住家里一些小小的改动，可能就是年长者安全地在家安老、与浴室里一次本可避免的跌倒之间的分别。居家改造计划（EASE）下的住家改造，是政府帮助年长的组屋（HDB）住户，让自家单位更安全、更方便活动的方式。了解「乐龄易计划」（Enhancement for Active Seniors, EASE）涵盖什么、谁符合资格，以及如何申请，能帮助家庭在意外发生之前、而不是之后就采取行动。本指南提供一般信息，具体细节请直接向建屋发展局（HDB）确认。
居家改造计划（EASE）的用意
EASE 是「乐龄易计划」（Enhancement for Active Seniors）的简称，这是建屋发展局（HDB）的一项计划，为单位加装适合年长者的设施，让上了年纪的住户能更安全、更独立地生活。它背后的理念简单而中肯：许多在家中发生的跌倒与日常困难，都源于可以修补的隐患，而少数几处安放得当的设施，就能消除大部分风险。
这项计划着重于年长者最容易滑倒或用力过度的地方，尤其是浴室，以及房间之间的走动。EASE 提供的不是大规模的翻新，而是一套为安全与易用而设计的、实用且标准化的改善措施。由于它由建屋发展局（HDB）负责，并以有津贴的价格提供给符合资格的家庭，通常比私下另行安排同样的工程要实惠得多。
居家改造计划（EASE）通常涵盖的改善项目
虽然确切的清单与规格应向建屋发展局（HDB）确认，EASE 大体上聚焦于少数几项效果显著的设施。每一项都针对年长住户常见的意外或困难成因。
- 扶手装在浴室内及其周围、马桶与淋浴处附近，在地面湿滑、最容易滑倒的地方为人提供支撑。
- 防滑处理施用于浴室与厕所的地砖，减少在光滑潮湿的表面上跌倒的机会。
- 斜坡用来平缓单位门口或室内不同楼面高低之间的台阶，帮助使用轮椅、助行架，或单纯觉得台阶难走的人。
这些看起来也许不起眼，但它们针对的正是年长者最容易出事的情境。马桶旁的一根扶手，或淋浴区的防滑地砖，就可能防止那种会导致骨折、住院，以及信心与独立能力长久丧失的跌倒。
谁可以申请，费用如何计算
EASE 面向有年长成员或有特定行动需求的家庭，既可以单独申请，也可以与某些建屋发展局（HDB）的翻新工程一并进行。资格规则、年龄或需求的标准，以及一个家庭所获得的津贴，取决于住户的年龄等因素，以及建屋发展局设定的其他条件，而这些都可能随时间变动。
因此，本指南不列出具体数字。家庭所需承担的费用是有津贴的，应付金额取决于单位类型与家庭状况，而建屋发展局（HDB）是了解当前费率与标准的唯一可靠来源。在假定您父母符合或不符合资格、或按某个固定金额做预算之前，请直接向建屋发展局确认最新情况。
| 设施 | 有何帮助 | 通常安装在哪里 |
|---|---|---|
| 扶手 | 在站立、坐下或淋浴时提供支撑 | 马桶旁与淋浴区内 |
| 地面防滑处理 | 减少在潮湿光滑的地砖上滑倒 | 浴室与厕所地面 |
| 斜坡 | 让跨越台阶与高低落差更轻松 | 单位门口与室内门槛处 |
如果您父母的需求超出 EASE 所涵盖的范围，例如医院式的病床、楼梯升降椅，或更大幅度的结构改动，这些通常不在该计划之内。职能治疗师（occupational therapist）可以评估住家并推荐合适的设施与器材组合，护联中心（AIC）也能就其他可能提供的支持给予建议。
申请与把住家准备好
申请途径取决于您的具体情况。符合资格的单位业主一般可直接向建屋发展局（HDB）申请，EASE 也会在某些屋邨翻新计划推行到某座组屋时一并提供。建屋发展局的官方渠道，包括其网站与服务中心，会说明如何申请、需要哪些文件，以及当前的流程，因此请从那里着手，获取准确、最新的步骤。
稍作准备能让流程更顺畅：
- 先在住家里走一遍。留意您父母在哪里感到吃力、滑倒，或扶着家具借力，好让您能提出正确的区域。
- 让父母一同参与。他们清楚自己在哪里觉得不稳，而设施按照他们实际的活动方式来安放时效果最好。
- 考虑做一次专业评估。职能治疗师能找出家庭可能忽略的隐患，并建议最安全的安放位置。
- 把文件备齐。向建屋发展局（HDB）确认申请前您需要哪些资格与业权证明。
- 别只想着这些设施。良好的照明、移走松动的地毯与杂物、保持走道畅通，这些花费不多却能增添安全。
由于住家是日常生活大部分发生的地方，这些改善往往不只是防止意外。它们帮助年长者继续有尊严、有信心地清洗、活动与生活，而这正是在家安老的意义所在。
把更安全的住家用到实处
设施在与日常习惯相配合时最有帮助。鼓励您父母使用扶手而不是扶着家具，穿合脚防滑的鞋子，并在湿滑地面上放慢脚步。随着需求变化，再次检视住家，因为今天适合某人的布置，在一场疾病、一次跌倒，或行动能力改变之后，可能就需要调整。
居家安全，只是保持健康与独立这幅更大图景中的一部分。定期体检、保持活跃、良好的营养，以及维系社交联系，都支持着年长者安全地在家生活的能力。当需要更多帮助时，护联中心（AIC）能为家庭接洽居家照护、治疗与社区服务。
本文为一般教育信息，并非专业建议，资格与细节因家庭而异。关于 EASE 当前的涵盖范围、标准、费用与申请步骤，请务必直接向建屋发展局（HDB）确认，并可考虑请职能治疗师针对您父母的具体需求做一次评估。
延伸阅读
更安全的住家，是帮助父母保持健康与独立的其中一环。要了解居家安全在更广泛的支持中处于什么位置，我们这篇关于为年迈父母摸清医疗体系的指南是很好的参照。如果一次跌倒或每况愈下的健康，正引出关于照护的更大问题，读一读如何决定何时选择疗养院或许也会有帮助。