那第一颗摇摇欲坠的牙齿有种奇妙的兴奋感。孩子用舌头晃着它，向每一个愿意看的人展示，忽然之间他们仿佛长大了一些。掉乳牙是一个正常而健康的成长里程碑，知道该期待什么，能帮助您平静而愉快地陪伴孩子度过这一切。这份友善的指南涵盖了基础知识，从牙齿开始松动，到如何照顾新长出的恒牙。
本文为一般性资讯，并非牙科建议。每个孩子都不一样，您的牙医才是检查孩子牙齿并解答具体问题的合适人选。
牙齿什么时候开始松动
孩子通常在小学低年级前后开始掉乳牙，不过时间因孩子而异，差别很大。有些孩子较早掉第一颗牙，有些较晚，两者都可能完全正常。往往是下排门牙最先掉，接着是上排门牙，但并没有每个孩子都遵循的严格顺序。
牙齿会松动的原因，向好奇的孩子解释起来很有意思。底下长出的恒牙会逐渐把乳牙的牙根顶开，于是小乳牙慢慢松动，直到它准备好脱落。这就是为什么摇晃的牙齿是长大的标志，而不是需要担心的事。
如果您的孩子比同龄朋友大了不少，却仍保留着所有乳牙，或者牙齿似乎掉得非常早，值得在牙科检查时提一提。通常这只是孩子自己的成长节奏，但牙医可以让您安心。
帮助一颗摇晃的牙齿顺利脱落
摇晃的牙齿对孩子来说既叫人兴奋又叫人烦恼。让他们用干净的手指或舌头轻轻晃动它是没问题的。大多数牙齿在准备好时会自行脱落，常常是在吃东西的时候，而那正是它该有的方式。
几个温和的小提示能让过程更顺利。
- 顺其自然。不要去拔或强行弄掉一颗还没准备好的牙齿，因为这可能会痛并导致流血。
- 触碰摇晃的牙齿之前先把手洗干净。
- 安抚孩子，牙齿掉的时候有一点点血是正常的。用干净的纱布或纸巾在原处轻轻按压一小会儿，通常就能止住。
- 像苹果片这样爽脆、健康的食物，能帮助一颗非常松动的牙齿在吃饭时轻松脱落。
- 如果孩子紧张，就把气氛保持得轻松，让他们主导。
当牙齿终于掉出来时，是个值得庆祝的好时刻。新加坡许多家庭都有自己版本的牙仙子传统或小小的纪念收藏习惯，把一个略显奇怪的经历变成孩子会期待的事情。
照顾新长出的恒牙
新长出的恒牙是孩子将要用一辈子的牙齿，所以这是个巩固好习惯的好时机。新牙看起来可能比旁边的乳牙略大、略黄，或表面更有棱纹，这都是正常的。
坚持每天用合适的牙膏刷两次牙，并在孩子能够自己彻底刷干净之前，从旁帮忙或监督。减少含糖的零食和饮料，多鼓励喝水，这在我们温暖的气候里本来也很合适。在这些年里，定期的牙科检查依然重要。这一切都建立在儿童牙齿护理的日常习惯之上，而更小的年纪则可参考幼儿刷牙与口腔护理。
有时恒牙会在乳牙还没掉之前就开始长出，偶尔会出现在乳牙后方。这相当常见，通常会自行解决，但请在下次看牙时提一提，好让牙医留意情况。
什么时候该看牙医
大多数换牙的岁月都平安无事。尽管如此，如果孩子有持续的牙痛、肿胀、因受伤而非自然脱落的牙齿、止不住的流血，或者您就是不确定他们的牙齿长得怎么样，还是值得预约看牙或寻求建议。比起让您担忧，牙医更希望您来问。
定期看诊也能让孩子随着时间对牙医保持自在，这建立在您从孩子第一次看牙医时就开始培养的信心之上。熟悉的流程会让每一次检查都更轻松。
掉乳牙是那种苦乐参半的迹象之一，提醒着您的小宝贝正在长大。用温暖和一点趣味去面对它，坚持温和的口腔护理，有任何疑问时就依靠您的牙医。不久之后，您的孩子就会绽放一口崭新的笑容，而你们也会拥有一个值得共同铭记的美好里程碑。