一次计划中的入院——为了手术、检查或治疗——在您感到有所准备时会更容易面对。充分的准备能安定情绪，让当天更顺畅，也有助于康复更好地进行。本指南温和而实用地讲解年长者在新加坡如何为住院做准备。它仅为一般资讯，并非医疗建议。请始终遵循您自己的医院和医生给出的指示，因为他们了解您的病情；如果在入院前有任何情况像是紧急状况，例如胸痛、呼吸困难、突然无力、言语含糊或面部歪斜，请立即拨打995或前往急诊（A&E）。
入院前：把实际的事情安排好
计划住院前的那几周，正是趁自己平静、头脑清醒时把事情安排妥当的时候。先从只有您的医疗团队才能回答的问题开始。问一问医生：这项手术涉及什么、您大概要住多久、之后会怎样，以及很重要的一点——入院前几天您日常服用的药物该怎么办。请严格遵循他们的指示，包括入院前关于进食或饮水的任何规定，因为这些关乎您的安全。
在就诊前把问题写下来，以免忘记；如果可以，带一个人一同前往，因为多一双耳朵会有帮助。列一份清楚的清单，写明您服用的所有药物，包括从药房买的任何药，并交给医院，因为他们需要掌握完整的情况。
在费用方面，医院通常会说明财务安排以及哪些计划可能有帮助，您也可以向医院工作人员咨询这方面的事。在新加坡，保健储蓄（MediSave）和终身健保（MediShield Life）一般能帮助分担住院费用，不过具体如何适用取决于您的情况，因此请让医院说明您的个案，而不要想当然。不要依赖您从别处听来的数字。我们关于退休后的医疗费用的指南提供了一般背景，但医院自己的团队才能告诉您哪些适用于您。
收拾行装，把家里准备好
稍作收拾能减轻入院当天的压力。请从简、从轻，因为病房空间有限。
一个妥当的行李袋或许可以装上：
- 您的身份证、任何相关的卡片或信件，以及您的药物清单。
- 您日常服用的药物，连同原包装盒，如果医院要求您带上的话。
- 舒适的衣物、防滑拖鞋和基本的洗漱用品。
- 眼镜、助听器或假牙，连同它们的收纳盒，好让您不至于缺了它们。
- 一点应付零碎需要的钱，以及一部手机和它的充电器。
把贵重物品和大额现金留在家里。趁出门前把家里为您回来时准备好也很值得，尤其是如果之后一段时间您可能行动不太稳。在出门前清除绊脚的障碍、把东西放在触手可及之处，意味着您回来时迎接您的是一个更安全的空间。我们关于为年长者预防居家跌倒的指南，提供了一些简单实用、一个下午就能做完的小贴士。
提前安排好您往返医院的方式，以及回家头几天谁能在家帮忙。如果您独居，这值得早点安排妥当，因为在恢复体力期间，您也许需要有人帮忙准备饭菜或跑腿。
住院期间与规划回家的路
一旦入院，不要不好意思提问。如果有什么不明白，请让工作人员用平实的话再解释一遍。如果您感到疼痛、不适或担忧，请告诉他们，因为他们更希望知道。如果您使用助听器或眼镜，请戴着，好让您能跟上周围发生的事，这也有助于您在陌生的环境中保持头脑清醒、辨明方向。
家人在年长病人身上应特别留意的一点，是此前没有、突然出现的意识混乱。一个人若在住院期间突然变得糊涂、昏昏欲睡或烦躁不安，可能正在经历谵妄（delirium），它可能是感染或其他问题的征兆，需要及时向医疗团队反映。这并不只是年老的一部分，所以若您注意到，请务必出声。我们关于认识谵妄与突然的意识混乱的概览，解释了要留意哪些迹象。
出院规划应及早开始，而不是等到最后一刻。问一问：您回家后需要哪些照护、需要哪些复诊、要服用哪些药物，以及出现哪些警示迹象时应求助。我们关于年长者的出院规划的指南，逐一讲解应问的问题，好让您离院时感到心里有底，而不是被匆匆打发。
回家与好好康复
回家是一个里程碑，但康复需要耐心。仔细遵循您的出院指示，按医嘱服药，按时复诊，身体需要多少休息就休息多少。要知道哪些症状意味着您应致电医院或寻求紧急照护，若感觉有什么严重不对劲，绝不要犹豫，请拨打995或前往急诊（A&E）。
准备充分，能把年长者在新加坡的一次住院，从令人害怕的事变成可以从容应对的事。及早安排好实际的事情、收拾从简、把家准备好、多多提问，并从一开始就规划回家的路。最重要的是，每一步都遵循您自己的医院和医生的指导，因为他们最了解您。有了一点准备，加上身边人的支持，您就能平静地面对一次计划中的住院，为重新康复给自己一个尽可能好的开端。