如果你刚从中国大陆搬来，在樟宜机场第一个冲击你的，往往不是排队或货币，而是空气。新加坡几乎位于赤道上，因此全年温暖潮湿，没有北京、成都或哈尔滨那样分明的春夏秋冬。对新移民来说，理解新加坡的天气与其说是看懂天气预报，不如说是调整日常习惯，让气候为你所用，而不是与你作对。这份指南将带你了解高温、湿度、烟霾、季候风降雨，以及在穿着和健康方面的实用选择，帮助你更顺利地适应。
为什么新加坡和中国如此不同
中国大部分地区四季分明，季节之间温差很大。新加坡则不然。这里全年温暖且相对稳定，真正的关键在于湿度。空气中含有大量水分，因此即便气温不高，也会让人感到闷热黏腻，汗水不像中国北方干燥的冬天那样容易蒸发。降雨往往是短暂而猛烈的阵雨，而不是你在长江流域可能熟悉的那种连绵阴雨。
对新移民而言，由此引出三点。第一，你出汗会比预想的多，因此每天都要注意补水，而不只是在运动时。第二，室内空调无处不在，而且往往开得很冷，所以你一天之内会多次在炎热的户外和凉飕飕的商场、办公室、地铁之间来回穿梭。第三，鞋子、皮包，以及放在密闭柜子里的衣物都很容易长霉，来自中国较干燥地区的人往往对此感到意外。
日常应对高温与湿度
最大的调整是在户外时懂得放慢节奏。本地人会本能地走在阴凉处，把外出办事安排在早晨或傍晚，并利用楼宇之间的有盖走廊。你可以很快学会这些习惯。
- 随身带一个可重复灌装的水瓶，一天里经常喝水。新加坡的自来水可以直接饮用。
- 正午时分在户外行走时放慢脚步，尽量利用有遮蔽的连廊和地下通道。
- 像许多本地人一样，随手备一条小毛巾或面纸擦汗。
- 为室内准备一件薄外搭。炎热的街道和冰冷的空调之间的反差，感觉就像两种不同的气候，一件薄开衫或外套能让你在办公室或长途巴士上免受寒意。
- 给衣柜通风或除湿。柜内放一盒除湿盒或用风扇，都有助于在潮湿的空气中让皮具和衣物免于发霉。
给身体几周时间去适应。起初感到更疲惫、更口渴都很正常。倾听身体的信号，感到过热时到阴凉处或室内休息，不要强撑着忍受头晕。
了解烟霾、季候风和雨季
有两种季节性现象值得了解。季候风会在一年中的某些时候带来更潮湿、多风的天气，午后或傍晚的大雨很常见。这类暴雨来势凶猛，但通常很短暂，一把伞或暂缓外出往往就能解决问题。在特大暴雨时，低洼地区可能短暂积水，因此要预留额外时间，并避开正在积水的地下通道。
烟霾则不同。在某些年份，区域性的土地和森林大火产生的烟雾会飘到新加坡，使空气质量在数天甚至数周内变差，通常发生在较干燥的月份。出现烟霾时，当局会发布空气质量读数和健康建议。国家环境局（NEA）会公布空气污染指数（PSI），卫生部和保健促进局（HPB）会就户外活动发布指引。与其去记数字，不如养成习惯：当天空看起来或闻起来有烟味时，查看官方的NEA读数，并遵循当天的最新建议。烟霾较重的日子里，人们会减少剧烈的户外运动、关好窗户，有些人还会戴口罩。如果你有呼吸道或心脏方面的疾病，或者你正在怀孕、年长、照顾幼儿，请认真对待这些建议，一旦感到不适就尽早就医。
中国与新加坡天气一览
下表概括了新移民需要完成的心态转变。请把它当作大致的方向指引，而非精确的天气预报。
| 方面 | 中国大陆多数地区 | 新加坡 |
|---|---|---|
| 季节 | 四季分明 | 全年温暖潮湿，没有真正的季节 |
| 主要挑战 | 冬季寒冷，北方空气干燥 | 高湿度与持续的高温 |
| 降雨规律 | 因地区差异很大 | 短暂而猛烈的暴雨，季候风时节更潮湿 |
| 空气质量隐忧 | 部分城市的冬季雾霾 | 某些年份的季节性烟霾 |
| 室内气候 | 冬季供暖 | 全年强劲的空调 |
| 穿衣逻辑 | 按季节叠穿 | 轻便衣物加一件室内外搭 |
为这种气候穿衣
选购衣物时以透气为先。棉、麻等天然纤维，以及现代的吸湿排汗面料，都比厚重或会闷汗的合成材料舒适得多。宽松、浅色的衣服有助于你在户外保持凉爽。
几点实用建议：
- 选择透气、不怕淋湿的开口鞋，并多备一双轮换，让鞋子有时间晾干。
- 包里始终放一把折叠伞或一件轻便雨衣，因为突如其来的暴雨是家常便饭。
- 做好防晒。赤道的阳光即便在阴天也很强烈，防晒霜、太阳镜和帽子都能派上用场。
- 随身带那件薄外搭，应对寒冷的办公室、电影院和巴士。
- 把冬装收起来，但如果你打算回中国或前往更冷的国家，留一件保暖衣物。
从老家带来的厚重衣物大多只会闲置在柜子里。到了之后再置办一小批轻便的本地衣物，往往更省事。
照顾好自己的健康
高温和湿度对每个人的影响不尽相同，一套合理的作息能帮上大忙。注意补水，剧烈运动要避开正午最强的阳光，任何户外运动都要循序渐进，而不是在头一周就全力以赴。做好皮肤防晒，并留意过热的迹象，如头痛、头晕、恶心或心跳加速，这些都意味着你该降温、休息并喝水。蚊子在温暖潮湿的环境中活跃，因此要使用驱蚊液并清除家中的积水。如果你需要长期服药或患有慢性病，请了解气候和任何新作息可能对你产生的影响。
本文为帮助你安顿下来的一般性信息，并非个性化的医疗建议，且各种情况和官方建议会不时变化。有关最新的空气质量和健康指引，请查阅NEA和HPB。如果你持续感到不适，或正在怀孕、年长，或照顾体弱者，请就医。至于与你迁居有关、涉及中国一方的证件或规定事宜，请向中国驻新加坡大使馆或领事馆，或相关中国主管部门核实最新要求。
延伸阅读
适应气候只是整个迁居过程中的一环。想了解更全面的内容，请阅读我们的中国新移民安家指南，以及我们关于水电开通与安家布置的实用攻略，其中涵盖如何让潮湿的居所保持舒适。如果你或家人生病，请参阅我们关于新加坡会讲华语的医生的概览。