最让父母揪心的事情之一，莫过于看到孩子发烫、满脸通红；而懂得如何应对新加坡家庭常遇到的孩子发烧，能带来实实在在的安心。发烧通常是身体在履行职责、对抗感染的信号，多数情况下只需简单的家庭护理，几天内便会退去。这份温和的指南会说明什么是发烧、如何让孩子舒服一些，以及最重要的——哪些警示信号意味着你应尽快就医。本文仅为一般资讯，并非医疗建议，也不能用于自我诊断。只要你感到担心，请务必咨询医生或儿科医生，并且在没有得到适当指导前，不要给孩子服用任何药物。
什么是发烧，以及它为何发生
发烧是体温暂时升高，最常见的原因是普通感染，例如感冒、流感、肠胃不适或其他病毒性疾病。发烧本身并不是疾病，而通常是身体做出反应、进行自我防御的一部分。在许多情况下，最重要的并不单是体温的高低，而是孩子整体看上去和表现如何。
一个低烧但仍在喝水、稍微玩耍、对你有回应、能安睡的孩子，通常比一个即便体温较低却非常无力、异常嗜睡或难以唤醒的孩子更让人放心。正因如此，把孩子当作一个整体来观察，而不是只盯着体温计，才如此有用。
温和的家庭护理
对大多数发烧而言，目标只是让孩子在身体康复期间过得舒服一些。鼓励孩子少量、频繁地喝些液体，无论是奶、水还是平常的喂养，都有助于预防脱水。孩子想吃就给他吃，但不要强迫进食，因为食欲往往会低落一两天，等好转后自然恢复。
给孩子穿着轻便舒适的衣物，让房间保持宜人、通风的温度，而不要把他裹得严严实实。没有必要用冷水擦身或洗冷水澡，那会引起发抖和不适。充分的休息和许多拥抱，都会带来很大的帮助。
有些发烧可以用合适的儿童退烧药来缓解，让孩子舒服一些，但用药剂量取决于孩子的年龄和体重，应始终遵照包装上的说明，或医生、药剂师的建议。本文不提供具体剂量。如果你不确定什么适合孩子，在给孩子服用任何药物前，请先咨询医疗专业人士，也绝不要使用成人用药。
需要紧急就医的警示信号
虽然大多数发烧并无大碍，但有些症状意味着孩子需要尽快就诊，或立即看医生，或前往急诊部门。相信你的直觉。如果你的直觉告诉你有严重问题，就照着做。下面的表格列出了关键的警示信号以及应对方法。
| 警示信号 | 应对方法 |
|---|---|
| 3 个月以下的婴儿出现任何发烧 | 立即就医，不要等待 |
| 超高烧，或退不下去的发烧 | 尽快联系医生进行评估 |
| 颈部僵硬、畏光，或剧烈头痛 | 立即就医急诊 |
| 用玻璃杯按压也不褪色的皮疹 | 立即就医急诊 |
| 呼吸困难、呼吸急促或呼噜声 | 立即拨打 995 或前往急诊 A&E |
| 嗜睡、无力、很难唤醒或无反应 | 立即拨打 995 或前往急诊 A&E |
| 抽搐或惊厥 | 立即拨打 995 或前往急诊 A&E |
| 脱水迹象，如尿布很少湿、哭时没有眼泪或口干 | 尽快就医 |
| 发烧持续数天以上，或孩子情况变差 | 找医生复诊 |
如果孩子出现上述任何紧急信号，例如呼吸困难、按压不褪色的皮疹、抽搐或变得无反应，请拨打 995 或直接前往最近的急诊 A&E。对于 3 个月以下、出现任何发烧的小婴儿，请务必立即求助，因为小婴儿需要仔细检查。
看全科医生 GP／综合诊所，还是急诊 A&E
在焦虑的时候，决定该去哪里可能让人感到困惑。作为一般指引，如果孩子发烧但整体上还算清醒、能喝水，也没有出现上述任何警示信号，那么家庭医生或综合诊所就是合适的去处。医生可以检查孩子，找出可能的病因，并给出护理建议。
急诊 A&E 和 995 救护车服务是为紧急情况准备的。当孩子呼吸困难、抽搐、出现按压不褪色的皮疹、变得非常嗜睡或无反应，或者你的直觉告诉你情况严重、不能再等时，就该选择它们。如果拿不准，尤其是面对小婴儿或看上去病得很重的孩子，寻求帮助总比观望等待更稳妥。
安抚生病的孩子
除了这些实际的做法之外，你平静的陪伴本身就是强效的良药。孩子会感受到我们的焦虑，因此柔和的语气、温柔的拥抱和轻声的安抚，能让他们感到安心。让活动保持安静，给他们喜爱的安慰物，需要睡觉时就让他们睡。
从常见的儿童疾病中康复通常需要几天时间，食欲和精力可能会稍稍滞后，然后才恢复过来。持续给孩子补充液体，留意他的样子和表现，如果不见好转或你仍然担心，别犹豫，去复诊。请专业人士确认一下从来没有坏处，这样做正是用心、有爱的育儿表现。
简单记录一下发烧的变化也会有帮助：何时开始、最高烧到多少，以及是否有其他症状，如咳嗽、皮疹、呕吐或揪耳朵。这对医生是有用的信息，也免得你在疲惫又焦虑时费力回想细节。在家里备一支体温计，时不时量一量即可，不必频繁地测，因为孩子整体的样子和表现，比任何单次读数都更能说明问题。尽量在孩子休息时也跟着休息，能接受帮助时就接受，并记住大多数发烧都会过去，大多数孩子都会很快恢复过来。