得知孩子需要戴眼镜，心里难免五味杂陈。你或许会担心他在学校怎么应付、会不会乖乖戴着，以及在新加坡这般忙碌又潮湿的日子里该怎么保养眼镜。好消息是，大多数孩子适应戴眼镜的速度往往比父母预期得快得多，尤其只要多点耐心，并在家里以温暖、平常心的态度对待。
眼镜只是帮助孩子看清世界的一件工具。当你把它当作成长过程中正常、甚至令人期待的一部分时，孩子也更可能这么想。
孩子为什么可能需要戴眼镜
孩子的眼睛仍在发育，而清晰的视力对阅读、学习和玩耍都很重要。近视在本地儿童中非常普遍，屏幕、近距离用眼以及户外时间减少都可能是原因之一。医生也可能因远视、散光，或作为治疗弱视或斜视的一部分而为孩子配镜。
如果你注意到孩子眯眼、坐得离电视很近、歪头、经常头痛或揉眼睛，这些都值得检查。综合诊疗所（polyclinic）、医院眼科诊所（如竹脚妇幼医院KKH或国立大学医院NUH），或私人诊所的验光师或眼科医生都能做正规评估。每个孩子都不一样，所以请遵循为你孩子检查的专业人士的建议，而不是拿别人家的情况来比较。你可以在我们的儿童眼睛护理与近视以及儿童弱视与斜视指南中读到更多。
让最初几天更轻松
第一周通常是最大的坎。新眼镜戴起来会觉得别扭，而更锐利、更清晰的视觉一开始甚至会有点奇怪，因为大脑需要时间来适应。请保持冷静而正面的反应。
- 从短暂而愉快的时段开始。让孩子在做喜欢的活动时戴眼镜，比如看图画书或看节目，再逐渐延长时间。
- 在他愿意戴着时，给予大量真诚的称赞；就算他摘下来，也别把它变成一场拉锯战。
- 让孩子有一点主导权。让他参与挑选镜框颜色或有趣的眼镜盒，往往会带来实实在在的改变。
- 把看得清当作一件好事来强调。像「你现在看得到那棵树上的叶子吗？」这样的话，能帮他把眼镜和美好的事物联系起来。
对于较小的孩子和幼儿，一副舒适、贴合、配有软带的镜框能防止眼镜滑落或被拉掉。如果孩子总是把眼镜摘下来，请保持温和与一致，别流露出沮丧。通常几天到一两周内就会习惯。
在学校和玩耍时戴眼镜
学校正是眼镜发挥作用的地方，帮助孩子看清黑板、舒适地阅读。最好让老师知道孩子现在开始戴眼镜了，尤其是头一个学期，这样老师可以鼓励他，并把座位安排在看得清楚的位置。我们关于孩子上学第一天的文章有更多帮助顺利过渡的点子。
几个应对上学日的实用小贴士：
- 在眼镜盒上清楚标明孩子的姓名和班级。
- 准备一块柔软的超细纤维布，别让镜片沾污成了摘眼镜的借口。
- 先聊聊如果同学评论该怎么回应。一句简单而自信的话，比如「它帮我看得更清楚」，往往就足够了。
至于运动和活跃的玩耍，可以问问验光师有没有更坚固的镜框，或适合游泳、球类等活动的度数运动护目镜。本地气候意味着从冷气房走到户外时眼镜会起雾，所以要教孩子只需擦一擦镜片，继续玩就好。
眼镜的保养
孩子终归是孩子，磕碰和沾污在所难免。建立简单的日常习惯能让眼镜更耐用。
- 用专门的擦镜布加镜片喷雾或少许清水清洁镜片，别用衣服或纸巾，那会刮花镜片。
- 教孩子戴上和摘下眼镜时用双手拿镜框。
- 不戴时一律放进眼镜盒，别塞进口袋或压在枕头底下。
- 别把眼镜留在汽车仪表板等高温处，热度会让镜框变形。
要坚持定期检查视力，因为孩子的度数会随成长而变化。如果镜片裂了或镜框坏了，尽快安排维修或更换，别让孩子在这期间勉强眯着眼看东西。
什么时候该回去找眼睛专业人士
大多数适应上的担忧都会自行缓解。不过，如果孩子在一两周后仍不断抱怨头痛或视力模糊、要歪头或转头才看得清、说戴眼镜后反而更糟，或者尽管你温和鼓励他还是拒绝戴，请回去联系验光师或眼科医生。这些可能意味着镜框贴合度或度数需要调整。若出现任何突然的视力变化、眼睛疼痛、受伤或发红，请及时就医；眼睛急症请前往急诊室（A&E）。
建立持久的自信
最重要的是，你的态度定下了基调。当眼镜在家里被当作再正常不过、甚至有点酷的东西时，孩子就会把这份自信带进教室和游乐场。为看得更清楚而高兴，让日常轻松些，并提醒孩子许多朋友、老师，连超级英雄也都戴眼镜。
有了充满支持的开始，戴眼镜的孩子很快就会不再在意它，只是单纯享受把世界看得更清楚。请多点耐心，持续鼓励，并相信这个小小的改变正帮助孩子学习、玩耍、茁壮成长。