卧室植物（plants for your bedroom）与其说关乎硬核的净化能力，不如说关乎一个房间给人的感觉。梳妆台上一盆绿植，或床头上方一串垂下的藤蔓，能让卧室更平静、更柔和、更适合休憩——而这正是你在这个用来放松的房间里想要的。在寸土寸金的新加坡组屋里，一盆精心挑选的植物，还能为一个原本可能纯功能性的空间添上生气。
这份指南会谈到卧室为什么是个略有难度的地方、最省心的植物有哪些、植物与睡眠之间的真相，以及如何让它们在空调旁边保持健康。
卧室对一盆植物的要求
新加坡家庭的卧室有一套特有的条件。许多卧室夜里开着空调，空气因此变干、房间变凉，空调的风还会把娇嫩的叶片吹焦。光线往往顶多算中等，因为窗帘常拉着，窗户可能对着走廊或另一栋楼。而且既然这是个休息的房间，你会想要一盆照料起来安静省心的植物，而不是一盆不停索取关注、到处掉叶子的。
所以，理想的卧室植物皮实、耐弱到中等光照、对偶尔忘记浇水不计较，也不怕空调带来的干燥空气。幸好，这描述的正是一些最好养的室内植物，这也是为什么卧室是养第一盆植物的好地方。
最省心的卧室植物
这些选择既好看，又能应付真实的卧室条件，对你的要求也极少。
- 虎尾兰（snake plant）：经典的卧室植物。几乎养不死，耐弱光和干燥空气，被冷落也乐在其中。
- 金钱树（ZZ plant）：叶片油亮、耐旱，在昏暗角落里也从容淡定，如果你常出门旅行就再合适不过。
- 绿萝（pothos／money plant）：适合架子或衣柜顶的蔓生藤本，随和好养、长得快。
- 粗肋草（aglaonema／Chinese evergreen）：叶色丰富、耐弱光。详见我们的粗肋草养护指南。
- 蜘蛛抱蛋／一叶兰（cast iron plant）：为阴暗和被忽视而生，是较暗卧室的绝佳之选。更多内容见我们的一叶兰养护指南。
- 吊兰（spider plant）：样子讨喜、对宠物安全，也容易繁殖出来送朋友。
- 白掌／和平百合（peace lily）：喜阴，还添一朵白花，不过它喜欢的湿度比空调所能提供的要多一点。
把植物和你的卧室对号入座
不同的卧室适合不同的植物。用这张表来决定。
| 植物 | 所需光照 | 耐空调程度 | 照料难度 |
|---|---|---|---|
| 虎尾兰 | 弱光到明亮 | 高 | 非常容易 |
| 金钱树 | 弱光到中等 | 高 | 非常容易 |
| 绿萝 | 弱光到明亮 | 中 | 容易 |
| 吊兰 | 中等、散射光 | 中 | 容易 |
| 白掌 | 弱光到阴凉 | 较低 | 中等 |
植物与睡眠的真相
你也许读到过，卧室植物会在你睡觉时净化空气，或在夜里提高你所呼吸的氧气。请稍微存点疑。跟净化空气植物总体上的情形一样，几盆植物对空气质量的真实影响非常小，小到远不足以改变你夜里的呼吸。一个常见的迷思是，植物会在天黑后耗掉氧气、让卧室变得不安全。它们耗用的量微乎其微、完全无害，所以睡觉时根本不需要把它们搬出去。
植物真正能帮上忙的地方在于心理层面。照料绿植能舒缓压力，一个绿意盈盈、看着让人安宁的房间，能支持那套真正改善睡眠的放松流程。为它们带来的平静去享受它们，而不是为了任何医疗上的说法。让房间在夜里保持凉爽、黑暗、无屏幕，对你睡眠的作用远胜过任何植物。本文为一般身心健康资讯，非医疗建议。
让卧室植物在空调旁边过得舒心
空调是主要的挑战。又冷又干的风直吹叶片会导致叶尖发褐、植株受压，所以把花盆摆在避开空调和任何风扇直吹路径的位置。由于空调让空气变干，蕨类这样的喜湿植物在卧室里往往很吃力，这也是为什么上面那些皮实、耐旱的植物更合适。
一套简单的日常就能让它们长得好：
- 只在表土摸起来发干时才浇，用手指探一探，而不是凭猜。
- 确保每个花盆都能自由排水，绝不让它泡在积满水的托盘里。
- 浇完水后倒空托盘，因为死水会滋生传播登革热的伊蚊（Aedes）。遵循国家环境局（NEA）的“灭蚊行动”（Mozzie Wipeout）习惯，扦插用的水每隔两天换一次。
- 每周把植物朝光转一次，好让它长得匀称。
- 偶尔擦去叶上的灰尘，好让它们能利用现有的那点光。
白天拉开窗帘，给植物一份像样的光照，也可以考虑给任何想要多点亮度的植物找个靠窗的位置。把两三盆聚拢在一起也能稍稍抬高它们周围的湿度，缓和空调带来的干燥，帮叶片保持翠绿。如果你发现叶尖发褐、干脆，那几乎总是植物离冷风太近、或在两次浇水之间干过头的信号，那就把它挪开、更勤地查看土壤。
床边、儿童和宠物的安全
有些卧室的心头好一旦被啃咬就有毒。绿萝、白掌和粗肋草以及更广泛的天南星科（aroid）植物含有刺激性结晶，虎尾兰和金钱树也有轻微毒性。这对成年人很少要紧，但如果有孩子睡在这个房间，或有猫喜欢在床上打盹，就把这些植物摆到够不着的地方，或选吊兰这样安全的品种。修剪茎干时戴上手套并洗手，万一有人吞下有毒植物的一部分，请寻求医疗或兽医帮助。本文为家庭园丁的一般资讯，非医疗或兽医建议。