学会使用反光板，是大幅提升人像质量最省钱的方式之一，而柔光板则是它的绝配。两者搭配，能让你驯服新加坡刺眼的阳光、提亮难看的阴影、让皮肤透出光泽——全程不用一块电池、一支闪光灯。本文会讲清每样工具的作用、那些不同颜色的面各代表什么意思，以及究竟该如何摆放它们。
反光板和柔光板各做什么
反光板把现有的光反射回被摄对象身上。让阳光照到一块白色或银色的板上，把它斜对着处于阴影中的脸，你就用柔和的光填满了那片阴影。柔光板做的是相反的活：你把它举在光源和被摄对象之间，让刺眼的光穿过织物，出来时变得柔和均匀。一个是把光补回来，一个是把射进来的光柔化。户外的人像难题，大多都能靠这两招之一解决。
入门需要的器材
最实用的一笔投入是一块五合一反光板。它是一块可折叠的圆盘，内芯半透明，外面裹着一层可拉链拆下的套子，给你白、银、金、黑四种表面。拉开套子，中间那层半透明就成了你的柔光板。所以一块实惠的圆盘就能干五样活。折叠尺寸约 80 厘米的适合拍一个人；更大的盘能覆盖多人，但在有风时更难拿稳。
多一双手会帮上大忙。如果你独自拍摄，一个便宜的夹子加一支灯架就能替你举着反光板。
看懂反光板的颜色
每种表面的表现都不一样，选对哪一面，几乎就是这门功夫的大半。
| 表面 | 效果 | 最适合 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 白色 | 柔和、中性的补光 | 自然人像 | 温和而宽容 |
| 银色 | 明亮、有力的补光 | 阴天、更高对比 | 在强光下可能太生硬 |
| 金色 | 温暖、夕阳般的色调 | 暖化肤色、黄金时刻的氛围 | 容易用过头 |
| 黑色 | 减去光线、增添阴影 | 增加立体感与对比 | 称为负补光 |
| 半透明（柔光板） | 柔化穿过的光线 | 正午刺眼的阳光 | 举在太阳与被摄对象之间 |
白色是最该常用的一面，因为它讨好肤色又不张扬。天色阴沉时，银色能给你更多力度。金色在一天的头尾时分很美，但你要是用过了头，就会把皮肤染橙。黑色会让新手意外：它挡住一侧的光，反而加深阴影，让脸看起来更有立体感。
如何使用反光板：摆位
反光板遵循简单的角度。把光想象成一个球，从板面上弹开。
- 先找到阴影。看看光落在被摄对象的哪里、又没落在哪里。反光板放在有阴影的那一侧。
- 调整角度去接住阳光，慢慢倾斜，直到你看到反弹的光落在脸上。小小的移动就带来很大的差别，所以要慢慢倾斜、仔细看。
- 把它凑近。紧贴画面边缘之外举着的反光板，远比举在两米开外的强得多。把它往里移，直到补光看着合适，再稍微往回退一点。
- 从下方或侧面观察。从腰部高度往上反光，能柔和地填补眼睛和下巴下方的阴影。正对着从侧面打，可能显得平板。
想要经典的效果，就用自然的窗光或天光作为主光，再用一块白色反光板放在它对面来打开阴影。这复刻了影棚的做法，却几乎不花钱。如果你想在塑造现有光线上更进一步，我们那篇在摄影中运用自然光的指南与这项技术很搭。
如何使用柔光板：柔化阳光
新加坡正午的阳光很凶，投下生硬的阴影，让人眯眼。那块半透明的板能解决这个问题。把它举在太阳和被摄对象之间，让他们整张脸都落进被柔化的光里。刹那间，刺眼的硬边消失了，皮肤显得均匀。这就像把炽烈的太阳变成一扇巨大柔和的窗。
几点提示：
- 让柔光板凑近被摄对象，效果最柔，但别让它进入画面。
- 挪动被摄对象的位置，让被柔化的区域覆盖整张脸和肩膀，而不只是一部分。
- 大晴天里你可以工具并用：先把阳光柔化，再用一块白色反光板从另一侧补回一点光。
可以尝试的设置
反光板和柔光板改变的是光，而不是相机，所以你惯常的曝光思路依然适用。作为出发点：
- 白色补光的逆光人像：ISO 200，f/2.8，快门 1/500。把被摄对象背对太阳放置，再从正面把白光反补进脸部。
- 正午柔化人像：ISO 100，f/4，快门 1/250。柔光板举在太阳与被摄对象之间的头顶上方。
- 黄金时刻的暖意：ISO 400，f/2.8，低角度阳光在身后，金色反光板节制地用来给脸部添暖。
记住，用反光板补光会让阴影一侧变亮，所以要在反光板就位之后再对脸部测光，而不是之前。
要避免的常见错误
- 反光板离得太远。距离会毁掉效果。把它凑近。
- 金色用得到处都是。皮肤很快就泛橙。金色只用来做一点点微妙的暖调。
- 烈日下用银色。它可能晃得被摄对象睁不开眼，照片里也显得生硬。换成白色。
- 忽视负补光。在平淡、均匀的光线下，一侧放一块黑板能添上可贵的立体感。
- 与风较劲。一块大圆盘会变成一张帆。在海边有风的日子，用灯架和夹子固定住。
融会贯通
一块五合一圆盘，用一顿普通午餐的价钱，就给了你控制光线的五种方式。想轻柔补光就用白色，正午的烈日就用半透明板柔化，金色则留给一点点暖调点缀。找一位愿意配合的朋友在户外练习，一次挪动圆盘几厘米，一边观察光在他脸上的变化。一旦你能读懂阴影并往里反光，你看待刺眼阳光的眼光就再也不一样了。
延伸阅读：在摄影中运用自然光 · 摄影与视频的布光基础 · 如何使用闪光灯与热靴闪光灯
常见问题
反光板哪一面用得最多？ 白色面最常用，因为它能美化肤色又不张扬。银色面在阴沉的日子里更有冲击力，金色面带暖调但用过头会让皮肤发橙，黑色面则吸收光线以增加立体感。
什么是负补光？什么时候需要？ 负补光是利用反光板的黑色面挡住一侧的光，加深阴影，让脸部更有雕塑感。当光线平淡均匀，人像显得呆板无层次时，它很有帮助。
我一个人也能使用反光板或柔光板吗？ 可以，不过多一双手帮忙会好很多。独自拍摄的话，用便宜的夹子和灯架就能替你固定反光板。在海边风大的日子，大圆盘会像帆一样，灯架和夹子特别有用。
该买多大的反光板？ 折叠式、直径约八十厘米的圆盘，适合一个人拍摄。更大的可以照顾合影，但在风中较难拿稳。五合一反光板把白、银、金、黑和半透明柔光面集中在一个圆盘上。
正午烈日下，怎样避免被摄者眯眼？ 把半透明柔光板举在太阳和被摄者之间，让整张脸和肩膀都落在柔化后的光线里。尽量靠近但不要入镜，再在另一侧用白色反光板反射一点光回来。