突如其来的流鼻血看起来可能很吓人，尤其是当一个小孩子哭闹不安、衬衫上还沾着血的时候。好消息是，新加坡家长遇到的大多数儿童流鼻血都是无害的、持续时间短，用简单的急救就能止住。本文是一般信息，不是医疗建议，也不能替代在需要时就医。知道当下该怎么做，以及哪些征兆意味着您应该寻求帮助，就能消除这些日常小状况带来的大部分恐惧。
为什么会流鼻血
鼻子内壁布满了微小、脆弱的血管，它们紧贴着表面，因此不需要多大力气就会出血。新加坡常见的诱因包括：
- 挖鼻子或揉鼻子，这在幼儿中非常常见。
- 长时间待在强冷气房间里造成的干燥空气。
- 感冒、过敏和鼻塞，会让鼻子酸痛和受刺激。
- 玩耍时鼻子受到磕碰。
- 用力擤鼻子。
由于血管离表面很近，单次流鼻血很少意味着什么严重的问题。不过，频繁或大量的流鼻血值得向医生提及，医生可以检查是否还有其他情况。
流鼻血的简单急救
如果您的孩子流鼻血，保持冷静能帮助他也冷静下来。大多数急救指导所描述的一般步骤是：
- 让孩子坐直，请他稍微前倾，而不是后仰。前倾可以防止血液流入喉咙，那会引起咳嗽或肚子不适。
- 捏住鼻子柔软的部分，就在鼻梁骨下方，用力但要轻柔。
- 稳稳地捏住大约十分钟，中途不要松手去查看，因为过早松开可能让出血重新开始。
- 鼓励孩子用嘴呼吸并保持静止。
- 之后，请他一段时间内不要挖、揉或擤鼻子，好让血管愈合。
不要把头往后仰，不要让孩子平躺，也不要用纸巾塞住鼻子。如果捏住鼻子达到建议的时间后出血仍未停止，您可以再试一次，如果还是继续出血，就要寻求医疗帮助。学会这些基本知识是为家庭生活中的小紧急情况做好准备的一部分，我们关于家庭急救与应急准备的指南对此有更完整的介绍。
什么时候流鼻血需要看医生
大多数流鼻血在按压后就会停止，不需要更多处理。如果您的孩子出现以下情况，请寻求医疗帮助：
- 经过两次正确的捏鼻尝试（每次约十分钟）后，出血仍然止不住。
- 失血很多，或看起来面色苍白、头晕、要昏倒或不舒服。
- 非常频繁地流鼻血，或者出血似乎比平时更多。
- 在头部或面部受到重击后开始出血，这可能需要检查是否有其他损伤。
- 身体其他部位也容易出血，比如容易瘀青或牙龈出血。
- 鼻子里塞了异物，这有时会引起出血，需要医生取出。
如果出血严重且止不住、孩子病得很重，或者您非常担心，请前往急诊室（A&E）或拨打995。对于反复发作的流鼻血，或任何让您担心的情况，请就医做适当的评估。当您不确定情况有多紧急时，我们关于何时带孩子去急诊室还是看家庭医生的指南可以帮助您判断，但如果您的直觉告诉您有什么不对劲，切勿延误求助。
预防流鼻血
一些简单的习惯能减少流鼻血发生的频率，尤其是在我们装有冷气的家庭和教室里。让孩子充分补水，这在炎热天气里很容易被忽略。温和地劝阻挖鼻子，并把他的指甲修剪好。如果问题的背后是鼻塞或过敏，在医生的指导下加以管理会有帮助。有些家庭发现，用一点生理盐水喷雾或加湿器能让鼻腔内壁不至于变干，但在开始任何新方法之前请咨询您的医生，切勿使用来自网络的药名或剂量。
对于在打闹时常常抓伤或碰伤自己的孩子，了解一般的伤口和皮肤护理很有用。我们关于护理孩子的割伤或擦伤的指南冷静而清晰地介绍了小伤的处理。
一个令人安心的总结
流鼻血是童年里看起来较为惊人、但通常并不严重的事件之一。让孩子坐直、身体前倾、捏住鼻子柔软的部分，然后耐心等待，绝大多数都会在几分钟内平息。留意上述警示征兆，如果流鼻血频繁、量大或令人担忧，请预约看医生或儿科医生做适当的检查。如果您想在为家庭挑选固定医生方面获得帮助，我们关于在新加坡选择儿科医生的指南是一个很好的起点。有了应对方案，下一次流鼻血对每个人来说都会感觉不那么可怕。
常见问题
孩子流鼻血时为什么不能把头往后仰？ 头往后仰会让血流到喉咙，可能引起咳嗽、作呕或肚子不舒服。应该让孩子坐直，身体稍微前倾，这样捏住鼻子时血才能从鼻子流出来。
可以用纸巾或棉花塞住孩子的鼻子止血吗？ 最好不要。塞东西可能刺激鼻腔，取出时还可能再次出血。通常的建议是按指定的时间稳稳捏住鼻翼软的部分。如果止不住，请就医。
孩子晚上流鼻血正常吗？ 有可能，尤其是长时间待在冷气房造成空气干燥、感冒或过敏，以及睡梦中揉鼻子的时候。请检查房间是否太冷或太干。如果经常发生，请看医生。
孩子流鼻血会是严重疾病的征兆吗？ 大多数都无大碍，但如果经常流、流得多，或容易瘀青、牙龈出血，就应该让医生检查。医生可以找出是刺激还是出血方面的问题。偶尔一次不必太担心。
鼻血止住之后，应该怎么做？ 让孩子保持平静，并请他暂时不要挖、揉或擤鼻子。给他喝点水，让他休息。把血迹洗干净，并把指甲剪短，以保护正在愈合的血管。