每逢斋月，同样几个词就会出现在清真寺布告栏、办公室群聊和手机应用里：Imsak、Subuh、Maghrib。对于禁食的穆斯林来说，这些时间框定了一整天。对于同事、邻居和新移民来说，它们解释了为什么朋友在黎明前就停止进食，或者为什么斋月市集的人潮在日落前突然涌现。本指南介绍新加坡穆斯林所依赖的斋月时间表、每个时间的含义，以及在哪里找到官方版本。
这是一篇一般性的说明文章，怀着尊重撰写，介绍一项每个人以不同方式奉行的宗教实践。关于宗教裁定，请以新加坡回教理事会（MUIS，Majlis Ugama Islam Singapura）和您所在地区的清真寺为准。
谁发布官方时间表
在新加坡，MUIS 发布全年的官方礼拜时间，以及斋月期间的斋月时间表。由于新加坡面积小，全岛适用同一套时间。
您可以通过以下渠道找到官方时间：
- MUIS 网站，列出每日礼拜时间和斋月时间表。
- 与 MUIS 相关或清真寺的应用程序和频道，推送每日时间和提醒。
- 清真寺布告栏和印刷日历，通常在斋月开始前派发。
- 第三方礼拜应用，很受欢迎，但要确认应用已设置为新加坡并使用本地计算方法，否则时间可能与 MUIS 公布的时间相差几分钟。
斋月的开始日期和开斋节（Hari Raya Puasa）的日期取决于伊斯兰阴历，由 MUIS 正式宣布。斋月在公历中每年大约提前 10 至 11 天，所以多年下来，这个月会慢慢在不同季节间移动。
时间表上每个时间的含义
典型的斋月时间表每天一行，包含以下各栏。这里的名称沿用新加坡常见的马来语用法；您也可能看到阿拉伯语拼写，如 Fajr、Dhuhr、Asr 和 Isha。
Imsak（止斋时）。Subuh 前几分钟的一个预防性时间点，提醒人们吃完封斋饭（sahur，即黎明前的一餐），准备开始禁食。许多人把它当作「快要停止进食」的信号。
Subuh（Fajr，晨礼）。黎明礼拜时间，标志着禁食开始。从此刻到 Maghrib，禁食者不吃不喝。
Syuruk（日出）。有些时间表会列出日出时间作为参考。它本身不是礼拜时间，但标志着晨礼时段的结束。
Zohor（Dhuhr，晌礼）。正午礼拜。周五时，男性通常会在这个时间前后到清真寺参加集体的周五聚礼。
Asar（Asr，晡礼）。下午礼拜。
Maghrib（昏礼）。日落，也是开斋的时刻。开斋饭（iftar）从 Maghrib 开始。许多人先吃椰枣、喝水开斋，礼拜后再吃更丰盛的一餐。
Isyak（Isha，宵礼）。夜间礼拜。斋月期间，许多人还会在 Isyak 之后到清真寺参加额外的夜间礼拜 terawih。
时间表术语一览
| 时间表术语 | 代表的时刻 | 人们通常做什么 |
|---|---|---|
| Imsak | 黎明前几分钟 | 吃完封斋饭，准备开始禁食 |
| Subuh | 黎明，禁食开始 | 晨礼，之后不再进食饮水 |
| Zohor | 正午 | 晌礼，许多男性参加周五聚礼 |
| Asar | 下午 | 下午礼拜 |
| Maghrib | 日落，当天禁食结束 | 开斋（iftar），通常先吃椰枣、喝水 |
| Isyak | 夜间 | 宵礼，许多清真寺随后举行 terawih |
如何逐日阅读时间表
时间每天都会略有变化，通常是一分钟左右，因为日出和日落时间全年都在逐渐变化。新加坡靠近赤道，所以变化比更北的国家小，但对于倒数等开斋的人来说，依然很重要。
几个实用要点：
- 看当天日期那一行。不要凭昨天的记忆。
- 两种历法都看。许多时间表会并列公历日期和回历（Hijri，伊斯兰历）日期，并标出斋月第几天。
- 时间可能是 24 小时制或 12 小时制。确认您的时间表用的是哪一种，以免把 7.10 看错。
- 出行时要留意。如果您乘飞机或进入马来西亚，当地时间会不同。请使用所在地的官方时间。
为什么这些时间不只对禁食家庭重要
即使您不禁食，时间表也很有用。了解 Maghrib 时间可以帮助您：
- 与穆斯林同事安排会议和用餐，避开开斋前后的繁忙时段。
- 聪明地逛斋月市集。Maghrib 前一小时，人们会去买开斋食物，人潮随之聚集。我们的斋月市集礼仪指南介绍了如何做一个体贴的访客。
- 招待或拜访朋友。如果您邀请正在禁食的人，请把食物安排在 Maghrib 之后。参阅如何为斋月访客做好居家准备。
- 了解社区的节奏。在 Maghrib、Isyak 和 terawih 前后，清真寺和附近街道会更加热闹。
给新移民的提示
如果您来自斋月不太常见的国家，您会在日常生活中注意到它：熟食摊位为开斋准备外带餐盒、清真寺附近晚间人潮增多，以及「Selamat Berpuasa」（祝斋戒顺利）的温馨问候。同事可能会提早上下班，有些人可能不想安排午餐会议。礼貌地询问别人的斋戒情况通常是受欢迎的，只要不施加压力，也不评论对方是否在禁食。
如果您想亲自尝试禁食，比如陪朋友或伴侣一起，请使用 MUIS 官方时间；如有任何健康问题，请先咨询医生。乐龄人士、孕妇和正在服药的人应听取医疗建议；我们的乐龄人士安全禁食指南谈到了其中一些问题。
延伸阅读
时间表只是这个月的一部分。想全面了解新加坡如何度过斋月，从封斋饭到开斋节，请阅读新加坡的斋月与禁食。每年都请查看 MUIS 的官方公告，了解确定的开始日期、每日时间及任何更新，因为它们才是权威来源，而非任何第三方列表。