有些孩子把一切都感受得格外强烈。他们的喜悦无比巨大，他们的挫败无比猛烈，他们的精力仿佛无穷无尽。如果你的孩子比同龄人「更」，更敏感、更固执、更热烈、更容易被压垮，那么你养育的或许就是一个性格强烈的孩子。在新加坡，课室忙碌、期望往往很高，养育一个性格强烈的孩子会让人感到疲惫又孤立。然而，这些孩子常常会长成坚定、有创造力、深情厚意的成年人。本指南提供一种支持性的、以优势为本的方式，帮助你理解并滋养一个情绪激烈的孩子，同时不在这个过程中迷失自己。
理解「性格强烈」这种气质
「性格强烈」不是一种诊断；它是用来描述一种比一般人更浓烈一些的气质的说法。气质是孩子与生俱来的风格，这不是任何人的错，不是你的错，也不是孩子的错。性格强烈的孩子常常同时具备以下几种特质：情绪感受强烈、反应迅速、对噪音、质地或人群敏感、抗拒转换、身体精力充沛，并且从小就有坚定的主见。
把这些特质重新理解为真正优势的另一面，会很有帮助。凡事都要争辩一番的孩子，可能会长成一个有说服力、有原则的思考者。留意到每一个扎人衣领标签的孩子，可能拥有极其敏锐的洞察力与同理心。片刻不停歇的孩子，或许有着用不完的干劲与热情。当你看见困难之中蕴含的优势，你整个应对方式都会变得柔和，孩子也会感到被理解，而不是不断被纠正。
性格强烈不等于顽皮。性格强烈的孩子情绪崩溃，通常是被压垮的信号，而不是为了对抗而对抗。理解这一点会改变你回应的方式，从惩罚那场风暴，转为帮助孩子度过它。
在家中有帮助的策略
性格强烈的孩子，在坚定而充满爱的规矩与真诚的理解相结合之下，会茁壮成长。以下几种通常有帮助的做法：
- 保持可预测的作息。知道接下来会发生什么，能降低焦虑，也能减少因突然的转换而引发的对抗。
- 在改变之前先预告。一句温和的「再过五分钟，我们就收拾」，能帮助一个情绪激烈的孩子换挡，而不觉得被打个措手不及。
- 减少感官上的超载。留意什么会把孩子推过临界点，无论是饥饿、疲倦、炎热、噪音还是人群，并据此提前规划。新加坡的炎热和忙碌的周末，可能很快就把一个敏感的孩子逼到极限。
- 提供有限的选择。「蓝色衬衫还是绿色衬衫？」能让一个意志坚定的孩子在你所设定的界限之内感到有掌控感。
- 在他们无法冷静时保持冷静。你稳定的陪伴，正是帮助一个情绪泛滥的孩子平复下来的关键。压低自己的声音，往往比提高嗓门更有效。
- 先连接，再纠正。一个拥抱或几句平静的话，比在情绪激烈的当下讲一通道理，更能触及一个性格强烈的孩子。
界限依然重要，而一致性本身就是一种温柔。性格强烈的孩子需要知道，这些界限是坚定而可预测的，是以温暖而非愤怒来守护的。如果强烈的意志是你家中每天都会出现的特征，我们关于养育一个意志坚定的孩子的指南提供了更多点子，而正向教养与管教则探讨了如何在不施以严厉惩罚的情况下，设立行之有效的界限。
帮助巨大的情绪找到语言
情绪激烈的孩子常常发脾气，是因为他们的感受大过他们表达感受的能力。你能做的最有用的事情之一，就是帮助孩子为他所感受到的命名：「积木塔倒了，你真的很挫败。」为情绪命名不会宠坏孩子；它教会他们，情绪是可以被理解和管理的，而不是只能默默忍受。
和孩子一起搭建一个小小的冷静工具箱，要在平静的时刻做，而不是在情绪崩溃当中。这可能包括一个铺着抱枕和书本的舒适角落、当作游戏来练习的缓慢呼吸、一个心爱的毛绒玩具、画画，或用来释放精力的剧烈体力活动。随着时间过去，孩子会学会自己去取用这些工具。培养复原力是一场长期的功课，我们关于培养孩子的复原力与毅力的指南，可以在这段旅程中给予支持。
具体地称赞你希望看到的努力：「你刚才很难过，但你做了深呼吸，让自己冷静下来。那很不容易。」性格强烈的孩子听到很多的纠正，所以有意识、真诚的鼓励能帮助扳回平衡，也建立起他们「我是有能力的」这份自我认知。
照顾好自己，以及何时该寻求建议
养育一个情绪激烈的孩子很耗费心力，而你无法从一个空杯子里往外倒水。在艰难的日子里对自己宽容一些，尽可能与伴侣、祖辈或帮佣分担，也放下「乖巧的孩子才是好父母的标志」这种想法。有些最美好的孩子，只是天生就把感受表达得很响亮。
大多数性格强烈的孩子，在耐心、规律和理解之下都会绽放。不过有时候，寻求专业建议是值得的。如果孩子的强烈程度正严重影响到日常生活、友谊或学习，如果你对他的发展、情绪或注意力感到担忧，或者这些挑战让你觉得已经超出自己独自能应对的范围，都可以考虑找孩子的医生、儿科医生，或学校辅导员谈一谈。获得一份有经验的观点是明智之举，而不是失败，它既能带来实际的帮助，也能带来安心。相信身为最了解孩子的父母的你的直觉。
养育一个性格强烈的孩子对你要求极高，但它回馈给你的也极多。这些鲜活、热烈的孩子让生活妙趣横生，而在你稳定的爱与对他们的信念之下，所有那份强烈都可以化为他们最大的优势。