如果您正在考虑在新加坡进行如厕训练，最令人安心的一点是：这不是一场比赛。并没有一个固定的年龄，规定每个孩子都必须在那时脱掉纸尿裤；拿自己的孩子和表亲、邻居或同学比较，往往帮不上什么忙。是否准备好，远比日历上的数字重要。本指南采取温和、有耐心的方式：如何看出孩子可能已经准备好的迹象、哪些用具有帮助、白天和夜晚如何应对、如何不带羞辱地面对尿裤子，以及许多新加坡家庭都要兼顾的幼儿园因素。这只是日常育儿的一般性信息；因此，凡是与孩子健康或发育有关的事，请咨询您的医生、综合诊疗所（polyclinic）或您的儿科医生。
看的是迹象，不是年龄
孩子做好如厕训练准备的时间跨度相当宽，在孩子还没准备好时就催促，通常只会让过程更慢、更有压力，而不是更快。与其盯着日历，不如观察您的孩子。下表列出了常见的迹象，以及它们通常意味着什么。
| 准备好的迹象 | 它可能意味着什么 |
|---|---|
| 能连续较长时间保持干爽 | 膀胱的容量和控制力正在增强 |
| 对马桶或别人上厕所表现出兴趣 | 好奇与意识正在萌芽，可以温和地加以鼓励 |
| 会用言语或手势告诉你他在尿尿或便便 | 对身体信号的意识越来越强 |
| 能听懂简单的指令 | 已经能够理解使用便盆的步骤 |
| 能自己走到便盆旁，并帮忙把衣裤拉上拉下 | 独立所需的身体能力正在形成 |
| 不喜欢脏纸尿裤，想要换掉 | 对舒适与清洁的在意，有助于这一转变 |
没有哪个孩子会同时表现出所有迹象，这些也都不是需要通过的考试。如果在几周内有好几种迹象一起出现，或许就是温和开始的好时机。如果孩子只是还没准备好，再多等一等也完全没关系。
温和、低压力的方式
冷静、鼓励的方式，往往比施压或像考试一样的奖励表格有效得多。目标是让孩子感到自己有能力、也很安全，而不是被评判。
- 慢慢引入这个概念。聊一聊便盆，先让孩子穿着衣服坐上去，把它变成一天当中再普通不过的一部分。
- 提供规律而轻松的机会。在起床后、外出前和饭后建议试一试，能在不唠叨的情况下建立起节奏。
- 肯定努力，而不只是成功。无论结果如何，为孩子的尝试给予温暖的鼓励，能让气氛保持积极。
- 跟随孩子的节奏。如果孩子强烈抗拒，暂停几周、过阵子再试完全没问题。中断并不是失败。
让期待保持现实，能保护大家的耐心。如厕训练的进步很少是一条直线，这完全正常。
选择用具：便盆还是马桶座圈
您不需要太多用具，也没有唯一正确的搭配。许多新加坡家庭会在落地便盆和架在现有马桶上的训练座圈之间权衡，有些家庭两者都用。
- 落地便盆低矮、稳固，让喜欢双脚踩地的小小孩感到安心。它便于放在手边，不过需要倒空和清洗。
- 架在马桶上的训练座圈通常搭配一个踏脚凳，能让孩子从一开始就使用“大马桶”，外出时也会更方便。有些孩子起初高高坐在上面，会觉得不太安稳。
- 一个踏脚凳不管用哪种方式都很有用，既能帮孩子爬上去，也能让他够到洗手盆洗手。
舒适、容易脱下的衣服也很有帮助，因为繁琐的纽扣和紧身裤，会让孩子来不及脱下而尿裤子。不必花太多钱；简单、实用的用具就足够了。
白天、夜晚与公共厕所
白天保持干爽通常比夜晚更早出现，往往要早很久，这完全正常。整夜不尿床，取决于一个按自身节奏发育、无法催促的身体过程。许多孩子在白天已经很有把握之后，晚上仍然需要用纸尿裤，这并不是退步。
- 先从白天开始。先把重点放在白天的如厕上，把夜晚的干爽当作孩子身体准备好时自然会到来的事。
- 合理地留意饮水。傍晚时分对喝水保持平常、不慌张的习惯，通常就足够了；不必立什么严格的规矩。
- 为公共厕所做好准备。在商场、熟食中心和地铁站外出时，一个便携折叠座圈、湿纸巾、一套替换衣物，再加上知道最近的家庭或亲子厕所在哪里，都能省去很多麻烦。新加坡的厕所很齐全，但排队情况和清洁程度参差不齐，所以稍作规划会有帮助。
对于夜晚干爽、排尿不适，或任何让您担心的问题，您的医生或综合诊疗所（polyclinic）都可以提供建议。
尿裤子，不必羞辱
尿裤子是这个过程的一部分，并不代表出了什么问题。每一个学会上厕所的孩子，一路上都会有尿裤子的时候，而周围大人的反应，会带来真正的不同。
- 保持平常心。一句冷静的“没关系，我们来清理一下”，能把这件事化小。责骂或羞辱往往会制造焦虑，反而拖慢进度。
- 随手备好替换衣物。在家里、在看护人那里、在您的包里都做好准备，就能让尿裤子这件事不再手忙脚乱。
- 先安抚，再翻篇。一个快速、温和的回应，加上换身衣服，能让孩子保持自信，愿意继续尝试。
退步也很正常。新添的弟弟妹妹、搬家、生病、开始上托儿所，或只是状态不好的一段时间，都可能让尿裤子重新出现一阵子。这通常会在耐心中慢慢过去。如果退步持续存在，或伴随其他让您担心的症状，值得向医生或您的儿科医生提出来。
幼儿园与托儿所这一面
新加坡许多幼儿园和托儿所，都期望孩子在入学或升班时已经完成如厕训练，或大致做到，不过各家中心的政策各不相同。这会给时间表带来一些压力，可以理解，但仍值得温和地处理。
- 直接问中心。了解某家具体幼儿园或托儿所的要求，以及他们有多大的弹性，因为这因中心而异。
- 给自己留出余地。如果入学日期临近，早早温和地开始，比临时匆忙上阵更善待孩子。
- 与中心配合。把孩子对“上厕所”的说法和他的作息告诉老师，能让家里和中心保持一致，帮孩子更有安全感。
即便如此，也尽量别让一个截止日期盖过孩子自身的准备程度。与中心稍作沟通，通常就能起到很大作用。
延伸阅读
如厕训练常常和“开始上托儿所”这件更大的事同时进行，所以在两方面都做些准备会有帮助。我们关于帮孩子做好上幼儿园的准备（新加坡）的指南，涵盖了那些能让整个家庭过渡得更顺利的实际与情感上的铺垫。
常见问题
如厕训练通常要花多久？ 差别很大，有的孩子几个星期就稳定进步，有的要几个月，期间反复起伏。孩子准备好了才开始，往往能缩短时间。白天和夜晚要分开看待，夜间不尿床通常来得晚得多，也急不来。
该用学习裤，还是直接换成内裤？ 两种做法都很常见。穿内裤能让孩子感觉到湿，建立联系，学习裤则方便小睡、夜间和外出。许多家庭白天穿内裤，睡觉时仍用尿布或学习裤。选能让你保持一致、心平气和的方式就好。
女佣或祖父母帮忙带孩子时，如厕训练怎样保持一致？ 让照顾者知道孩子对上厕所的称呼、大概的如厕时间，以及发生意外时的应对方式。在冰箱上贴张小纸条会有帮助。大家都用同样放松的态度回应，孩子就会得到清楚而稳定的信息。
孩子不肯在便盆上大便是怎么回事？ 不少孩子对在新的地方大便感到紧张，或因为曾经大便疼痛而憋着。请放松，不要施压，问问孩子在哪里觉得自在。如果大便偏硬、排便疼痛，或情况持续，请咨询医生或综合诊疗所。
学会上厕所之后又尿床，什么时候该担心？ 幼儿夜间失误很常见，通常会随着成长慢慢改善。如果孩子在很长一段不尿床之后突然又尿床、小便时喊痛、特别口渴或看起来不舒服，或年纪渐长仍持续尿床，请看医生。
延伸阅读： 如何开始在外出时进行如厕训练