读懂视频帧率与快门速度设置

如果你拍的片子看起来要么卡顿别扭，要么莫名像肥皂剧，罪魁祸首几乎总是每段视频背后的那对设置：帧率和快门速度。读懂视频帧率（video frame rates），是从随手乱拍迈向拍出有意图画面的最大一步。帧率其实就是相机每秒捕捉多少张静止画面，写作每秒帧数，即fps。快门速度控制每一帧曝光多长时间，这决定了每帧携带多少运动模糊。把两者的关系处理对了，连手机拍的片段都会开始显得用心。

本指南对手机拍摄者和专业相机用户都力求实用，并且立足于我们在新加坡实际拍摄时那种明亮、变化飞快的光线。

帧率到底起什么作用

帧率决定运动的质感。几个常见选项各有各的用途。

24fps 是经典的电影感。它有一种柔和、略带梦幻的节奏，被我们的眼睛读作电影味。当你想讲故事或营造情绪时用它，比如漫步滨海湾花园（Gardens by the Bay）。
25fps 是北美以外世界大部分地区的广播标准，在这里也是个稳妥的默认值。对大多数眼睛来说，它看起来几乎和24fps一模一样。
30fps 看起来稍微清晰、更即时一些。它适合vlog、对着镜头说话，以及一般的社交短片。
50fps或60fps 捕捉双倍的帧，带来流畅的运动，更实用的是，还留出了日后把画面放慢、做出干净慢动作的余地。

并非越高就自动越好。什么都用60fps拍会吃掉存储空间，对讲故事来说还可能显得过于冷硬。为你想要的效果挑选帧率，然后在同一个项目里保持一致，这样片段剪在一起才顺畅。

快门速度的180度法则

这里是让很多人栽跟头的地方。要让运动看起来自然，你的快门速度大约应是帧率的两倍。这常被称作180度法则，是从胶片相机沿袭下来的习惯。24fps时你想要接近1/50秒的快门。30fps时瞄准约1/60。60fps时瞄准约1/120。

为什么要两倍？这样的搭配给每一帧一个自然的运动模糊量。快门太快，比如1/1000，会冻结每一帧，让动作看起来抖动僵硬像机器人。快门太慢又会把一切糊成一团。翻倍后的数值，正是我们的眼睛从电影中所期待的那个舒适中间点。

在专业相机上，拍视频时切到手动（Manual）或快门优先（Shutter Priority），自己设定快门。很多手机的标准相机应用里无法直接设定视频快门，所以你得依赖专业视频模式，或一个能开放快门控制的第三方拍摄应用。如果你的手机把快门速度藏了起来，别担心：保持帧率一致，让手机管理曝光，然后在剪辑里修正亮度。

让帧率与快门相匹配

把这个当作你的起点速查表。快门数值取的是最接近帧率两倍的常见值。

帧率	目标快门速度	最适合	慢动作余地
24fps	1/50	电影感叙事、情绪、旅行	无，以正常速度播放
30fps	1/60	vlog、对镜口播、社交短片	略有，稍微放慢的话
50fps	1/100	流畅运动、运动赛事、活动	不错，可放慢到约一半
60fps	1/120	动作、孩子、宠物、水	不错，慢动作流畅
120fps	1/240	仅用于戏剧化慢动作	极佳，播放非常慢

把它当菜单来读。先定下想要的效果，再设帧率，然后把快门设到相应的那一行。如果你打算日后放慢画面，就用较高的帧率拍摄，再把它放进正常速度的时间线里去剪。

在新加坡的光线下拍摄

我们的热带条件带来一个特定的难题，值得提前谋划。

刺眼的正午阳光与慢快门。180度法则让你的快门保持相当慢，约1/50，但明亮的赤道阳光会灌入那么多光，把你的高光冲爆。解决办法是中灰密度滤镜（ND滤镜），它像镜头的墨镜，让你在户外也能保持正确的快门。我们关于镜头滤镜的使用一文会讲到该选哪种强度。
短暂的黄金时段。在赤道附近，柔和讨喜的光来去很快，所以在光线到来之前就设好帧率和快门，随时准备开拍。
高湿度与镜头起雾。从冰凉的地铁车厢或商场走进热浪里，会让你的镜头和手机玻璃起雾。让玻璃适应几分钟，用超细纤维布轻轻擦拭，否则你的画面开头会发虚发朦。
突如其来的骤雨。季候风期间，随手备一块布和一个防水袋，两次拍摄之间护好镜头前端。
室内灯光的频闪。有些小贩中心和地铁的灯光在某些快门速度下会在镜头里频闪。如果你看到条纹（banding），把快门略微调一调，比如从1/50调到1/60，直到条纹消失。

手机与相机的实战对比

用手机时，开拍前先打开相机设置锁定视频帧率，因为中途切换会造成片段不匹配。如果你有专业或电影视频模式，用它稳住曝光，这样你摇镜时亮度才不会乱跳。日常片段用30fps是个稳妥默认值；只有当你确定要做慢动作时才切到60fps。

用专业相机时，在视频菜单里设好帧率，然后选手动曝光，让各段之间不会漂移。按翻倍法则设快门，用ISO调正确的亮度，户外再加一片ND滤镜。把ISO压低也能压住暗部的噪点，这对拍滨海湾（Marina Bay）沿岸的夜间城市天际线画面很重要。

无论哪种方式，黄金习惯都是保持一致。整个项目挑一个帧率并坚持到底，因为不同帧率拍的片段会在时间线上互相打架。

下次拍摄时把它们组合起来

这周给自己布置一个小练习。把同一个简单场景，比如你组屋楼下的车流或一个朋友走路，用三种方式拍：24fps配1/50求电影感，30fps配1/60求自然的日常感，以及60fps配1/120放慢到一半速度。把它们连着看一遍，你就会感受到——而不只是读到——帧率和快门对运动做了什么。

视频帧率和快门速度不是吹毛求疵的技术细节；它们是决定你的画面看起来像电影还是像荧光灯监控画面的那两个旋钮。为情绪挑帧率，靠翻倍来匹配快门，用滤镜驯服明亮的新加坡阳光，并在整个项目里保持一致。做到这些，你的片段就会开始显得刻意为之，而非碰巧拍到。