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退休与乐龄

退休与乐龄

适合长者的居家改造

一份实用指南，介绍新加坡家庭可以规划的长者居家改造，从扶手、坡道到照明，以及概括说明的 HDB 乐龄易计划（EASE）。

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预防长者居家跌倒

新加坡家庭在家中就能采用的实用老年人跌倒预防措施，涵盖扶手、照明、鞋履、视力、用药检查以及安全的跌倒后处理。

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老年期的健康饮食

一份温暖实用的年长者营养指南，供新加坡家庭参考，涵盖蛋白质、骨骼、纤维、水分、慢性疾病，以及更健康的小贩中心选择。

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新加坡的乐龄活跃生活

新加坡的乐龄活跃生活，意味着在晚年保持身体、社交与心智上的参与。本文说明它的含义，以及如何在住家附近轻松起步。

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新加坡失智症照护

一份温暖而实用的新加坡失智症照护指南：认识病情、日常照护方法、本地支持服务，以及照护者的身心健康。

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老年期慢性病的管理

一份平和而实用的新加坡长者慢性病指南：定期检查、慢性病管理计划（CDMP）、保健储蓄、用药安全与健康的日常习惯。

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长者的居家护理与日间护理

一份清晰的指南，介绍新加坡家庭所依赖的长者居家护理：居家护理、个人照护、治疗、送餐上门、日间护理与喘息服务，均可通过护联中心（AIC）安排。