药物只有在正确服用、妥善存放并被充分理解时，才能发挥良好的效果。然而在忙碌的新加坡家庭里，药片堆在抽屉里，有些被遗忘，还有些在家庭成员之间混淆不清。在新加坡安全管理用药是一项低调的日常技能，能保护您和您所照顾的人。这是一般资讯，并非医疗建议，也不能替代医生或药剂师就您的具体药物给您的说明。如有疑问，请务必向他们询问。
本指南刻意不点名具体的药物或剂量，因为正确的选择和用量完全取决于您本人和您的病情。相反，它着重于让任何药物都更安全的习惯：妥善存放、规律作息、留意相互作用，以及知道该问哪些问题。
在我们的气候里妥善存放药物
新加坡的高温和潮湿对药物很不友好。雾气腾腾的浴室柜子，或阳光照射的窗边，都可能悄悄降低某些产品的效力。几个简单的习惯会有帮助：
- 把药物放在阴凉干燥、避免阳光直射的地方，不要放在洗澡会产生潮气的浴室里。
- 把药物留在原包装里，以便保留说明书和有效期。
- 遵从标签上的任何存放提示，如果某样东西需要冷藏，请向药剂师确认。
- 把所有药物放在儿童和宠物够不到的地方，最好是在高处或上锁的位置。
- 时常检查有效期，凡是颜色、气味或质地发生改变的都不要使用。
当药物过期或您不再需要它们时，不要简单地冲进马桶或随手扔进垃圾桶。请向您的药房询问如何负责任地处理不需要的药物，因为这方面有正规的指引。
坚持您的用药规律
按处方服药，也就是所谓的依从性，是治疗是否见效的最大因素之一。生活忙碌，很容易漏服一剂或忘记吃药。建立一些小系统会带来真正的不同：
- 把服药和每天的一个固定环节挂钩，比如刷牙或吃饭。
- 如果您要服用好几种药，用一个每周分药盒，能降低重复服药或漏服一天的可能。
- 设置温和的手机提醒，尤其是那些在不寻常时间服用的药。
- 保留一份简单、及时更新的清单，列出您服用的所有东西，包括常规的非处方药。
- 提前安排补药，以免在长周末或假期期间断药。
如果您漏服了一剂，不要凭猜测行事。不要在下一次自动加倍服用，因为那可能不安全。请查看随药附带的资讯，或询问药剂师该怎么做，因为正确的做法因药而异。
避免有害的相互作用
药物之间、药物与某些食物、与酒精，甚至与在这里很受欢迎的一些补充剂和传统偏方之间，都可能发生相互作用。这些相互作用可能降低某样东西的效力，或引起不良反应。最安全的做法是让每一位为您治疗的人都了解情况。
- 把您服用的所有东西都告诉您的医生和药剂师，包括补充剂、维生素，以及传统或草本产品。
- 尽可能固定在同一家药房，让您的记录集中在一处。
- 在添加任何新的补充剂之前先询问，因为天然并不总是意味着无害。
- 如实说明饮酒情况，因为酒精和某些药物并不相容。
- 绝不要与家人或朋友共用处方药，即使他们的症状看起来相似。
下面的表格把常见的日常做法分成更安全的习惯和应当避免的事。它是一般指引，不能替代针对您自己药物的专业建议。
| 习惯 | 更安全的做法 | 最好避免 |
|---|---|---|
| 管理好几种药物 | 保留一份更新的清单，固定用一家药房 | 仅凭记忆 |
| 添加一种补充剂 | 先询问您的药剂师 | 假设它总是安全的 |
| 漏服一剂 | 查看说明书或询问 | 自行加倍服用 |
| 存放 | 阴凉、干燥、保留原包装 | 潮湿的浴室或炎热的车内 |
对家庭与年长者的特别照顾
在许多新加坡家庭里，会有一个人帮忙管理年迈父母或年幼孩子的药物。这是一个充满关爱的角色，稍作整理就能安全得多。把每个人的药物清楚地分开并贴上标签，绝不要把不同人的药片混在一个容器里。对于服用多种药物的年长者，定期与医生或药剂师一起做一次检视，可以确认所有药物是否仍有必要、是否仍能良好地协同发挥作用，这一点值得主动询问。
儿童用药需要格外小心。液体药物请务必用专用的量取器具，而不是厨房里的勺子；把所有药物锁起来存放，并把紧急电话号码放在全家都能找到的地方。万一孩子误服了并非给他的药物，请立即寻求医疗帮助。
知道何时该寻求帮助
新加坡的药剂师平易近人、知识丰富，提问正是他们存在的意义所在。如果您不确定某样药该如何服用或何时服用、在开始服用某种药后注意到新的或意料之外的反应、您的药物之间似乎相冲，或您难以跟上一套复杂的用药安排，都值得去和您的医生或药剂师谈一谈。
对于任何感觉像紧急情况的状况，比如严重的过敏反应、呼吸困难，或疑似用药过量，请立即拨打995或前往急诊（A&E）。对于有关治疗的一般问题，请预约您的全科医生、综合诊疗所或药房，而不要在未经核实的网站上找答案。
安全管理用药，其实就是靠着一些小而稳定的习惯，并与了解您健康状况的专业人士保持沟通。做得好，它能让您的药物发挥应有的作用，同时保护好您和家人。
本文为一般资讯，不能替代医生或药剂师针对您个人的建议。请始终遵从他们对您具体药物的指导。
延伸阅读
安全用药是日常健康这幅大图景中的一部分。阅读我们关于了解您的关键健康指标的指南，掌控您的药物可能在治疗的那些病症；以及各年龄段的预防保健，规划这些年里的检查。有家庭的读者可能也会看重基础急救与心肺复苏（CPR），以应对家中的紧急情况。
常见问题
服用处方药的同时，吃中药或草药安全吗？ 不一定，有些草药产品可能与处方药相互影响，或改变药效。请把你吃的一切都告诉医生和药剂师，包括中药。没有医疗建议，不要为了吃草药而停掉处方药。
觉得好多了，可以停吃抗生素吗？ 不要自行停药，因为医生开出固定疗程是有原因的。提早停药可能让感染卷土重来。如果有副作用或疑问，在做任何更改前，请先联络医生或药剂师。
出国旅行时，药物应该怎么带？ 把药物放在原来的包装里，随身带在手提行李中，如有医生信或处方也一并带上。各国规定不同，请查明目的地的要求。带够旅程所需的分量，再多带一点，并且跨时区时也要按时服药。
网上买药或保健品安全吗？ 要小心，因为来路不明的卖家出售的产品可能是假货、没有注册或不安全。请向有牌照的药房购买，并可向卫生科学局查询指引。没有处方，千万不要买处方药。
药片可以压碎或掰开，方便吞服吗？ 只有在药剂师说可以的情况下才行，因为有些药片和胶囊被设计成缓慢释放，或用来保护胃部。压碎可能改变药效，甚至不安全。可以问问有没有其他剂型，例如药水。
官方资料： 卫生科学局（HSA） · HealthHub 健康中心
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