把小家伙从奶瓶或母乳过渡到用杯子喝水，是那种悄无声息、却会让人意外地觉得意义重大的里程碑之一。也许你的孩子离不开他的奶瓶，也许你拿不准该什么时候开始，又或者第一次尝试的结果是洒在地上的水比进到杯子里的还多。如果这些听起来很熟悉，别灰心。在新加坡，引入一个学饮杯、并逐步断掉奶瓶，通常是一个以周为单位、而不是以天为单位慢慢展开的温和过程，没必要着急，也不用有压力。
每个孩子都不一样，没有唯一正确的时间表。有些幼儿会热切地接受杯子，另一些则会抗拒，需要更多耐心。两种都很正常。一般的儿科指引鼓励大约从满周岁的前半年起就开始给孩子提供杯子，并在幼儿阶段逐渐告别奶瓶，但具体时机因孩子而异。想得到针对你家小家伙的建议，随时都值得向你的医生咨询。
选杯子与引入杯子
市面上有许许多多种杯子，从带鸭嘴的学饮杯，到带软吸管或敞口的杯子都有。有些父母会直接换成吸管杯或小敞口杯，另一些则先从带鸭嘴的开始。没有唯一正确的选择，你可能会发现自己的孩子偏爱某一种款式。多试几款、看看哪种管用，完全没问题。
第一次引入杯子时，把期待放低，把气氛弄轻松。早期的尝试重在探索，而不是喝下满满一份。
- 在放松的时刻递上杯子，比如吃饭的时候，而不是在孩子很饿或者闹情绪的时候。
- 示范给孩子看它是怎么用的，自己也啜一口。幼儿最爱模仿。
- 从少量开始，做好洒出来的准备。一件围兜和一块可以擦的地板，能让这件事轻松许多。
- 杯子里装水，而不是含糖饮料。水对小牙齿最温柔，早早养成这个习惯很值得。
- 对任何尝试都要温暖地表扬，哪怕只是舔一下或咬一下。好奇就是进步。
杯子里的饮品要始终是水，两餐之间尤其如此。一整天慢慢啜含糖饮料，会让牙齿一直浸在糖里，增加蛀牙的风险，所以白开水是最安全的日常选择。如果你对孩子的牙齿或喂养有任何担忧，牙医或医生才是该请教的人，而这也是一个提前考虑孩子第一次看牙医的好时机。
温和地断掉奶瓶
一旦孩子用杯子喝得还算不错了，你就可以开始慢慢告别奶瓶。循序渐进的方式，通常比一下子全部戒掉要更温柔、也更少压力。许多家庭一开始会一次用杯子替换掉一顿奶瓶喂养，往往先从白天的一顿开始，把任何用来安抚的那一顿留到最后。
按适合你孩子的节奏来。如果他情绪不安或身体不适，暂停一下、等一切平静些再继续，完全没问题。睡前那瓶奶往往是最珍视、也最晚戒掉的一瓶，这完全正常。当你准备好放手时，用另一套安抚的睡前仪式来替代那个安慰的时刻，比如一个拥抱加一个故事，能帮孩子在这场变化中依然感到安心。
过渡期的几个温和小提示：
- 慢慢来，给足安抚。这既是一次实际的改变，也是一次情感上的改变。
- 在改变这一件事的同时，让其他日常保持稳定，好让孩子有一种安全感。
- 让照顾孩子的大人们都参与进来。在许多新加坡家庭里，祖辈和女佣共同分担喂养，所以当每个人都遵循同一套温和的计划时，会很有帮助。
- 避免让孩子整天抱着奶瓶或杯子到处走，或者嘴里含着奶睡着，因为长时间接触对牙齿并不理想。你的牙医可以给出进一步的建议。
保持耐心，也知道何时该寻求帮助
断奶瓶很少是一条直线。有些日子你的孩子会乐呵呵地用杯子喝，另一些日子他又非要奶瓶不可。这样反反复复很正常，对此保持放松，通常比使劲硬来更有帮助。如果你遇到强烈的抗拒，放慢脚步、过一两周再试，完全没问题。
这个里程碑常常和幼儿阶段其他的喂养变化相互交叠。你或许会觉得进一步阅读引入固体食物与断奶会有用；如果吃饭时总是一场仗，也可以看看应对挑食的孩子。
由于牵涉到喂养和牙齿健康，在时机上遵循儿科指引、拿不准时向专业人士咨询，是值得的。如果你的孩子远远超过通常的幼儿阶段仍然难以用杯子喝水、拒绝大多数液体、似乎在吸吮或吞咽上有困难，或者你对他的牙齿、牙龈或营养有任何担忧，请咨询你的医生或牙医。做这件事没有唯一正确的方式，而寻求指导，本就是把孩子照顾好的一部分。