当孩子染上咳嗽、感冒或肠胃不适时,大部分照护都发生在沙发上和床上,而不是在诊所里。懂得如何安抚在家生病的孩子,能让新加坡的父母更从容、更有信心,同时也能识别出需要看医生的时刻。本文仅为一般资讯,并非医疗建议,关于孩子的具体需要,请咨询您的全科医生或儿科医生。
基本要点:休息、安抚与观察
大多数常见的儿童疾病,如感冒、轻度发烧和偶尔的肠胃不适,只要有休息和细心照料,在家就能慢慢好转。您的主要任务,就是让孩子保持舒适,并密切留意他的状况。
休息比我们有时以为的更重要。生病的孩子不需要有人不停地逗他玩。安静的游戏、讲故事、一条心爱的小毯子,加上大量的拥抱,远比排得满满的日程更有益。孩子累了就让他睡,哪怕打乱了平时的作息。
安抚体现在细节里。让房间保持宜人的温度,别太热或太闷。如果孩子发烧,给他穿轻薄透气的衣服,而不是层层盖被子。经常少量地补充水分,因为保持水分有助于身体应对。如果医生或药剂师建议,可以用生理盐水滴剂缓解鼻塞。
在观察这件事上,您是最了解自己孩子的专家。简单记下体温、喝了多少水、多久排一次尿,以及整体的情绪和精神状态。一个虽然闹脾气但仍在喝水、玩一会儿、能安然入睡的孩子,通常比一个安静、软绵绵、什么都拒绝的孩子状况要好。
关于用药的小提醒:切勿根据朋友或网上的说法给孩子用具体的剂量。请遵照包装上的说明,或医生、药剂师给的指示,拿不准就问他们。绝不要给孩子服用阿司匹林。
需要紧急就医的警示信号
这一部分,是每位父母都应牢记于心的。虽然大多数疾病都很轻微,但有些迹象意味着您应立即求助。如果发现以下任何一种情况,请拨打 995 求救,或带孩子前往急诊 A&E:
- 呼吸困难、呼吸急促,或每一口气都很吃力
- 颈部僵硬,或向前低头时疼痛
- 用玻璃杯按压时不会褪色的皮疹(压之不褪色的皮疹)
- 抽搐或惊厥
- 异常嗜睡、软弱无力,或难以唤醒、毫无反应
- 脱水的迹象,如尿布很少湿、口干或眼窝凹陷
- 三个月以下婴儿出现任何发烧
在参照这份清单的同时,也要相信自己的直觉。如果孩子看起来病得不轻,却又说不清具体哪里不对,那种直觉值得您采取行动。没有人比您更了解自己的孩子。
下表提供了一个大致的参考,但它永远无法取代专业判断。
| 情况 | 合理的应对 |
|---|---|
| 轻度发烧,能喝水且精神清醒 | 在家休息安抚,持续观察 |
| 症状持续数日或加重 | 就诊全科医生寻求建议 |
| 您感到担心却拿不准 | 致电医生或诊所寻求指导 |
| 出现上述任何警示信号 | 紧急就医或拨打 995 |
常见疾病的日常照护
对于感冒或咳嗽,要保证水分、让孩子多休息,如有医嘱可使用生理盐水鼻滴剂。即便孩子在好转,咳嗽也可能持续一两周,这通常不必担心,不过持续不退或加重的咳嗽还是值得听听医生的意见。
对于发烧,请把重点放在让孩子舒适上,而不是温度计上的数字。一个仍然相当安然的发烧孩子,往往应对得不错。让他保持凉爽、补足水分。如果他很难受,医生或药剂师可以就合适的缓解方法给出建议。
对于伴有呕吐或腹泻的肠胃不适,少量、频繁地小口喝水是重中之重,以防脱水。等孩子想吃东西了,再逐步恢复清淡、好消化的食物。要勤洗手、洗净手,因为这类病菌在家里很容易传播。
在整个患病期间,要通过鼓励洗手、用纸巾并及时丢弃,以及在孩子康复到可以返园返校之前让他在家休息,来防止病菌扩散。擦拭共用的物体表面、把牙刷和水杯分开使用,也有助于保护家里的其他人。
在疾病来袭前准备一个小小的居家护理包会很有帮助,免得凌晨三点还在柜子里翻找。一支能用的体温计、纸巾、生理盐水滴剂、一件孩子心爱的安抚玩具,以及一张写有全科诊所营业时间的便条,都值得放进去。有备无患,能让您专注于安抚孩子,而不是手忙脚乱地找东西。
即便不是急症,何时也该看医生
并非每一次担心都是急症,但仍有许多情况值得去看医生。如果孩子发烧持续超过一两天、症状不见好转反而加重、耳朵疼、咽喉痛并伴有吞咽困难,或者他就是没有像您预期的那样恢复过来,请就诊您的全科医生或儿科医生。
症状持续、进食不佳,或任何让您感到焦虑的情况,都是寻求建议的好理由。在新加坡,您离全科诊所从来都不远,打个电话咨询也总是合理的。查清楚并得到安心,远胜于一味等待和担忧。
照顾生病的孩子,是育儿中比较安静的一部分,建立在耐心、拥抱和一双留心的眼睛之上。让孩子好好休息、保持舒适、补足水分,牢记那些警示信号,并在直觉提示时随时寻求帮助。