很少有什么念头比想到自己的孩子停止呼吸更令父母害怕。学习了解新加坡儿童心肺复苏（CPR）不会完全消除这种恐惧，但理解其基本概念能帮助你不那么无助，而且关键是，鼓励你在真正需要之前先接受适当的实操训练。请把本文当作一般认识资讯来阅读。它不能替代认证课程，也不是一份你可以在真实紧急情况下未经训练就依赖来施行CPR的分步指南。在任何紧急情况下，请立即拨打995。
为什么光有认识还不够
CPR，即心肺复苏，是当有人失去反应且没有正常呼吸时你所要做的事。其目的是维持一些血液和氧气的流动，直到紧急救援到来。对于婴儿和儿童，技术与成人不同，因为他们的身体更小、更娇弱，而且根本原因更常是呼吸方面的问题。
这是实话。阅读关于CPR的资料对建立认识和减少恐慌确实有用，但它无法教会你的双手正确的深度、节奏和力度是什么感觉。这些是通过在合格导师指导下在训练用人体模型上练习学来的，导师可以纠正你的手法，并通过反复练习建立你的信心。在真正的紧急情况下，来自适当练习的肌肉记忆，远比你随手在网上略读的任何内容（包括本文）都要宝贵得多。
这就是为什么你能从本指南中获得的最有价值的一件事，是做出一个决定：向认可的机构报读一门认证的儿科急救与CPR课程。在新加坡，许多父母、祖父母和帮佣都会去上这样的课程，如果你家里有婴儿或幼儿，或你要照顾别人的孩子，就尤其值得考虑。如果你的家庭依靠祖父母或女佣来照顾，也考虑让他们接受训练，这样无论谁和你的孩子在一起，都知道该怎么做。
用浅白的话讲基本概念
再次说清楚，以下是为建立理解而作的概括性介绍，不是让你在毫无准备的情况下照做的操作指示。受过训练的机构会完整地教你正确、最新的手法。
任何紧急情况下的首要任务是呼救。如果孩子失去反应且没有正常呼吸，你要立即拨打995，或在你照料孩子时让别人去打电话。把电话开扩音能让紧急接线员指导你，他们受过训练，能一步步引导你该怎么做。有些公共场所也备有AED，即自动体外除颤器，它会提供语音指示，许多情况下还配有儿科设定或电极片。
概括来说，CPR结合了胸外按压（帮助推动血液）和人工呼吸（帮助推动空气）。确切的手部位置、按压的深度和速度，以及如何进行人工呼吸，一岁以下的婴儿与较大的儿童各有不同，与成人手法又各不相同。这正是课程会妥善教授、而凭记忆很容易做错的那种细节。因此，本文特意不列出次数、深度或让你去背诵并依赖的操作顺序，因为那样做可能带来虚假的信心。
要牢记的关键心态是这样的。迅速行动，拨打995，按照你所受的训练和紧急接线员的指引开始施救，并持续下去，直到救援到来或孩子恢复。即使是不完美的救助，只要是由受过训练的人施行，也远比在等待时什么都不做要好得多。
你今天就能做的事
- 向认可的机构报读一门认证的儿科急救与CPR课程，并定期复训。
- 鼓励其他照顾者，包括祖父母和帮佣，也接受训练。
- 存好紧急电话号码，并知道在新加坡995是叫救护车和消防的号码。
- 学会辨识哽噎，它是幼儿呼吸困难的常见原因，并在你的急救课程中涵盖这一点。
- 把家居布置好以从一开始就预防紧急情况，因为预防每次都胜过应对。
预防与准备相辅相成。减少日常隐患能降低你曾经面对紧急情况的机会，因此值得一读我们关于在新加坡为家居做好儿童防护和家庭急救与应急准备的指南。如果你正在引入固体食物或提供手指食物，我们关于婴幼儿手指食物的指南涵盖了安全的形状和大小，以及作呕与哽噎的区别，这些很值得及早了解。
认识是起点，不是终点。让本文把一件事做好，那就是推动你去接受适当的实操训练，好让你的知识活在你的双手里，而不只是停留在记忆中。如果你的孩子曾经停止呼吸或失去反应，请立即拨打995，并让受过训练的技能和紧急接线员引导你，直到救援到来。