我们的热带高温和潮湿对食物很不友好。把一盘熟饭放在台面上过一个下午,它可能没到晚饭就变质了;一袋没封好的面粉,几周内就会成了米虫的家。在新加坡,好的食物储存(food storage)其实是顺着气候来,而不是跟它对着干:让食物快速冷却、封好、把生食和熟食分开。把这些基本功做对,你就能少浪费、省钱,也降低让人吃坏肚子的风险。
这里是帮你养成安全习惯的一般性建议。关于详细的食品安全(food safety)规定,新加坡食品局(SFA)才是权威,应以他们的建议为准。拿不准某样东西还能不能吃时,就把它丢掉;不值得去赌。
把冰箱理好,让它真正守护食物安全
只有当冰箱够冷、摆放得当时,它才能保护食物。让它保持够低的温度,远低于室温;如果拿不准,用一个小冰箱温度计,而不是凭旋钮猜。别塞得太满,以免冷空气无法流通,也尽量别在你还没想好做什么时就一直开着冰箱门。
东西放在里面哪个位置也有讲究:
- 把生的肉、禽和海鲜放在最下层,装在密封容器里或放在盘子上,这样它们的汁水就不会滴到下面的东西上。
- 把熟食和即食的东西,比如水果、奶酪和剩菜,放在上层,也就是生食的上方。
- 保鲜抽屉用来放蔬菜和水果,最好分开放,因为有些水果会加快旁边绿叶菜的变质。
- 把冰箱门当作最暖的区域,适合放调味料和酱汁,而不是牛奶或鸡蛋。
这个简单的上下顺序——熟食在上、生食在下——是家里预防交叉污染(cross-contamination)最容易做到的办法之一。
趁热气还没作怪,先把剩菜冷却收好
剩菜是我们气候里下嘴最狠的地方。做好的菜留在暖和的厨房里,等于给细菌大开方便之门,所以别把它久放。要保存的熟食,别整晚摊在外面,要相对及时地放进冰箱。
想让一大锅更快冷却,就把它分装到较小、较浅的容器里,让热量快点散掉;一深锅咖喱(curry)中间能温上好几个钟头。在我们这种炎热里,不必等食物凉到室温再冷藏。重新加热时,要彻底热透、滚烫到心,而且只热你要吃的那份,别把一整批反复回锅。冰箱里的剩菜要在短短几天内吃完,如果闻着不对、看着发黏,或者你压根记不清它放了多久,就丢掉。米饭要特别当心:煮好后要尽快冷却冷藏,别让它一直放在外面,因为储存不当的熟饭是已知会引起食物中毒的原因。
冷冻:炎热气候里你最好的帮手
冷冻室让你能大批采购、提前做菜,几乎不浪费。冷冻前先把食物分装,这样你就能只解冻需要的那份;每样都贴上内容和日期的标签,因为东西一冻起来看着都一个样。把袋子里的空气压出来,或用密封容器,以防冻伤(freezer burn)。
安全解冻,主要靠提前计划:前一晚把食物从冷冻室移到冷藏室,而不是把它扔在台面上受热——那样外层会升温进入危险温区,中间却还冻着。如果你赶时间,可以把密封的袋子放在冷水下冲,或者用微波炉的解冻档,前提是你解冻后马上就煮。已经完全化冻的生肉或海鲜,除非你中间已经把它煮熟,否则绝不要再冷冻。
让干货远离虫害和潮气
在这里,你的储物柜和冰箱一样需要用心。潮湿会让饼干变软、盐结块、油更快变哈喇,而蚂蚁和米虫会盯上任何开口的袋子。办法就是密封容器。把米、面粉、糖、面条、麦片和干香料倒进密封的罐子或盒子里,别留在原包装里。
- 把干货放在阴凉、干燥、远离炉灶和阳光直射的柜子里。
- 凡是甜的或含淀粉的东西都要盖紧封好,别让蚂蚁嗅到可乘之机。
- 面粉、坚果和谷物,买你能在合理时间内用完的量,因为放太久可能生米虫或变哈喇。
- 及时擦掉洒出的东西和碎屑,因为在我们的气候里它们很快就会招来蚂蚁。
- 用旧的袋子前先检查一下,凡是有霉味、蛛网状物或细小活动斑点的,都要丢掉。
把储物柜收拾整齐、封严实,就赢了这场对抗每个新加坡厨房都太熟悉的害虫之战的一半。
一目了然的储存法:常见食物该放哪里
| 食物 | 最佳位置 | 处理提示 |
|---|---|---|
| 生的肉、禽、海鲜 | 冰箱最下层 | 密封,汁水才不会往下滴 |
| 熟的剩菜 | 冰箱上层 | 快速冷却,几天内吃完 |
| 绿叶菜 | 保鲜抽屉 | 干着放;用前再洗 |
| 米和面粉 | 密封储物罐 | 密封以防米虫和潮气 |
| 要保存的熟饭 | 尽快放冰箱 | 快速冷却;回热要滚烫 |
| 面包 | 台面密封,短期存放 | 多的冷冻,以防潮湿里发霉 |
把这当作一张大致的地图,也多靠你的感官:嗅觉、视觉加上常识,能发现大多数问题。
这一切都不必弄得复杂。一个冷而有序的冰箱、迅速冷却的剩菜、一个备货充足的冷冻室,加上一个密封的储物柜,就能带你走很远。养成这些习惯,安全的食物储存就会成为本能,让你的下厨在我们温暖潮湿的家里既省钱又安全。
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安全储存自然要配一间打理得当的厨房,所以看看我们这篇新手厨师的厨房必备工具指南,先把厨房配齐。把生食和熟食分开,从你的砧板和刀开始,这在每位家庭厨师都该掌握的基本刀工里讲过;照看好你的厨具,还延伸到学习如何开锅养锅。