问问大多数父母，他们真正希望孩子成为什么样的人，在成绩和成长里程碑之下，总有一个词反复浮现：善良。在忙碌、追求高成就的新加坡，养育善良的孩子（raising kind kids）有时像是在逆流而上，然而善良与同理心（empathy）却是我们能够培育的最宝贵的礼物之一。好消息是，它们并不是那种你要么天生拥有、要么天生缺乏的固定特质。它们会一天天地成长，通过温暖、榜样，以及日常里一个个小小的瞬间。这份指南会为你提供温和、实用的方法，让关怀之心在孩子身上自然而然地流露。
为什么善良与同理心值得培育
同理心是感知并在意他人感受的能力。善良则是我们为此所付诸的行动。两者共同构成了美好友谊、稳固家庭和幸福人生的核心，对孩子自身的身心健康也有着一种悄然的力量。懂得体谅他人的孩子，往往更容易交到朋友、更善于处理冲突，也拥有更稳定的自我价值感。
记住一点会很有帮助：同理心是逐渐发展起来的。幼儿天然地以自我为世界的中心，这是正常的，并非自私。真正看到另一个视角的能力，会随着大脑和经历，用好几年的时间慢慢成长。所以，目标并不是下周就养出一个完全无私的孩子，而是让那份关怀缓慢而稳定地加深——由我们在家中生活的方式来浇灌。
这一切并不意味着要养出一个任人欺负的孩子。善良的孩子同样可以坚强、可以设立界限、可以为自己和他人挺身而出。事实上，真正的善良往往需要勇气——比如做那个陪着孤单同学坐下来的人，或者在事情不公平时勇敢发声。
你就是孩子的第一个、也是最好的榜样
孩子学习善良，更多是从我们的行为，而不是我们的说教中学来的。他们一直在观察我们如何对待身边的人，尤其是那些无法给我们任何回报的人。你如何和小贩中心的摊主叔叔说话、如何感谢巴士司机、如何和组屋楼下（void deck）的清洁工打招呼，或者在家里如何谈论帮佣或长辈——这些教给孩子的，远胜过任何一堂关于礼貌的说教。
- 把你的关怀说出来。让孩子看到背后的原因：“我要给隔壁的林太太送点汤，因为她身体不太舒服。”
- 用同理心对待你的孩子。当你温和地回应他强烈的情绪时，你正是在向他示范该怎么做。感到被理解的孩子，学会去理解他人。
- 留意你如何谈论他人。我们如何谈论邻居、亲戚和陌生人——是善意还是苛刻——都在悄悄塑造孩子看待世界的方式。
- 坦然承认自己的失误。当你没耐心发了脾气，一句简单的“对不起，我刚才凶了你，我太累了”，就示范了修复关系，也让孩子明白：善良也包括把事情弥补好。
你不需要做到完美。一个人们会道歉、会原谅、会不断尝试的家庭，比一个永远只是看起来光鲜的家庭，更有力量地教会孩子同理心。
培养关怀之心的日常小习惯
同理心是在平凡的时刻里建立起来的，有一些简单的习惯能帮它成长，而不会变成负担。
- 常常说出感受。谈论你们自己的情绪、他人的情绪，以及故事书里角色的情绪。“你觉得他的积木塔倒了的时候，心里是什么感受？”一起读书，是最好的同理心培养方式之一。
- 问一问“我在想”的问题。当孩子看到有人难过时，温和地引导：“我在想，她现在是什么心情呢？做点什么也许能帮到她？”这能养成替他人着想的习惯。
- 给他们帮忙的机会。让孩子去安慰哭泣的弟弟妹妹、帮奶奶提菜，或者在募捐活动中挑选一样要捐的物品。善良只有在被实践、而不只是被称赞时，才会变得真实。
- 简单地练习感恩。晚餐时快速轮流说一说“今天的一件好事”，或者给老师写一张感谢卡，都能让心持续朝着感激的方向。
- 表扬品格，而不只是行为。“你刚才很善良”或“你是个乐于助人的人”，告诉孩子他正在成为一个什么样的人，这比单单表扬那件事更持久。
让它保持轻松而真诚。逼着孩子按指令行善——“现在马上说对不起”——只教会了那句话，却没有那份心意。更好的做法是帮孩子理解为什么道歉很重要，哪怕这需要多花一点时间。
在手足争吵与真实生活中的善良
家，是同理心接受最艰难也最好的锤炼的地方，而这常常发生在兄弟姐妹之间。争吵并不是你失败的标志；它们是练习协商、分享和修复关系的操练场。与其总是当裁判，你不如做教练：“你弟弟看起来很难过。发生了什么，我们怎么做才公平？”帮助每个孩子看到对方的立场，同时自己不偏袒任何一方，能培养出真正的换位思考能力。
对更广阔的世界也是如此。当你留意到善举时，温和地把它指出来，也坦诚地和孩子聊聊他注意到的不公平。让全家一起参与一些小小的付出——捐一份食物、帮助一位年长的邻居、和拥有较少的人分享——就把价值观变成了亲身的体验。在我们多元的新加坡，日常里跨越不同文化、种族和能力的尊重，就是同理心的实际行动，而孩子最能通过看到它在家中被温暖地示范出来，去把它吸收进心里。
对比：什么有帮助，什么会妨碍
| 日常时刻 | 悄悄妨碍同理心的做法 | 温和培育同理心的做法 |
|---|---|---|
| 孩子抢了玩具 | “别这么自私！”外加一通说教 | “你的朋友看起来很伤心。你们俩怎样才能一起玩？” |
| 有人难过时 | 急着去解决或不当回事 | 说出那份感受，一起去体会揣摩 |
| 孩子做了善事 | 视而不见，或过度奖励 | 温暖地留意到，并点出他的品格 |
| 你发了脾气 | 假装什么都没发生 | 坦然地道歉并修复关系 |
| 看到不公平 | 转移话题 | 坦诚而简单地聊一聊 |
耐心等待同理心的缓慢绽放
善良是一场长跑，而且它不会沿着直线前进。你那懂得关怀的孩子，仍然会去抢玩具、会不理睬难过的朋友、会脱口说出不友善的话——这是学习的一部分，而不是心肠冷硬的证据。用你正努力培养的那份同样的温暖，去面对这些时刻，引导而非羞辱。为那些小小的迹象喝彩：不请自来的一个拥抱、主动分享的一份零食、那句担心的“妈妈，你还好吗？”。日积月累，这些细小的瞬间会汇聚起来。有了你稳定的榜样，和一个满是温暖的家，你正在养育一个人，他的善良会静静地向外荡漾，延续一生。每个孩子和每个家庭都不一样，所以在这一路上，请相信你自己那份温柔的直觉。
延伸阅读
善良最真实的练习，发生在兄弟姐妹之间，所以你或许会觉得阅读我们关于化解手足竞争的指南很有帮助。既然同理心源于一个感到被理解的孩子，可以看看帮助孩子管理情绪；而想要那种既温暖又坚定、教导而不羞辱的引导，不妨试试行之有效的正面管教。