小磕小碰是家庭生活的一部分。游乐场里擦破的膝盖、灶台边烫到的手指、组屋底层（void deck）长椅上扎进的木刺，或是半夜发烧的幼儿。把合适的用品放在触手可及的地方，就能把手忙脚乱变成从容、迅速的应对。一个备货充足、新加坡家庭可以依靠的家庭急救箱（first aid kit），是让自己有备无患最简单的方式之一，而备齐它只需要一个下午。这份指南会带你了解要放些什么、如何存放，以及哪些日常习惯能让它在你真正需要的那一刻随时可用。
本文仅为一般指引，不构成医疗建议。任何让你担心的伤病，请联系医生、综合诊疗所，紧急情况请拨打995。
为什么每个家庭都值得备一个急救箱
有人受伤时，你可不想翻箱倒柜地找东西，或匆忙冲去24小时药房。一个随时备好的急救箱，能让你在家处理小状况，也能在等待救援到来时稳住较大的局面。它还能让孩子少受一层惊吓——孩子会从身边镇定的大人那里学会如何反应，看到你惊慌只会更害怕。
同样重要的是，一个共用的急救箱意味着人人都知道用品放在哪里。帮忙看孩子的祖辈、家里的帮佣，或年纪大一点的哥哥姐姐，都能在同一个熟悉的箱子里找到创可贴和消毒用品。这份人人皆知，正是备一个急救箱一半的价值所在。
核心物品清单
你不需要一个专业的创伤急救包。一个结实、标签清晰、装有以下这些常规物品的容器，就能应对绝大多数的家庭状况。请根据家庭人数和需要来调整数量。
- 各种规格的创可贴、无菌纱布垫，以及一两卷医用胶带。
- 一卷绉纱绷带或弹性绷带，以及几条三角巾，用于固定或做吊带。
- 消毒湿巾或消毒液，用于清洁割伤和擦伤。
- 钝头剪刀、用来挑木刺的镊子，以及安全别针。
- 一支用来量体温的电子体温计。
- 一次性手套，保持操作干净卫生。
- 一款温和的抗组胺药或舒缓药膏，用于叮咬和轻微瘙痒，选购时请咨询药剂师的意见。
- 任何适合你孩子的退烧或止痛药，严格按照说明书以及医生或药剂师的指示使用。
- 生理盐水或干净的瓶装水，用于冲洗眼睛和伤口。
- 一个速冷冰袋、一支小手电筒，以及一本便签和一支笔。
- 一份简单的急救指导小册子和一张紧急电话清单。
任何药物都请连同说明书保留在原包装盒里，这样用量信息和有效期就会一直跟着药物。切勿把孩子的药倒进没有标签的瓶子里。
根据新加坡生活调整急救箱
我们的气候和日常作息决定了哪些东西值得添加。几处本地化的小调整，能让一个通用的急救箱对这里的家庭实用得多。
- 应对又热又潮的天气：放一小支晒后修护凝胶，并提醒大家在户外活动的日子注意补水。
- 应对无处不在的蚊子：备一款儿童适用的驱蚊剂和一支舒缓叮咬的药膏。考虑到登革热（dengue），若出现高烧伴身体酸痛，要去看医生，别当成普通小病来处理。
- 应对外出和旅行：准备一个小巧的随身急救袋，放在车里、婴儿车包里，或去马来西亚出行时带上，里面装创可贴、湿巾、驱蚊剂和补液冲剂。
- 针对组屋（HDB）和有帮佣的家庭：确保你的帮佣和任何祖辈都知道主急救箱放在哪里，以及如何联系到你和紧急服务。
口服补液冲剂尤其值得一提，因为我们温暖的天气加上偶尔的肠胃不适，很容易让孩子迅速脱水。箱子里备上几包，就是便宜的安心保障。
让急救箱随时可用又安全
只有备货充足、在有效期内、又放在孩子够不到的地方，急救箱才真正有用。养成一年检查几次的小习惯，能让它始终可靠。
- 把主急救箱放在阴凉干燥、位置较高或上锁的柜子里，远离孩子。我们的潮湿气候会让放在又热又潮处的用品变质。
- 每隔几个月检查一次有效期，用掉的或过期的东西要马上补上或更换。设一个手机重复提醒，这样就不会忘记。
- 把箱子收拾整齐、每样东西各归其位，这样你在紧张时才能几秒内找到所需。
- 教年纪大一点的孩子急救箱放在哪里、如何呼救，同时讲清楚药物只能由大人来给。
把你的关键电话号码写在一张卡片上，贴在箱盖内侧：紧急情况995，非紧急救护车1777，以及你的家庭医生和最近医院的联系方式。
家用急救箱与外出急救包
许多家庭发现，备两个急救箱比一个更好用。一个功能齐全的留在家里，一个精简版随身携带。下面这张表展示了它们的对比，方便你决定各自需要装些什么。
| 项目 | 家用急救箱 | 外出急救包 |
|---|---|---|
| 大小 | 较大的箱子，备货齐全 | 小巧的、能塞进包里的袋子 |
| 存放位置 | 阴凉、干燥、上锁的柜子 | 车里、婴儿车或随身包 |
| 内容物 | 完整清单外加备用件 | 创可贴、湿巾、驱蚊剂、补液冲剂 |
| 最适合 | 日常家中的小磕小碰 | 外出、游乐场、旅行 |
| 补货 | 每隔几个月检查一次 | 每次外出后补充 |
技能比物资更重要
世上最好的急救箱也代替不了懂得该怎么做。物资为你争取时间，但在紧急关头，真正起作用的是你的双手和清醒的头脑，而这来自平时的练习。
不妨全家一起去上一门有资质的儿童急救或心肺复苏（CPR）课程。新加坡有许多机构开设简短的实操课，亲手学习防噎应对、伤口处理和基础复苏，比在慌乱中读说明书记得牢得多。每隔一两年温习一次技能，因为技术和指引确实会更新。遇到任何严重情况，比如呼吸困难、严重跌伤、深度伤口或孩子没有反应，请先拨打995，让接线员指导你。一个急救箱加上一位冷静、受过训练的家长，是强有力的组合，而把两者都准备好，是你能为家人做的最贴心的事情之一。
了解更多
急救箱备好后，再用我们关于防噎与急救和应对孩子发烧的指南，把相应的本领也学起来。想了解更多在家和外出的日常安全知识，请看我们关于为学爬宝宝做防护的建议。