如果你打算年底飞往日本、韩国、欧洲或中国北方度假，就等于直接进入北半球的流感季。因此，11月是安排接种流感疫苗的好时机。大多数上班族首先关心的是新加坡流感疫苗价格，而坦白说，答案取决于你去哪里接种、是否符合津贴资格，以及能否使用保健储蓄（MediSave）。本指南介绍大约18至64岁健康成年人的接种选择、各项费用如何比较，以及如何配合行程安排接种时间。
本文仅为一般信息，不构成医疗建议。流感疫苗是否适合你，应由医生判断，尤其是孕妇、有过敏史或患有慢性病的人士。
为什么新加坡的成年人也要打流感疫苗
流感在新加坡全年都有传播，因此不像温带国家那样有一个固定的「流感季」可供规划。很多成年人在这里从来不会想到打流感疫苗，直到有什么事情提醒了他们。
成年人选择接种的常见原因：
- 在冬季前往温带国家旅行。12月至2月是北半球的流感高峰期，机场、火车和室内市场都人潮拥挤。
- 与易感人群同住。如果你家中有新生儿、年迈父母或免疫力较弱的人，你接种疫苗也能为他们多添一层保护。
- 属于建议接种的群体。新加坡的国家成人免疫接种计划（NAIS）建议特定成年人每年接种流感疫苗，例如患有某些慢性病的人士和孕妇。年长者另有相关建议，详见我们的乐龄人士流感、肺炎球菌和带状疱疹疫苗指南。
流感病毒会不断变异，因此疫苗会定期更新，保护力也会随时间减弱。这就是为什么一般建议每年接种一次，而不是打一次就够了。如果想全面了解成年人应考虑哪些疫苗，请参阅新加坡成人疫苗接种指南。
在哪里可以打流感疫苗？价格如何计算
主要有三种途径，每种的收费方式都不同。
私人家庭诊所（GP）。大多数社区家庭诊所都备有流感疫苗，尤其是10月以后。价格通常包括疫苗费用和诊金，两者因诊所而异。有些诊所提供统一价格的免预约接种；有些则另外收取标准诊金。坐下看诊前，先问清楚总费用。
综合诊所（polyclinic）。综合诊所（由公共医疗集群运营的政府基层医疗诊所）提供流感疫苗接种，通常需通过诊所的预约渠道或 HealthHub 应用程序预约。属于建议接种群体、符合资格的新加坡公民和永久居民可享有津贴，因此自付金额可能低于私人诊所。
健康SG（Healthier SG）和社保援助计划（CHAS）诊所。在健康SG计划下，与家庭医生登记的新加坡居民可在该诊所接种国家建议的疫苗，并获得政府资助。参与社保援助计划（CHAS）的诊所也为符合资格的居民提供建议疫苗的津贴。如果你已经登记，自己的诊所往往是最简单的选择。
一些雇主也会在工作场所组织集体接种，人均费用可能更便宜。
由于疫苗价格、诊金和津贴水平由各医疗机构和卫生部（MOH）设定，并会不时调整，我们在此不列出具体数字。请通过 HealthHub、卫生部网站或致电诊所查询最新金额。
津贴与保健储蓄：谁付多少
这是最容易搞错的部分，请对照以下一般规则核对自己的情况。
- 津贴以国家接种计划为准。政府对成人疫苗的津贴一般与 NAIS 建议的疫苗以及你的居民身份挂钩。一名健康的30岁成年人纯粹为了度假而打流感疫苗，可能不属于建议接种群体，因此可能需要支付私人诊所的全额费用。
- 保健储蓄的使用同样与建议疫苗挂钩。保健储蓄一般可用于国家接种计划内的疫苗，但须在公积金局（CPF Board）和卫生部设定的限额内。能否用于为旅行而打的流感疫苗，取决于你是否属于建议接种群体。不要想当然，请先让诊所帮你核实。
- 外国人在大多数情况下按私人价格付费。就业准证（Employment Pass）持有者、持学生准证（Student’s Pass）的学生以及其他非居民通常需支付全额，不过公司保险或工作场所计划可能会报销。
- 保险保障各不相同。有些门诊（outpatient）或企业保险计划涵盖预防性疫苗，很多则不涵盖。请查看保单条款或询问人力资源部门。
下表总结了常见差异。请把它当作询问时的参考，而不是价目表。
| 地点 | 适合人群 | 常见收费方式 | 可否使用津贴或保健储蓄？ |
|---|---|---|---|
| 私人家庭诊所 | 想快速免预约接种的任何人 | 疫苗费加诊金，由诊所自定 | 仅限诊所参与 CHAS 或健康SG 且你符合资格 |
| 综合诊所 | 居民，尤其是属于建议接种群体者 | 统一的公共收费，符合资格的居民可享津贴 | 可以，限属于建议接种群体且符合资格的居民 |
| 已登记的健康SG诊所 | 已在该家庭医生处登记的居民 | 国家建议疫苗享政府资助收费 | 可以，限符合资格的已登记居民 |
| 工作场所或企业集体接种 | 公司有组织集体接种的员工 | 通常由雇主支付或按统一批量价格收费 | 通常不需要 |
12月出行前如何安排接种时间
接种流感疫苗后，身体需要时间建立保护力。卫生机构一般称大约需要两周。因此实用规则很简单：至少在出发前两周接种，能早则早。
若计划12月中旬出发，合理的时间表如下：
- 10月底至11月初：查询常去的诊所是否有疫苗库存并预约时段，因为学校假期前诊所会比较繁忙。
- 11月中旬前：完成接种。这样如果接种后略感不适，也有缓冲时间在出发前休息。
另外两点关于时间安排：
- 北半球与南半球疫苗。新加坡靠近赤道，诊所可能根据季节和供应情况备有针对任一半球的疫苗配方。如果你主要担心的是冬季北上旅行，可以问诊所正在使用哪种配方，以及是否适合你的行程。
- 今年已经打过？如果你今年早些时候已接种，不要直接再打一针。请告诉医生上一次接种的日期和疫苗类型，由医生给出建议。
接种当天会怎样
诊所会询问你是否有过敏、过去对疫苗的反应、是否怀孕以及目前是否身体不适。如果你正在发烧，诊所可能会请你康复后再来。
注射后，通常会请你在诊所稍等片刻，以便医护人员观察是否出现即时反应。常见的轻微反应包括手臂酸痛、疲倦或一两天的轻微发热。若出现呼吸困难或面部肿胀等严重症状，须立即就医。
你的接种记录一般会登记在国家系统中，通常可在 HealthHub 上查看。
如果在国外仍然得了流感
没有任何疫苗是完美的。疫苗能降低患病几率，也可能让病情较轻，但你在旅途中仍可能感染流感或感冒。准备一个小药包，放入常用的退烧和缓解症状药物，并确保旅游保险涵盖海外医疗。我们的新加坡感冒与流感应对指南介绍了回国后何时在家休息、何时应该看医生。
如果孩子与你同行，他们的接种需求有所不同，我们的儿童流感一文介绍了基本知识。
有关建议疫苗、津贴和保健储蓄限额的最新详情，请参阅卫生部和 HealthHub，并至少在出发前两周预约接种。
官方资料： HealthHub 健康中心
延伸阅读： 带状疱疹与成人疫苗接种