭更容易发生。很多次发脾气，其实只是一个又累又饿、已到极限的孩子。
明白这些，并不会让哭闹声变小，但可以改变您对它的感受。孩子不是在故意为难您；他们是自己正难受。
保持冷静与一致
在孩子发脾气时，您能给予的最有帮助的东西，就是一个冷静、稳定的大人。当孩子自己毫无平静可言时，他们会借用您的平静。这说起来容易做起来难，所以也请您对自己温柔一些。
- 先稳住自己。深呼吸，放低声音，放慢节奏。用自己的强烈情绪去回应，往往只会火上浇油。
- 认可孩子的感受。简单的一句“你真的很想要那个，这确实很难受”，能让孩子觉得被理解。您并不是答应他的要求，只是把那份情绪说出来。
- 保护孩子的安全。如果孩子又踢又打、可能伤到自己，就把周围的东西挪开，或温柔地为他守住空间。有时候，您要做的就只是待在身边，陪他把这阵情绪熬过去。
- 保持一致。如果答案是“不行”，那么冷静而一致的“不行”，比一个哭上十分钟后又变成“可以”的“不行”更善待孩子，因为后者会让孩子学到：闹得越凶越管用。
一致并不意味着严厉。它意味着可预期，让孩子慢慢学会该期待什么。温暖与坚定的界限，完全可以并存。
在崩溃发生之前先预防
您无法预防每一次发脾气，也不该期待自己能做到。但您可以顺着幼儿的极限、而不是与之对抗，来减少发脾气的次数。
- 守护睡眠和零食。一个睡饱、吃好的幼儿，应对能力要强得多。尽量围绕午睡和用餐时间来安排外出，并随身带上水和小零食。
- 在转换活动前先打招呼。突然的变化很难适应。温和地说一句“再滑两次滑梯，我们就回家”，能让过渡不那么突兀。
- 提供小小的选择。“要红色杯子还是蓝色杯子？”让幼儿在安全的事情上有一种掌控感，也满足了他们对独立的需求。
- 让期待符合年龄。长长的队伍、正式的餐厅、冗长的购物行程，对幼儿来说都要求很高。可以的话，尽量把外出安排得简短、适合幼儿。
把玩耍和活动融入一天当中，也能帮幼儿释放精力。我们关于新加坡幼儿活动去处的指南，提供了许多温和又能消耗体力的点子。
从容应对公共场合的发脾气，不必羞愧
在公共场合崩溃大哭会让人觉得很难堪，尤其当您感到商场里或地铁上有人在看您的时候。这时不妨记住：您周围的大多数人，要么自己也是父母，要么曾经也是幼儿，要么只是能够理解。您的任务是照顾好孩子，而不是为陌生人表演冷静。
| 情况 | 您可以尝试的冷静回应 |
|---|---|
| 在熟食中心崩溃大哭 | 换到安静一点的角落，或到外面待一会儿，蹲下来和孩子平视，陪在身边，直到这阵情绪过去 |
| 在地铁或巴士上发脾气 | 轻声说话，给他一个拥抱或熟悉的安抚物，冷静地陪他熬过去，如果需要空间，就在下一站下车 |
| 不肯离开商场的游乐场 | 事先给出明确的提醒，认可他的失望，然后温和而一致地把约定执行到底 |
| 在商店排队时尖叫 | 考虑先离开队伍，用简单的东西转移注意力，如果这件事不急，晚点再回来办 |
您没有必要向旁观者解释，也不必因为孩子还无法在公共场合控制情绪而惩罚他。把幼儿带到更安静的地方，不是妥协让步，而是在帮助一个不知所措的孩子平静下来。
正向管教：引导，而非羞辱
这个年龄的管教，真正的重点是教导，而不是惩罚。目标是帮孩子慢慢学会处理情绪、理解界限，同时让你们之间的关系保持温暖。
- 先连接，再引导。一个感到安全、被理解的孩子，在情绪风暴过去之后，会更有能力听你说话。
- 说出并陪伴情绪。长期来看，帮孩子把情绪化成语言（“你很生气，因为该停下来了”），能培养出正好可以减少发脾气的那种能力。
- 表扬你想看到的行为。当幼儿懂得等待、分享或让自己平静下来时，及时留意并肯定，比只盯着他哪里做错更有效。
- 事后修复。等平静回来后，一个拥抱和几句简单的话，能让孩子感到：刚才那段难熬的时刻，并没有伤害你们之间的感情。
不同的家庭划定界限的方式各不相同，并没有唯一“正确”的家庭。重要的是，界限要温和、一致，而且不带羞辱。
什么样的持续担忧值得提出来
随着语言和自我调节能力的发展，发脾气通常会逐渐减少，不过每个孩子的时间表差异很大。多数情况下，这只是正常发育的一部分。尽管如此，最了解孩子的还是您，任何时候想寻求专业意见，都是合理的。
如果孩子发脾气极其频繁或激烈，且远远超过一般幼儿阶段；如果孩子似乎很难被安抚；如果您注意到在言语、沟通、玩耍或社交互动方面有令人担忧的情况；又或者日常生活让您持续感到难以应付，都可以考虑咨询您的医生、综合诊疗所（polyclinic）或您的儿科医生。这些只是寻求指导的一般提示，并非诊断，而且发育里程碑因人而异，所以专业人士才是最适合就您孩子情况给出建议的人。及早提出担忧是一种力量，而不是小题大做。
延伸阅读
每个幼儿都有自己的成长节奏，提出疑问永远是值得的。如果您想了解可以获得哪些支持，我们关于新加坡早期干预计划的指南会说明这些计划是如何运作的；而新加坡幼儿活动去处则提供了一些温和的方式，帮孩子把旺盛的精力释放出来。