小型犬多了几克，或大型犬肚子变得圆软，都容易被忽略，也容易被原谅。然而体重超标是宠物狗最常见的健康问题之一，它会悄悄增加关节问题、呼吸困难的风险，让狗狗的一生更短、更不舒服。管理狗狗的体重，是主人能做的最善意、也最有力的事情之一。本文提供的是一般信息，并非兽医建议；你家狗狗的目标体重或喂食方案，都应由你的持牌兽医来制定。
体重比你想象的更重要
无论体型如何，狗狗都很擅长看起来开开心心，所以人们很容易觉得胖乎乎的狗狗只是被宠爱得好。事实上，多余的体重会给关节和脊椎带来负担，让活动变得更困难，还可能加重影响心脏、呼吸和腺体的疾病。在我们温暖潮湿的气候里，超重的狗狗也更难散热，散步时很快疲惫，中暑的风险也更高。短头颅品种（brachycephalic，即扁脸犬）本就要费力呼吸，受到的影响更大。
体重问题是慢慢累积的。由于变化是渐进的，而你又每天都见到狗狗，往往要等到问题已经明显时才会察觉。这正是为什么定期、诚实地检查，比随意一瞥更重要。
如何判断狗狗是否超重
你不需要体重秤，也能对狗狗的状态有个有用的判断。兽医常用一套任何主人都能学会的简单身体检查法：
- 肋骨：轻轻一摸就应该能摸到肋骨，而不必隔着厚厚一层脂肪去按。
- 腰线：从上方往下看，狗狗应该有一条明显的腰线，在肋骨后方收进去。
- 侧影：从侧面看，肚子应该往上收，而不是与地面齐平或下垂。
- 精力：留意狗狗是否很快就累、不愿散步，或活动后需要更长时间才能恢复。
如果肋骨很难摸到、腰线消失，或肚子往下垂，就值得和兽医聊一聊。他们能好好评估你的狗狗，排除疾病因素，并确认一个健康的目标体重，而不是让你去猜一个数字。无论朝哪个方向，突然或不明原因的体重变化都值得就诊兽医，因为这可能是潜在疾病的信号。
对比日常习惯
每天的小小选择，会在数月间累积起来。下表对比了容易让狗狗发胖的习惯，和有助于保持精瘦的习惯。
| 方面 | 容易增重的习惯 | 更健康的习惯 |
|---|---|---|
| 分量 | 自由采食或凭眼睛估量饭碗 | 按兽医制定的方案称量每餐 |
| 零食 | 频繁给零食和餐桌残羹 | 把零食计入每日食物总量 |
| 运动 | 只有短暂、不规律的排便散步 | 在较凉爽时段规律散步和玩耍 |
| 奖励 | 每个好行为都用食物奖励 | 也用夸奖、玩具和陪伴作为奖励 |
| 监测 | 只在每年体检时称重 | 在家定期称重并做身体检查 |
这些改变单独看都算不上剧烈。但把它们放在一起，并持之以恒，日积月累就会带来实实在在的改变。
用正确的方式调整食物
食物是体重增减的关键所在，所以也是最需要用心的地方。与其自己决定分量，不如问兽医：根据狗狗的体型、年龄和活动量，它该吃什么、吃多少，以及某种特定饮食是否会有帮助。然后用专门的量杯或秤来称量每餐，而不是凭眼睛倒，因为凭感觉估量时超量喂食出乎意料地容易。
零食尤其值得注意。它们往往比主人以为的含有更多热量，一天里陆陆续续地给，很快就累积起来。把零食控制在每日总量的一小部分，选择兽医认可的低热量选项，并记住许多狗狗对关注、夸奖或一场游戏同样开心。不要喂餐桌残羹，对乞食也要坚定，因为这里一口那里一口，就会毁掉精心的分量控制。把对狗狗有毒的人类食物，比如巧克力、葡萄和洋葱，放到它够不到的地方。
如果家里有好几个人，就约定好统一的喂食流程，免得狗狗被喂了两次。在冰箱上贴一张共享的记录表，标明喂了哪些正餐和零食，就能避免那些悄悄堆积体重的意外重复晚餐。
建立安全、稳定的运动
运动有助于控制体重、保持肌肉张力，也能让狗狗更平静、更快乐。在新加坡，时机就是一切。在一天中较凉爽的时段——清晨或傍晚——散步和玩耍，避开正午的酷热。随身带水，留意疲惫的迹象，在阴凉处休息。在非常炎热的日子里，室内游戏、温和的训练和益智喂食玩具，能让狗狗身心都忙起来，又不必冒中暑的风险。
要循序渐进，尤其是当狗狗目前体能不佳或身负多余体重时。突然的剧烈运动会拉伤关节和心脏。在增加运动量之前，先问兽医什么样的活动强度是安全的，对年长犬、扁脸品种或任何已知有健康问题的狗狗更要如此。
何时让兽医参与
管理体重是一场持久战，而兽医是你全程最好的向导。如果狗狗没有明显原因就掉秤或增重、饮食方案不见效，或狗狗显得精力低落、喝水或排尿比平时多、肚子鼓胀，都该去看兽医。若出现呼吸困难、虚脱倒地，或中暑迹象（如剧烈喘气、流口水和站立不稳），请紧急求医，因为热应激可能很快演变成急症。稳扎稳打、由兽医指导的方式，胜过任何速成减肥法，也能给狗狗一个长寿而活跃的最佳机会。
延伸阅读
有了正确的日常照护，健康的体重更容易保持。读读我们关于狗狗脚掌护理与滚烫路面的建议，让运动在炎热中也安全无虞；也看看我们的蜱虫、跳蚤与心丝虫预防指南，让户外活动毫无后顾之忧。经常一起出门？我们的自驾出行安全指南能帮每一段旅程都顺顺利利。